Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
O dietă sănătoasă și echilibrată este întotdeauna benefică pentru sănătatea noastră. Nu numai că ne menține sănătoși, ci și elimină toxinele din corpul nostru și ne hrănește pielea. Un astfel de lucru sunt salatele care sunt destul de sănătoase și gustoase. Când vine vorba de salată, există multe variante. Veți găsi diferite tipuri de salate care nu numai că vă vor umple burta, ci vă vor oferi și nutrienții necesari. Una dintre acestea este Salata de Varza, care este destul de comună și extrem de ușor de preparat. Există oameni care cred că salatele de muguri sunt plictisitoare, dar acest lucru nu este adevărat.
Salată Moong Sprouts Cu câteva ingrediente potrivite, puteți face cu siguranță o rețetă de salate de muguri care să-ți facă gura.
Astăzi vom împărtăși rețeta Salatelor Moong Sprouts. Această salată are atât gust, cât și substanțe nutritive esențiale necesare pentru sănătatea noastră. Pentru a afla cum puteți pregăti salate de germeni, derulați articolul în jos pentru a citi mai multe.
Rețetă Salată Moong Sprouts Salată Moong Sprouts Salată Rețetă Timp de pregătire 10 Min. Timp de gătit 2M Timp total 12 Min.Rețetă de: Boldsky
Tipul de rețetă: Salate
Serveste: 3
Ingrediente-
- 2 căni de apă fierbinte
- 1 cană moong muguri
- 2 linguri de ceapă de primăvară tocată
- 2 linguri de coriandru tocat
- 2 linguri de arahide prăjite
- 2 linguri de menta tocata marunt
- 2 linguri de ardei iute tocat
- 1 chili tocat mărunt
- ¾ castravete, tocat mărunt
- ½ roșie, tocată mărunt
- ½ morcov (ras)
- ½ linguriță amchur
- ½ linguriță pudră de chimen
- ¼ linguriță praf de chili roșu din Kashmiri
- 1 linguriță suc de lămâie
- Sare după gust
-
1. Mai întâi, înmuiați 1 cană de varză moong în 2 căni de apă fierbinte timp de 5-7 minute. Dacă doriți, puteți fierbe și lăstarii moong.
Două. Acum scurgeți apa și țineți mugurii deoparte într-un bol de amestecare.
3. Adăugați chili tocat, roșii, ceapă, castravete, ardei gras și amestecați bine.
Patru. Acum adăugați morcov ras împreună cu pudră de chili, chimion, pudră de amchur și sare, după gust.
5. Amestecați bine și asigurați-vă că toate condimentele se combină cu mugurii și ceapa, roșiile, castraveții, ardeiul iute și morcovul.
6. După aceasta adăugați coriandru tocat, menta și 1 linguriță de suc de lămâie.
7. Amestecă totul bine.
8. În cele din urmă, ornați salata de varză cu arahide prăjite și serviți într-un castron.
- În cele din urmă, ornați salata de varză cu arahide prăjite și serviți într-un castron.
- Oameni - 3
- cal - 99 cal
- Grăsime - 0,4 g
- Proteine - 6,4 g
- Glucide - 17,5 g
- Fibră - 5,4 g
