Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 este stabilit pentru luna mai, care va avea loc în spatele ușilor închise
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Yoga pentru problema sânilor | Cum se face Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskySingurul moment în care femeile doresc de fapt să-și reducă dimensiunea sânilor este atunci când acesta este prea mare!
Dacă dimensiunea sânilor este foarte mare, atunci vor exista o mulțime de limitări cu care vă puteți confrunta. Unele dintre ele au o postură slabă, dureri de spate și dificultăți de respirație.
Femeile cu sâni mari se plâng întotdeauna de dureri de umăr, dureri de spate și probleme de respirație.
Mai mult, sânii mari tind, de asemenea, să cadă peste oră. Rigorile de a trece printr-o intervenție chirurgicală de reducere a sânilor sunt prea rele și, prin urmare, este considerat sigur și mai bine să optați pentru remedii naturale la domiciliu, care vă vor ajuta să reduceți treptat grăsimea la sân.
Așadar, continuați să citiți acest articol pentru a afla despre cele mai bune remedii casnice indiene pentru a pierde grăsimea mamară în mod natural.
1. Ghimbir:
Antioxidanții care se găsesc în ceaiul din rădăcină de ghimbir se dovedesc a fi foarte eficienți în eliminarea greutății suplimentare și a grăsimii corporale din corp. Acesta este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a reduce dimensiunea sânilor acasă.
2. Ceai verde:
Ceaiul verde are compuși care vă vor ajuta să slăbiți prin arderea mai multor calorii din zona sânilor și reducerea inflamației corpului.
3. Semințe de in:
Semințele de in conțin acizi grași omega-3 care scad nivelul de estrogen din organism, ceea ce poate duce la reducerea dimensiunii sânilor și la reducerea grăsimilor.
4. Neem și curcuma:
Neem și curcuma conțin proprietăți antiinflamatorii. Când inflamația sânului scade, dimensiunea sânului se va reduce.
5. Albus de ou:
Albusul de ou vă va face sânul să pară mai mic, întărind sânul și strângând zona pieptului.
6. Ulei de pește:
Uleiul de pește este o sursă excelentă de acizi grași omega-3 pentru acele femei care doresc să-și piardă grăsimea din sân și să reducă dimensiunea sânilor. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a pierde grăsimea la sân.
7. Schinduf:
S-a dovedit că semințele de schinduf reduc dimensiunea sânilor în mod eficient și, de asemenea, fac sânul ferm.
8. Guarana Herb:
Consumul de ceai de plante guarana în fiecare zi va ajuta la îndepărtarea grăsimii din sân și va face sânul mai tonifiat și mai ferm.
9. Planta Rubia Cordifolia:
Acest tonic pe bază de plante ajută la echilibrarea nivelului de hormoni din organism și scapă de compușii toxici, scăzând astfel dimensiunea sânilor, la consumul regulat.
10. Sucuri de citrice:
Aportul de sucuri de citrice va ajuta la reducerea dimensiunii sânilor, deoarece conține o cantitate bună de vitamina C care ajută la arderea grăsimilor depuse acolo. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a pierde grăsimea la sân.
11. Legume verzi:
Includerea mai multor legume în dieta zilnică, cu un conținut scăzut de calorii, vă va ajuta să vă mențineți nivelul de fitness și, prin urmare, să vă reduceți și grăsimea la sân.
12. Pești:
Consumul de pește va ajuta la reducerea dimensiunii sânilor, deoarece este bogat în acizi grași omega-3. Acestea sunt foarte utile în arderea celulelor adipoase din organism.
13. Shatavari:
În timpul ciclului menstrual, corpul tău se menține în apă suplimentară și acest lucru, combinat cu fluctuația hormonilor, va crește dimensiunea sânilor. Shatavari este un supliment indian pe bază de plante care menține echilibrul hormonilor feminini în timpul menstruației sau menopauzei.
14. Nuci:
Consumul de nuci crude în fiecare zi vă va ajuta să vă sporiți puterea și să reduceți cantitatea de celule adipoase acumulate în corp, reducând astfel dimensiunea sânilor.
15. Masaj:
Utilizarea unei metode de masaj care va ajuta la reducerea dimensiunii sânilor în mod natural și petrecerea unui timp de calitate în masarea fiecărui sân va ajuta la îndepărtarea grăsimii din zona sânilor.
16. Renunțați la fumat:
Studiile au arătat că fumatul poate duce la căderea rapidă a sânilor. Fumatul este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale căderii sânilor. Sânii lăsați vor apărea ca dimensiuni mai mari și, de asemenea, incomode. Prin urmare, renunțarea la acest lucru vă va ajuta la timp.
17. Renunțați la alcoolul excesiv:
Controlul consumului de alcool vă va ajuta să reduceți dimensiunea sânilor. Alcoolul are un efect toxic asupra funcției ficatului, ceea ce înseamnă că va opri ficatul să descompună estrogenul.
18. Treceți la mesele mai mici:
Consumul de mese mai mici va ajuta la prevenirea creșterii în greutate și, de asemenea, va ajuta să vărsați câteva kilograme din zona sânilor.
19. Exercitarea întregului corp:
Urmarea unor tipuri de exerciții pe tot corpul, cum ar fi flotări, presare pe piept, zbura pieptului etc., va ajuta la reducerea eficientă a dimensiunii sânilor.
20. Tăiați zahărul și sarea:
Aportul ridicat de zahăr și sare poate provoca grăsime corporală și, prin urmare, poate crește dimensiunea sânilor. Astfel, este recomandat să le evitați. Acesta este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a reduce dimensiunea sânilor acasă.
