Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cum să slăbești consumând suc de trestie de zahăr | BoldskyÎn această vară, veți savura suc de trestie de zahăr, nu-i așa? Dar știați că sucul de trestie de zahăr este bun pentru pierderea în greutate? Da, ai citit bine! Sucul de trestie de zahăr are un conținut scăzut de calorii și nu conține colesterol. În afară de aceasta, sucul stimulează energia, metabolismul și sănătatea digestivă. În acest articol, veți cunoaște beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru pierderea în greutate.
Băutura populară de vară este plăcută atât copiilor, cât și adulților, datorită cerințelor sale nutriționale și gustului delicios. Sucul de trestie de zahăr nu numai că îți va potoli setea, ci și îți va oferi un impuls instantaneu de energie care contracarează în mod eficient letargia provocată de căldura de vară.
Electroliții corpului se pierd prin transpirație în timpul verii, făcând corpul deshidratat și înfometat de glucoză. Sucul de trestie de zahăr este băutura hidratantă perfectă pentru căderea după-amiezii care te depășește în lunile de vară.
Sucul de trestie de zahăr, dacă este consumat la momentul potrivit și în cantitatea potrivită, vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. O porție de 100 de grame de suc de trestie de zahăr are doar aproximativ 270 de calorii.
Să aruncăm o privire asupra beneficiilor sucului de trestie de zahăr pentru pierderea în greutate.
1. Sucul de trestie de zahăr nu conține grăsimi
Știți că sucul de trestie de zahăr nu are grăsimi și este dulce în mod natural? Deci, în timp ce beți suc de trestie de zahăr, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la adăugarea de calorii suplimentare. De asemenea, nu trebuie să adăugați zahăr suplimentar adăugat în sucul de trestie de zahăr. Persoanele care intenționează să slăbească ar trebui să bea suc de suagrcan. Acesta este unul dintre beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru pierderea în greutate.
2. Plin de fibre
Sucul de trestie de zahăr este ambalat cu fibre dietetice. Sucul conține aproximativ 13 grame de fibre dietetice pe porție. Deci, când bei suc de trestie de zahăr, îți îndeplinești 52% din cantitatea zilnică de fibre. Fibrele dietetice ajută la promovarea pierderii în greutate, deoarece vă menține stomacul plin pentru o perioadă mai lungă de timp, previne supraalimentarea și vă frânează pofta.
3. Reduce colesterolul rău
Alimentele care conțin grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol vă pot crește nivelul de colesterol. O cantitate mare de colesterol rău provoacă obezitate sau creștere în greutate nesănătoasă și, de asemenea, poate reduce colesterolul bun (HDL) din organism. Sucul de trestie de zahăr nu conține colesterol și poate chiar lupta împotriva colesterolului rău prezent în sânge, ceea ce vă poate face să slăbiți cu ușurință.
4. Promovează sănătatea intestinelor
Unul dintre beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru pierderea în greutate este că promovează sănătatea intestinului. Sistemul digestiv și un intestin sănătos sunt legate de pierderea în greutate. Sucul de trestie de zahăr ajută la îmbunătățirea mișcărilor intestinale, ameliorează constipația, tratează astfel aciditatea și arsurile la stomac, menținând sistemul digestiv sănătos.
5. Conține proprietăți antiinflamatorii
Știți că unii oameni nu pot slăbi din cauza inflamației corpului? Inflamația va împiedica o persoană să obțină o pierdere optimă în greutate, în ciuda urmării unei diete stricte și a exercițiilor fizice regulate. Deci, ar trebui să începeți să beți suc de trestie de zahăr, deoarece ajută la prevenirea inflamației, deoarece conține proprietăți antiinflamatorii. Va ajuta la pierderea eficientă a kilogramelor. De asemenea, nu uitați să faceți mișcare și să mențineți o dietă bine echilibrată.
6. Sporește metabolismul
Metabolismul este procesul prin care organismul transformă alimentele în energie. Persoanele care au mai mulți mușchi ard mai multe calorii, chiar și în timp ce se odihnesc. Sucul de trestie de zahăr conține proprietăți detoxifiante care pot curăța sistemul de toxine nedorite, în afară de a da un impuls metabolismului. Un metabolism bun va ajuta la arderea mai eficientă a grăsimilor.
7. Crește energia
Deși sucul de trestie de zahăr conține zahăr, organismul are nevoie de glucoză pentru a funcționa corect. Aceasta oferă un impuls instantaneu de energie corpului, mai ales atunci când se antrenează. Consumul de suc de trestie de zahăr, mai degrabă decât băutură sportivă, nu numai că vă va crește energia, ci vă va construi și rezistența și rezistența. Sucul de trestie de zahăr este, de asemenea, alcalin și astfel neutralizează acizii din organism. Un mediu alcalin din corp ajută la declanșarea pierderii rapide în greutate.
Care este cel mai bun moment pentru a bea suc de trestie de zahăr?
Un fapt interesant despre sucul de trestie de zahăr este că este în uz de mii de ani. Doza recomandată de suc de trestie de zahăr este de 100 până la 200 ml și trebuie consumată după-amiaza.
Distribuiți acest articol!
Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, împărtășește-l cu cei apropiați.
Cum să depășești deficitul de vitamina B12 în mod natural
