Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cum se pregătește Bajra Khichdi, un conținut scăzut de calorii | BoldskyBajra khichdi este unul dintre alimentele de bază din statele Rajasthan și Haryana. În special în lunile de iarnă. Este un aliment minunat pentru care optați în cazul în care urmați o dietă, deoarece are un conținut extrem de scăzut de calorii și, de asemenea, vă va face să vă simțiți plin pentru mult timp.
Bajra este plină de nutriție și, prin urmare, această rețetă bajra khichdi poate fi luată ca o masă completă în timpul prânzului sau cinei. Puteți să-l serviți cu niște ghee, ceea ce îi va îmbunătăți și mai mult gustul. De asemenea, servirea acestuia cu caș vă va ajuta să vă răcoriți sistemul digestiv.
Pentru a ști cum să pregătești rețeta bajra khichdi, aici un videoclip pe care l-ai putea viziona și, de asemenea, pentru a afla mai multe despre metoda de pregătire pas cu pas despre cum să faci bajra khichdi, împreună cu imaginile, derulează pe.
REȚETĂ BAJRA KHICHDI | CUM SE FACE REȚETA BAJRA KHICHDI | BAJRA KHICHDI PAS CU PAS | VIDEO BAJRA KHICHDI | REȚETE CU CALORIE SCĂZUTĂ Rețetă Bajra Khichdi | Cum să faci o rețetă Bajra Khichdi | Bajra Khichdi Step By Step | Video Bajra Khichdi | Rețete cu conținut scăzut de calorii Timp de pregătire 10 min Timp de gătit 15M Timp total 25 minRețetă de: Meena Bhandari
Tipul de rețetă: fel principal
Serveste: 2
Ingrediente-
Bajra - 1 cană
Morcov (mărunțit) - ½ cană
Fasole - ½ cană
Mazăre (tăiate) - ½ cană
Green Split Moong Dal - ½ cană
Ceapă - ½ cană
Turmeric - 1/4 linguriță
Sare - 1 linguriță
Jeera - 1 linguriță
Pudră de ardei iute - 1 lingură
Ulei - 1 linguriță
Cum să vă pregătiți-
1. Spălați bine moong dal și înmuiați-l în apă timp de o jumătate de oră.
2. Spălați bajra și înmuiați-o jumătate de oră în apă.
3. Apoi, luați o oală sub presiune și adăugați 1 linguriță de ulei.
4. După aceea, adăugați 1 linguriță de jeera.
5. Adăugați ceapa tocată și amestecați-o bine la foc mic.
6. Odată ce ceapa devine translucidă, adăugați morcovi.
7. Apoi, adăugați fasolea și mazărea tocate.
8. Se amestecă totul bine.
9. După ce este ușor gătit, adăugați moong dal, împreună cu apa în care a fost înmuiat.
10. Apoi, adăugați bajra la aragaz împreună cu apa în care a fost înmuiată bajra.
11. Se mai adaugă puțină apă și se lasă să fiarbă.
12. Adăugați 1 linguriță de sare, praf de ardei iute și turmeric praf.
13. Adăugați puțină apă pentru a aduce consistența corectă.
14. Închideți capacul oalei sub presiune.
15. Gatiti sub presiune pentru 3-4 fluiere.
16. Se răcește timp de 10 minute.
17. Serviți vasul fierbinte cu caș.
- Gătiți pe jumătate legumele și nu le preparați prea mult, pentru a obține consistența corectă a khichdi.
- Portie - 1 castron
- Calorii - 321 cal
- Grăsime - 13,0 g
- Proteine - 10,6 g
- Carbohidrați - 40,2 g
- Fibră - 6,5 g
PAS CU PAS - CUM SE FACE
1. Spălați bine moong dal și înmuiați-l în apă timp de o jumătate de oră.
2. Spălați bajra și înmuiați-o jumătate de oră în apă.
3. Apoi, luați o oală sub presiune și adăugați 1 linguriță de ulei.
4. După aceea, adăugați 1 linguriță de jeera.
5. Adăugați ceapa tocată și amestecați-o bine la foc mic.
6. Odată ce ceapa devine translucidă, adăugați morcovi.
7. Apoi, adăugați fasolea și mazărea tocate.
8. Se amestecă totul bine.
9. După ce este ușor gătit, adăugați moong dal, împreună cu apa în care a fost înmuiat.
10. Apoi, adăugați bajra la aragaz împreună cu apa în care a fost înmuiată bajra.
11. Se mai adaugă puțină apă și se lasă să fiarbă.
12. Adăugați 1 linguriță de sare, praf de ardei iute și turmeric praf.
13. Adăugați puțină apă pentru a aduce consistența corectă.
14. Închideți capacul oalei sub presiune.
15. Gatiti sub presiune pentru 3-4 fluiere.
16. Se răcește timp de 10 minute.
17. Serviți vasul fierbinte cu caș.
