Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- COVID-19: 7 decese la spitalul Nalasopara din Maharashtra provoacă furie rudele pretind lipsa de aprovizionare cu oxigen
- Samsung Galaxy M42 5G Preț, Teaser Suprafețe video Lansare online Iminentă
- Echipa Radhe Shyam sărbătorește și își dorește „Multe festivaluri, o singură dragoste” cu afișe festive cu Prabhas
- IPL 2021: Zaheer explică modul în care indienii din Mumbai vor folosi „atuul” Bumrah
- PPF sau NPS: Care sunt scorurile ca o opțiune mai bună de investiții pentru pensionare?
- Yamaha MT-15 cu ABS dual-channel va fi lansat în curând Prețurile vor crește din nou
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Părința în timpul sarcinii Prenatal Prenatal oi-Asha By Asha Das | Publicat: luni, 3 februarie 2014, 20:35 [IST] Pastele, realizate prin rafinarea boabelor, fac parte din bucătăria italiană. Recent, pastele au evoluat ca un aliment universal. Toate grupele de vârstă și toate naționalitățile o preferă. Unele paste rapide și sos de roșii pot forma o mâncare gustoasă și sățioasă pentru întreaga familie cu un efort minim.
Dar acum apare întrebarea: pastele sunt rele în timpul sarcinii? Există diferite tipuri de paste, cum ar fi pasta albă și pasta brună. Sunt surse bune de carbohidrați complecși, vitamine A și B și acid folic. Preferă pastele de casă, deoarece cel pe care îl cumpărăm din magazine s-ar putea să nu fie sănătos.
Sarcina este un moment vulnerabil pentru femei și trebuie să se acorde multă atenție mâncării pe care viitoarea mamă o mănâncă. Deci pastele sunt rele în timpul sarcinii? Răspunsul la acest lucru va depinde de pastele pe care le alegeți, de cantitatea dvs. și de cât de des le consumați.
ALIMENTE RAPIDE DE EVITAT ȘI DE MÂNCAT CÂND SÂNCĂȚI
Pastele oferă multe substanțe nutritive și vitamine esențiale pentru femeia însărcinată. Aportul limitat de paste nu va cauza niciunul risc pentru sănătate pentru o femeie însărcinată . Continuați să citiți pentru a afla dacă pastele sunt o opțiune bună pentru dvs.
Mancare procesata
Femeilor însărcinate li se recomandă să se ferească de toate tipurile de alimente procesate. Pastele cumpărate în magazin sunt un fel de alimente procesate. Pastele sunt rele în timpul sarcinii? Nu dacă îl mănânci sănătos și de casă.
Fitați și lectine
Pastele conțin fitați care blochează absorbția anumitor nutrienți, cum ar fi zincul și magneziul. De asemenea, conține lectine care permit mâncarea nedorită în sânge. Așadar, înghițirea pastelor nu este sigur în timpul sarcinii. Dar dacă aveți pofta, vă mulțumiți cu o cantitate mică.
Creșterea bacteriilor dăunătoare
Pastele încurajează, de asemenea, creșterea bacteriilor dăunătoare și a drojdiei în stomacul nostru, astfel încât consumul regulat de paste trebuie evitat. Consumați paste sănătoase, incluzând garnituri vegetale.
Tensiune arterială crescută
Dacă tensiunea arterială este într-un interval normal, continuați să savurați paste în cantități moderate. Este bine ca pastele în timpul sarcinii să fie o problemă de îngrijorare numai pentru cei care au tendința de a crește tensiunea arterială.
Intoleranță la gluten
Pastele sunt un aliment bogat în gluten. Dacă aveți intoleranță la gluten, chiar aveți un motiv pentru a evita consumul de paste, mai ales în timpul sarcinii.
Creștere în greutate
Dacă tânjești pastele, sunt mai multe șanse să obții o creștere nedorită în greutate, ceea ce poate duce la complicații suplimentare. Din nou, pastele sunt în regulă în timpul sarcinii în cantități moderate. Asigurați-vă că nu mergeți peste bord cu pastele.
Insulină ridicată
Pentru a contracara creșterea nivelului de zahăr din sânge, cantitatea de insulină este, de asemenea, crescută. Limitați cantitatea de paste consumate în timpul sarcinii. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți relaxat fără să vă confundați cu „pastele sunt rele în timpul sarcinii”.
Crește nivelul zahărului din sânge
Pastele sunt foarte bogate în carbohidrați, ceea ce duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Dacă vă asigurați că nu aveți diabet gestațional, atunci includerea pastelor în dieta dvs. în timpul sarcinii nu va avea efecte negative.
Probleme gastrice
Pastele au un conținut scăzut de fibre și determină formarea de gaze în stomac, ducând la greață și vărsături. Dacă îl luați în cantități limitate, pastele sunt perfect în timpul sarcinii.
Alergii
Dacă aveți alergii la paste, în special dacă aveți boală celiacă, se recomandă să evitați pastele. Pastele sunt foarte sărace în fibre și excesul de îngrijire a acestei delicioase delicii poate duce la probleme.
