Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
A avea o siluetă perfectă de clepsidră este visul fiecărui individ. Dar este nevoie de multă muncă și dedicare pentru a o atinge. Pentru aceasta trebuie urmat un exercițiu fizic intens și o dietă strictă. O persoană trebuie să lase în urmă toate felurile de mâncare fast-food preferate și să consume alimente sănătoase și nutritive.
Dar se vede că, în programul aglomerat al vieții, oamenii nu reușesc adesea să mențină continuu acest obicei al stilului de viață. Ori de câte ori le este foame, cel mai bun lucru de mâncat este de obicei un burger sau chipsuri. Aceste alimente conțin o cantitate mare de calorii care sunt stocate în organism.
În plus, obezitatea poate duce la o afecțiune a inimii, deoarece datorită stocării grăsimilor crește nivelul colesterolului care blochează calea fluxului sanguin către artere. Prin urmare, înainte de a fi prea târziu, începeți să vă controlați obiceiurile alimentare. Un început bun poate fi realizat consumând apă de lămâie cu jaggery dimineața devreme. Această băutură a arătat un potențial benefic în reducerea grăsimii din burtă și conferă un stil de viață activ.
Beneficiile lămâii
Lămâia este încărcată cu vitamine și este un citric esențial care poate ajuta în procesul de slăbire. Consumul acesteia în fiecare zi, dimineața devreme, poate prezenta beneficii potențiale în reducerea greutății. Acest lucru se datorează faptului că conținutul acid de lămâie ajută la arderea caloriilor și a ajutoarelor în procesul de digestie. Băutul sucului de lămâie devreme dimineața poate avea și alte câteva beneficii, care sunt enumerate mai jos.
1. Poate reduce deshidratarea
Cercetările afirmă că consumul de apă cu lămâie poate ajuta la reducerea deshidratării. După cum știm, apa este elementul important necesar pentru hidratare și eliminarea toxinelor din organism. Mulți dintre noi nu ne place să consumăm galoane de apă, astfel lămâia îi poate adăuga o aromă.
8 semne surprinzătoare de deshidratare pe care trebuie să le cunoașteți
2. Este bine pentru inima și imunitatea ta
Fiind o sursă bună de vitamina C, lămâia previne apariția afecțiunilor cardiovasculare, reduce riscul de accident vascular cerebral și reglează tensiunea arterială. Mai mult, creează, de asemenea, un scut pentru a proteja oamenii de virușii obișnuiți de răceală.
3. Îmbunătățește calitatea pielii tale
Apa cu lămâie îmbunătățește, de asemenea, calitatea pielii prin reducerea ridurilor și a pielii uscate. Acest lucru se datorează faptului că, cu cât corpul este mai hidratat din interior, cu atât va fi mai mică apariția pielii uscate și a ridurilor.
Cum se utilizează coaja de lămâie pentru îngrijirea pielii
4. Vă poate accelera metabolismul
Lămâia favorizează pierderea în greutate și ușurează procesul de digestie, împreună cu inducerea ratei metabolice.
5. Poate scăpa de respirația urâtă
Persoanele care suferă de respirația urât mirositoare pot avea apă de lămâie pentru a neutraliza mirosul. Acest lucru se datorează faptului că lămâia ajută la stimularea salivei și elimină problema gurii uscate, care este principalul motiv pentru creșterea bacteriană în gură.
6. Poate preveni formarea de pietre la rinichi
Printre beneficiile sale, se vede că lămâia poate preveni formarea pietrelor la rinichi. Acest lucru se datorează conținutului de acid citric din lămâie, care reduce apariția pietrelor la rinichi și blochează toxinele din organism.
Avantajele Jaggery
Mulți dintre noi evităm consumul direct de zahăr, deoarece poate provoca potențiale vătămări organismului nostru. Pacienții cu diabet evită adesea zahărul și alimentele făcute cu zahăr pentru a-și regla nivelul zahărului din sânge. Dar consumul de jaggery poate fi într-adevăr benefic. Acest lucru se datorează faptului că nu există nici un îndulcitor artificial în jaggery care să poată acționa ca un mare substitut al zahărului.
Acest produs alimentar de culoare maro are zaharoză naturală care îi conferă aroma dulce. Pe lângă faptul că acționează ca un substitut al zahărului, jaggery conține și o cantitate mare de fibre, minerale și proteine. Jaggery ajută, de asemenea, la reducerea greutății prin arderea excesului de grăsime și induce metabolismul. Este într-adevăr benefic pentru persoanele care suferă o sesiune de slăbire.
Datorită proprietății sale de a ușura digestia în organism, jaggery ajută la curățarea sângelui prin eliminarea toxinelor din corp. În plus, jaggery conține potasiu și poate controla retenția de apă în organism.
Prin urmare, o persoană poate continua zilnic programul de slăbire consumând jaggery. Mai mult, jaggery ajută la arderea grăsimii depozitate. De asemenea, ajută la echilibrarea nivelului de electroliți din organism, astfel încât o persoană să nu sufere de un nivel scăzut de zahăr.
Cât de mult Jaggery să mănânci în fiecare zi?
Cum să preparați această băutură pentru slăbit
Apa de lămâie amestecată cu jaggery fixează procesul de reducere a greutății.
Pentru prepararea amestecului, luați un pahar cu apă caldă și adăugați extractul de lămâie stoarcând jumătate din lămâie.
În aceasta, adăugați 1 lingură de jaggery și amestecați bine. Consumați această băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a induce metabolismul și pentru a reduce greutatea corporală. Mai mult, această băutură va oferi, de asemenea, energie adecvată pentru a vă menține activ și sănătos.
Cum să nu mai mâncați zahăr și să pierdeți în greutate: 23 Hacks Life!
