Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare din conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Diabetul este o boală metabolică a cărei număr crește de la o zi la alta. Este bine cunoscut faptul că diabetul este o boală care poate fi prevenită prin modificarea stilului de viață și a dietei: acești factori joacă un rol vital în scăderea incidenței noilor cazuri și reducerea impactului global al diabetului.
Multe studii vorbesc despre eficacitatea plantelor medicinale în prevenirea și gestionarea diabetului. Printre lista lungă de astfel de plante, curcuma câștigă un interes tot mai mare pentru tratamentul diabetului.
În acest articol, vom discuta despre o asociere între turmeric și diabet. Aruncă o privire.
Turmeric și diabet
Curcuma, cunoscută științific sub numele de Curcuma longa, este adesea folosită ca condiment pentru tratarea diferitelor afecțiuni precum frigul, tusea și durerile corporale, în afară de a oferi beneficii pentru sănătate și frumusețe, condimentul este, de asemenea, cunoscut pentru beneficiul diabeticilor.
Proprietățile antioxidante, antimicrobiene și anti-glicemice din turmeric ajută la reglarea nivelului de insulină din organism, ceea ce previne automat rezistența la insulină. La rândul său, acest lucru ajută la controlul diabetului și la prevenirea acestuia. [1]
Curcumina din turmeric este bună pentru diabetici, deoarece poate ajuta la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și colesterol. Se poate avea curcuma sub formă de pulbere, ulei sau sub formă de capsulă. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu îl consumați excesiv, deoarece excesul de consum poate duce la ulcere, probleme de stomac și acnee. Chiar și femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să evite consumul excesiv de turmeric.
Poate ajuta curcuma să reducă complicațiile diabetului?
Morbiditatea și mortalitatea crescute datorate diabetului se datorează adesea complicațiilor sale, cum ar fi bolile de inimă, retinopatia, nefropatia, colesterolul ridicat, infecțiile, disfuncțiile endoteliale și stresul oxidativ crescut.
Diabetul este adesea recunoscut ca inflamație cronică datorită creșterii citokinelor pro-inflamatorii. Acest lucru are ca rezultat și un răspuns la insulină afectat. Simptomele complicațiilor menționate anterior includ durere și parestezie (simptome legate de nervii periferici deteriorați, cum ar fi senzațiile de arsură și înțepături). [Două]
Activitățile puternice antioxidante și antiinflamatorii ale curcuminei, alături de alți nutrienți vitali, cum ar fi vitamina C, flavonoide, potasiu, zinc, beta-caroten și fier, pot ajuta la prevenirea agravării diabetului și, dacă complicațiile sunt deja prezente, pot ajuta eficient în gestionarea acestor condiții.
Iată câteva moduri în care turmericul este bun pentru diabetici.
Cum poate ajuta curcuma să trateze diabetul
1. Întărește imunitatea
Antioxidanții și fitonutrienții din turmeric îmbunătățesc sănătatea generală. Acest lucru ajută la întărirea sistemului imunitar și la menținerea unui sănătos. Curcumina prezentă în curcumă are proprietăți antioxidante, antimicrobiene, antiinflamatoare și anti-glicemice care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar, prevenind astfel bolile, inclusiv diabetul.
2. Reglează insulina
Pancreasul ajută la producerea insulinei în organism. Proprietatea anti-glicemică a turmericului reglează și echilibrează nivelurile de insulină și previne una dintre afecțiunile legate de diabet, rezistența la insulină, prin scăderea nivelului de zahăr din sânge și trigliceride din organism.
3. Reduce grăsimile
Diabetul este adesea însoțit de obezitate sau, de exemplu, sau creșterea în greutate este unul dintre factorii de risc pentru diabet. Mai mult, supraponderalitatea este una dintre cauzele diabetului. Astfel, curcuma ajută la prevenirea diabetului, controlându-vă greutatea, deoarece curcumina elimină și previne acumularea de grăsimi dăunătoare. [3]
4. Previne infecțiile
Se spune că agenții patogeni precum virusul Coxsackie B4 cresc șansele de diabet de tip 1. Proprietățile antivirale, antibacteriene și antibiotice ale turmericului pot ajuta la prevenirea acestor infecții, care, la rândul lor, tratează diabetul și îl controlează.
Smoothie de curcuma pentru combaterea simptomelor diabetului de tip 2
Smoothul de curcuma are beneficii antiinflamatorii. Acest smoothie auriu poate ajuta la ameliorarea simptomelor diabetului, cum ar fi dureri, infecții, umflături, furnicături și furnicături în mâini și picioare, oboseală, probleme urinare și probleme de greutate.
Smoothul cu curcuma face ca cea mai bună băutură să fie inclusă într-o dietă pentru diabet. Acest remediu natural funcționează excepțional de bine atunci când este asociat cu un stil de viață sănătos. Curcuma ajută la reducerea rezistenței organismului la hormonul insulinei, gestionând astfel simptomele diabetului.
Smoothia se prepară cu pudră de curcuma, suc de morcovi și suc de portocale. Beta-carotenul prezent în morcovi poate permite sângelui să absoarbă cantități mai mici de glucoză din alimente. Vitamina C prezentă în sucul de portocale este excelentă pentru creșterea imunității, deoarece imunitatea slabă este unul dintre simptomele diabetului de tip 2.
Ingrediente
- Pulbere de curcuma - doua lingurite
- Suc de morcovi - O pătrime de ceașcă
- Suc de portocale - O pătrime de ceașcă
Metodă
- Adăugați ingredientele menționate mai sus într-un borcan.
- Se amestecă bine pentru a forma un amestec.
- Se toarnă în pahare și se servește.
- Consumați acest amestec, în fiecare dimineață, înainte de micul dejun, timp de aproximativ trei luni.
A concluziona
Curcuma este un remediu natural eficient pentru prevenirea și gestionarea diabetului. Includerea turmericului într-o dietă zilnică poate ajuta la prevenirea afecțiunii într-o anumită măsură. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că turmericul singur nu este o metodă aplicabilă în tratamentul diabetului. Atunci când este combinat cu factori de stil de viață, cum ar fi exercițiile zilnice și alte diete, riscul de diabet poate fi redus.
