Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Deficitul nu este problema: Ministerul Sănătății critică statele pentru „gestionarea greșită” a vaccinurilor COVID
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
De multe ori s-ar putea să fi auzit că a bea prea multă cofeină este rău pentru sănătatea ta, dar știai că consumul de cafea în cantitate limitată poate fi bun și pentru sănătatea ta.
Un nou studiu a constatat că consumul regulat de trei până la cinci căni de cafea poate reduce riscul de cancer hepatic și ciroză.
„Boala hepatică este în creștere și este important să înțelegem cum afectează boala cafeaua, una dintre cele mai populare băuturi din lume și dieta”, a spus Graeme Alexander, de la University College London din Marea Britanie.
Cercetările sugerează că cafeaua poate reduce riscul bolilor hepatice și este important ca pacienții să aibă acces la informații dietetice și sfaturi de la profesioniștii din domeniul sănătății într-un mod ușor de înțeles și de acționat pentru ei, a spus Alexander.
Metaanalizele au sugerat că consumul de cafea versus consumul de cafea este asociat cu o reducere de până la 40% a riscului de cancer la ficat, deși aceasta pare a fi o relație dependentă de doză.
Cercetările din SUA și Italia sugerează că consumul de cafea este în mod constant asociat cu un risc redus de ciroză, cu o reducere potențială a riscului de 25-70%, potrivit raportului.
Există încă o altă cercetare care sugerează o asociere inversă între consumul de cafea și riscul de boli hepatice cronice, cu o reducere medie a riscului de 25-30 la sută la consumatorii reduși de cafea și până la 65 la sută la consumatorii mari de cafea.
„Boala hepatică este un ucigaș tăcut, de multe ori nu există simptome până nu este prea târziu”, a spus Judi Rhys, de la British Liver Trust. „Cafeaua este ceva ușor accesibil tuturor și consumul regulat - filtrat, instant sau espresso - poate face o diferență în prevenirea și, în unele cazuri, încetinirea progresiei bolilor hepatice”, a spus Rhys.
Raportul studiului a fost prezentat recent la Royal Society of Medicine din Londra.
De asemenea, aruncați o privire la câteva dintre cele mai bune modalități de a vă menține ficatul sănătos.
1. Dieta sănătoasă:
Evitarea alimentelor grase este o necesitate dacă doriți să vă mențineți ficatul sănătos. Adăugați o mulțime de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale în dieta dumneavoastră. Vă ajută să vă mențineți ficatul sănătos.
2. Exerciții regulate:
Exercițiul regulat este o necesitate dacă doriți să rămâneți sănătos. Acest lucru nu doar ajută la pierderea în greutate, ci și la prevenirea mai multor probleme de sănătate, inclusiv a bolilor hepatice.
3. Evitați alcoolul:
Alcoolul poate prezenta un risc mare pentru ficat dacă vă răsfățați cu consumul excesiv de alcool. Abuzul de alcool poate afecta celulele hepatice și poate duce la umflarea sau cicatrizarea ficatului, care poate duce la ciroză. Dacă nu este îngrijit, se poate transforma și în fatal.
4. Lămâie:
Lamaia este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru detoxifierea sistemului. Puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie în ceaiul verde sau puteți adăuga și în salată. Lămâia ajută ficatul să producă bilă și să elimine toxinele.
(Cu intrări de agenție)
