Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități -
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
- Cheti Chand și Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualuri și semnificație
- Rongali Bihu 2021: Citate, dorințe și mesaje pe care le puteți împărtăși celor dragi
Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități Nu ratați
- DCGI dă din cap pentru utilizarea restricționată de urgență a vaccinului rusesc COVID-19 Sputnik V în India
- Piețe marginal mai mari după masacrul de luni
- Analiza statisticilor PBKS vs RR: Sanju Samson marchează primul secol al IPL 2021
- Autocolante Ugadi sau Gudi Padwa WhatsApp: Cum să descărcați, să partajați autocolante Ugadi pe WhatsApp
- EXCLUSIV! Actrița Laxmii Amika Shail pe planurile ei de Gudi Padwa: Îl voi face pe Puran Poli pentru prima dată
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- Următoarea generație Skoda Octavia a observat testarea fără camuflaj: lansarea în India în curând
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Sănătate Bunastare Wellness oi-Denise By Denise baptiste | Actualizat: luni, 14 septembrie 2015, 10:37 AM [IST] Carbohidrații includ zaharuri, amidon și fibre.
„Corpul încearcă să descompună toate formele de carbohidrați în același mod, cu scopul final de a produce glucoză, pe care celulele dvs. o folosesc ca sursă de energie, potrivit Școlii Harvard de Sănătate Publică.
ȘTIAI ASTA????
Studiul arată, de asemenea, că fibra este excepțională. Motivul este că organismul nu îl poate descompune în molecule de zahăr. Fibrele trec prin corpul dumneavoastră, promovând sănătatea intestinală și contribuind la reglarea nivelului de zahăr din corp.
Mâncăruri indiene conțin cantități mari și moderate de carbohidrați care vin adesea sub formă de cereale integrale sănătoase, precum și fructe și legume proaspete.
Iată câteva dintre alimentele indiene bogate în carbohidrați pe care nu ar trebui să le adăugați în dieta dvs., aruncați o privire.
Orez
Orezul este un aliment de bază în India și este, de asemenea, unul dintre alimentele bogate în carbohidrați. Orezul alb are cel mai mare număr de carbohidrați care nu este sănătos pentru organism. Cu toate acestea, orezul brun este o opțiune mai bună, deoarece este mai sănătos.
Idlis
Deoarece idlis este fabricat din făină de orez, conține o mulțime de carbohidrați care nu sunt sănătoși. Făina de orez este cel mai prost aliment pe care îl consumi atunci când ești diabetic.
Năut
Năutul este un alt aliment indian bogat în carbohidrați. Consumul de naut te face să te simți și gazos și greață.
Porumb
Pe lângă faptul că are o mulțime de carbohidrați, porumbul este de fapt un tratament sănătos pe care îl puteți consuma o dată într-un fel. Porumbul este o sursă bună de fibre, vitamina C și antioxidanți luteină și zeaxantină.
Kumara Sau Cartof dulce
Kumara sau cartoful dulce este o altă mâncare indiană renumită, bogată în carbohidrați și calorii. Dacă sunteți într-un program de slăbire, nu adăugați niciodată acest aliment la dieta dumneavoastră.
Cumpărați cele mai bune planuri de asigurări de sănătate
