Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Indiferent dacă ne place să recunoaștem sau nu, majoritatea dintre noi ne-ar plăcea să avem un corp perfect, care să ne facă să arătăm mai în formă și să ne permită să scoatem orice ținută cu ușurință, nu?
De fiecare dată când deschidem o revistă și ne uităm la toate modelele tonifiate cu burta plată sau pachetul de 6 abs, ne putem simți ușor gelosi și dezamăgiți că nu posedăm un corp atât de încordat!
De asemenea, mai ales în aceste zile în care o mulțime de oameni obișnuiți fac, de asemenea, un efort pentru a rămâne în formă, poate face ca persoanele cu exces de grăsime corporală sau grăsime abdominală să fie mai degrabă conștiente.
Deși este adevărat că toți trebuie să ne acceptăm pe noi înșine și pe corpurile noastre așa cum sunt și să nu ne deprimăm pentru că nu privim într-un anumit fel, este de asemenea adevărat că dacă excesul de grăsime corporală te face să fii nesănătos, atunci este un semn rău !
A fi supraponderal sau obez poate reduce cu siguranță nivelurile de încredere ale unei persoane și, în special, excesul de grăsime din burtă poate agrava, deoarece grăsimea din burtă iese în afară și tinde să atragă atenția!
Burtica poate fi una dintre cele mai grele zone de pierdere a grăsimii, deoarece există o mulțime de țesuturi moi care pot stoca grăsimea cu ușurință.
Deci, chiar și o mulțime de experți în fitness și vedete se luptă să slăbească cu ușurință grăsimea abdominală, astfel încât să vă puteți imagina cât de greu se poate dovedi a fi pentru laici, cu excepția cazului în care suntem extrem de dedicați ideii!
Potrivit unor statistici recente, se spune că grăsimea abdominală este mai frecventă la femei, în comparație cu bărbații, din cauza problemelor hormonale, totuși, bărbații pot dezvolta rapid grăsimea abdominală, mai ales după vârsta de 45 de ani și dacă au obiceiuri precum băutul și fumat.
Suntem conștienți de faptul că excesul de grăsime corporală poate face o persoană nesănătoasă, cu toate acestea, excesul de grăsime doar în zona burții nu este nici mai bun!
Dacă excesul de grăsime se acumulează în jurul mușchilor, ar putea duce la o serie de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, colesterolul ridicat, tensiunea arterială ridicată, durerile de spate, durerile articulațiilor genunchiului, afecțiunile cardiace etc.
Un studiu recent a descoperit că frecarea uleiului de cocos pe burtă în mod regulat poate reduce grăsimile. Uită-te la cum se întâmplă aici.
Legătură între uleiul de cocos și reducerea grăsimii din burtă
După cum probabil știm deja, uleiul de cocos este un ingredient extrem de obișnuit în bucătărie, în special în țări precum India.
În afară de scopurile de gătit, uleiul de nucă de cocos este folosit și pentru a ne hrăni pielea și părul, deci este folosit și ca produs de înfrumusețare natural!
Chiar și sistemul medicinal indian Ayurveda recomandă uleiul de cocos pentru tratamentul și prevenirea mai multor afecțiuni, cum ar fi psoriazisul, colesterolul ridicat, durerile articulare, bolile de inimă etc.
Deci, este clar că uleiul de cocos vine cu o serie de beneficii pentru sănătate.
Acum, un studiu recent a afirmat că frecarea uleiului de cocos pe burtă, timp de 20-30 de minute în fiecare zi poate ajuta la reducerea grăsimii din burtă.
Uleiul de nucă de cocos este bogat în vitamina E și acizi grași omega-3, așa că, atunci când este frecat pe burtă, poate pătrunde în straturile de grăsime ale stomacului prin porii pielii și poate dizolva celulele grase într-un ritm mult mai rapid!
Cu toate acestea, această metodă de frecare a nucii de cocos poate fi eficientă doar în reducerea grăsimii din burtă atunci când este, de asemenea, combinată cu o dietă strictă și un regim de exerciții fizice.
Exercițiul cel puțin timp de o oră în fiecare zi, concentrarea asupra exercițiilor abdominale și consumul cardio de alimente sărace în grăsimi și bogate în proteine și conținut de fibre este o necesitate dacă doriți ca acest remediu să fie eficient.
Metoda de aplicare:
- Se încălzește aproximativ 3-4 linguri de ulei de cocos.
- Aplicați uleiul uniform pe burtă.
- Frecați ușor sau masați timp de aproximativ 20-30 de minute.
- Repetați acest proces în fiecare zi, timp de cel puțin 3 săptămâni, pentru a vedea rezultatele.
