Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ești prea îndrăgit de bere? Cu siguranță, acest lucru v-ar fi putut determina să aveți o burtă de bere bombată, care pare ciudată. Nu ești capabil să tragi butonul cămășii tale și nu poți să te încadrezi în topurile frumoase pe care le-ai cumpărat recent. Deci ce faci?
Deci, dacă căutați o modalitate rapidă de a scăpa de burta de bere, există anumite modalități rapide și simple care sunt explicate în acest articol.
Citește și: Remedii la domiciliu pentru glezne entorse
De îndată ce vă dați seama că dezvoltați o burtă de bere, ați putea începe să căutați remedii instant pentru a scăpa de ea. Unii vă pot sugera să mergeți la dietă, în timp ce alții vă pot sugera anumite exerciții și toate acestea vă pot deruta pentru o vreme. S-ar putea să încercați mai multe metode, dar în cele din urmă nu reușiți să obțineți rezultatele dorite.
Citește și: Remedii la domiciliu pentru controlul diabetului
Glucidele și conținutul de zahăr din bere sunt depuse sub formă de grăsimi și calorii în jurul burticii, ceea ce face ca cineva să dezvolte burta de bere ciudată. Trebuie verificat și intervenit rapid, deoarece acest lucru ar putea duce la alte probleme grave de sănătate, cum ar fi obezitatea și probleme legate de inimă.
Iată o listă de modalități rapide și simple care ajută la scăderea burții de bere. Aruncă o privire.
1. Cantitate egală de apă:
Există câteva persoane care pot bea multă bere, așa că, pentru a reduce cantitatea de bere consumată, este recomandabil să beți un pahar de apă între ele. Nu doar ajută la reducerea cantității de bere consumată, ci și la hidratarea organismului. La rândul său, acest lucru vă ajută să scăpați și de burta de bere.
2. Având o cantitate bună de proteine:
Conținutul de zahăr și carbohidrați din bere este destul de ridicat, motiv pentru care se ajunge să se pună acea grăsime din burtă. Deci, pentru a pune un control, este bine să creșteți aportul de proteine, în special leguminoase, fasole și nuci. Acest lucru ajută la reducerea aportului de carbohidrați și reduce și foamea și acest lucru îl ajută pe cineva să scape de burta de bere.
3. Adăugați câteva antrenamente pentru arderea caloriilor:
Adăugarea în câteva sesiuni suplimentare de antrenament de leagănuri și burpee de la kettlebell timp de aproximativ 10 minute zilnic ajută la arderea acelor calorii suplimentare și la scăderea grăsimii suplimentare din burtă.
4. Evitați să beți bere timp de două săptămâni:
Dacă sunteți un băutor pasionat de bere și simțiți că v-ați îmbrăcat cu acea grăsime suplimentară din burtă, atunci evitarea berii timp de aproximativ două săptămâni ajută la mobilizarea grăsimilor din corp și la scăderea burții acelei ciudate de bere.
5. Evitați alimentele procesate:
Dacă doriți să vă pierdeți burta de bere, atunci trebuie să evitați consumul de alimente procesate care conțin o cantitate mare de carbohidrați, grăsimi și zaharuri. Chipsurile de cartofi, burgerii și bomboanele dulci trebuie evitate cu strictețe.
6. Mănâncă legume care ajută la detoxifierea ficatului:
Includerea legumelor, cum ar fi broccoli, varză și varză, ajută la curățarea sistemului și la scăderea grăsimii suplimentare pe care o dezvoltă după ce bei multă bere.
7. Nu omiteți micul dejun:
Mulți dintre noi facem această greșeală sărind peste micul dejun pentru a pierde acea grăsime bombată din burtă. Micul dejun, prima masă a zilei, este foarte important pentru a crește metabolismul și nivelul zahărului din sânge și nu trebuie omis. De fapt, ajută la furnizarea de energie pentru efectuarea exercițiilor și ajută la pierderea grăsimii din burtă.
