În acest moment, toată lumea caută fie a) o metodă pentru a rămâne în formă, b) un truc pentru a te simți plin de energie, fie c) o modalitate de a nu coborî într-o mlaștină înfricoșătoare de tristețe și întuneric. Cea mai rapidă modalitate de a realiza d) toate cele de mai sus? Cotidianul Festivalul de transpirație Ryan Heffington pe Instagram Live. Această clasă gratuită de o oră începe cu o încălzire de 15 minute, urmată de 45 de minute de pași de dans ușor de urmat, cu influențe disco, toate demonstrate de Heffington cu un rânjet molipsitor și molipsitor. Antrenamentul virtual este susținut de celebrități precum Reese Witherspoon și include apariții ale unor vedete mari precum Emma Stone. Iată un pic despre motivul pentru care această clasă de fitness este cea pe care trebuie să-l acordați pronto.
RELATE: Reese Witherspoon și Laura Dern vor ca J. Lo să apară în Big Little Lies sezonul 3 și Yes, Please
Vei ajunge să dansezi cu o celebritate
Cursurile de dans ale lui Heffington întâmpină adesea oaspeți celebri, care împart un ecran divizat de oriunde s-ar afla, în timp ce Heffington conduce cursul din casa lui din deșert din California. Nu e de mirare că are toată atracția celebrităților, pentru că este cunoscut pentru succesele sale muzicale și comerciale de mare profil, inclusiv pentru coregrafia lui Sia. Candelabru video. (În continuare, el colaborează cu Lin-Manuel Miranda și Andrew Garfield pentru Netflix.) Într-o recentă zi a săptămânii, i s-a alăturat Margaret Qualley, dansatorul și A fost o dată la Hollywood actriță cu care a lucrat într-un film regizat de Spike Jonze Reclamă cu parfum Kenzo World . Emma Stone este o altă participantă recentă la petrecerea de dans – l-a cunoscut pe Heffington când au făcut-o un scurtmetraj plasat pe vasul de croazieră QE II .Reese Witherspoon este o mare fană
Într-un chat video recent cu J.Lo, Witherspoon a menționat că ea și familia ei au participat la petrecerea de dans a lui Heffington. Este logic că acest antrenament ar atrage întreaga familie (inclusiv copii), deoarece dansatorul chel și stricat este la fel de prost, pe atât de grațios, iar jucăușul este marca lui. Așa că, deși va conduce participanții printr-o încălzire rapidă care are întinderi și îndoiri satisfăcătoare, atunci când dansul începe, el se concentrează mai mult pe pași simpli repetați cu zâmbete și entuziasm, nu pe lătratul combinațiilor complicate. Împreună cu muzică de club zgomotătoare și predilecția lui îndrăzneață pentru costume fanteziste (o vestă cu paiete, să zicem, sau o perucă), Sweatfest seamănă mai mult cu un joc preșcolar decât cu o lecție de dans tensionată. (Oh, și o altă conexiune cu Witherspoon? Heffington a fost unul dintre dansatorii din scena emblematică „Bend & Snap” din Legal blondă .)Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de Ryan Heffington (@ryan.heffington) pe 4 aprilie 2020 la 19:12 PDT
Cursurile sale ajută la sprijinirea studioului său de dans din Los Angeles
Așadar, de ce un celebru hoofer-coregraf umflă și pufă pentru masele pe Instagram Live? Deși Heffington oferă cursurile gratuit, acceptă și donații pentru a-și susține studioul de dans, Punctul de sudoare , situat în secțiunea Silverlake din Los Angeles. În timpul unui curs recent, el și-a menționat pe scurt adresa lui Venmo, în timp ce mii de observatori-participanți și-au trimis salutări din Peru și Rusia. După cum a strigat Heffington, mișcări ca „Lot de mașini uzate gonflabil” si „Drăguț ponei”, au venit donații. Deci, dacă sunteți în căutarea unui antrenament ușor de urmat, energizant și fericit, aceasta este sesiunea de transpirație virtuală pentru tine.LEGĂTATE: 8 perechi de pantaloni scurți de antrenament care nu se strică sau nu se ridică
