Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Pierderea în greutate nu este ușoară pentru majoritatea dintre noi. Necesită un echilibru atent între consumul și consumul de calorii.
Consumul de calorii nu este altceva decât dieta ta sau mâncarea pe care o consumi. Cheltuielile cu caloriile sunt nivelurile de activitate sau exercițiile fizice.
Dacă v-ați săturat de toate celelalte metode și doriți să încercați ceva nou pentru a slăbi câteva kilograme în decurs de o săptămână, citiți mai departe ...
(Dar așteptați mai întâi consultați medicul înainte de a încerca acest plan de slăbire. Dietele extreme ar putea avea efecte adverse).
Ziua 1
Mănâncă doar fructe. Nu alege banana. Mergi după pepene verde, struguri etc. Bei 8-12 pahare de apă. Pe tot parcursul zilei, mâncați doar fructe.
Ziua 2
Mănâncă doar legume în a doua zi. Dacă nu puteți mânca crud, mâncați legume fierte. Alegeți legume precum salată, varză, broccoli, castraveți, grinzi etc. Beți 8 pahare de apă.
Ziua 3
Mănâncă atât fructe, cât și legume. Dar excludeți cartofii și bananele. Bea apă ca de obicei (6-8 pahare).
Ziua 4
Mănâncă banane și bea lapte în această zi. Câte banane și cât lapte? Ei bine, mergi după 8 banane și 3 pahare de lapte. Împărțiți masa în trei părți și mâncați în diferite momente ale zilei.
Ziua 5
Mănâncă o cană de orez fiert împreună cu 6 roșii. Bea multa apa.
Ziua 6
Mănâncă o cană de orez. După aceea, mâncați doar legume pentru întreaga zi. Aportul de apă trebuie să fie de 12 pahare.
Ziua 7
Mănâncă orez (1 cană) și legume și fructe la alegere. Bea 10 pahare de apă.
Până în ziua a 7-a, greutatea dvs. se va reduce, digestia se va îmbunătăți, iar pielea și părul vor arăta sănătoase și strălucitoare.
