Adolescenții sunt notoriu de capricioase și, având în vedere evenimentele din ultimele 15 luni, îi poți învinovăți cu adevărat? Dar în special în lumina evenimentelor recente (învățare virtuală, baluri anulate, interacțiune limitată cu prietenii, lista poate continua) părinții ar trebui să se informeze cu adolescenții despre cum se simt. Există o singură problemă – de fiecare dată când îl întrebi pe copilul tău cum a fost ziua lui, acesta se încurcă. De aceea am contactat experții pentru a primi sfatul lor.
Dar înainte de a ajunge la ce să-i spunem (și să nu spunem) adolescentului dvs., alegeți setarea corectă. Pentru că dacă vrei ca copilul tău să împărtășească ceva (orice!) despre ziua lui, va trebui să scapi de presiune.
După ce am lucrat cu adolescenți mulți, mulți ani, pot spune că cea mai bună modalitate prin care părinții își fac adolescenții să se deschidă față de ei nu este să spună ceva anume, ci mai degrabă prin implicarea în activități cu ei, terapeut. Amanda stemen spune-ne. Acest lucru permite conversației să curgă natural.
3 moduri aprobate de terapeut de a reduce presiunea
Si ce sa zic?
Îți întrebi adolescentul cum a fost ziua lui pentru că vrei cu adevărat să știi. Cu excepția faptului că singurul răspuns pe care îl obțineți este un OK (sau dacă aveți noroc, bine). Și asta este tot – ceea ce trebuia să fie un început de conversație deschis devine rapid o fundătură. Și mai rău, dacă pui această întrebare în mod obișnuit, atunci adolescentul tău probabil presupune că acesta este doar un check-in de rutină, mai degrabă decât o încercare de a afla ce se întâmplă de fapt în capul lui. Soluția? Alegeți un moment și un loc adecvat (vezi notele de mai sus) și apoi definiți-vă.
În loc de „cum a fost ziua ta”, pune întrebări specifice, cum ar fi „ce este ceva care a fost neașteptat sau care te-a surprins astăzi?” sau „ce este ceva care te-a provocat astăzi?” spune Soles. Cu cât întrebarea este mai specifică, cu atât este mai probabil să obțineți un răspuns, adaugă ea. Iată o altă întrebare care îi place: „Ce ceva te-a făcut să simți Am asta ?’
Ravelo este de acord că specificitatea este cheia. Punând întrebări foarte bogate, de înaltă calitate, cum ar fi „care a fost partea ta preferată a zilei de azi?” sau „care a fost cel mai provocator lucru care s-a întâmplat la școală?”, deschizi un dialog care depășește un răspuns dintr-un singur cuvânt și îți oferă posibilitatea de a explora mai departe alături de copilul tău, explică terapeutul. Puteți continua conversația punând întrebări ulterioare precum „cum a fost pentru tine?” sau „ce nu ți-a plăcut la asta” pentru a continua conversația și a oferi adolescentului tău ocazia de a împărtăși în mod natural ceea ce simte. .
Ultimul sfat: amestecați-l - nu puneți toate întrebările tot timpul. Alegeți unul sau două în fiecare zi și nu forțați.
LEGATE DE: 3 lucruri pe care să le spui adolescentului tău tot timpul (și 4 lucruri de evitat), potrivit unui terapeut
