Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Deveniți vegetarian și sănătos în această vară pregătind câteva rețete ușoare de dietă vegetariană. Rețetele vegetariene sunt ușor de făcut, deoarece conțin ingrediente foarte puține și ușor disponibile. Se spune că un corp sănătos va duce la o minte sănătoasă, deci este foarte important să consumi alimente sănătoase. Mulți cercetători au demonstrat chiar că procedura de îmbătrânire poate deveni relativ mai lentă dacă ar avea legume proaspete ca parte a mesei. Aruncați o privire la modul de preparare a rețetelor gustoase de dietă vegetariană.Rețete de dietă vegetariană - Sote de legume
Ingrediente:
1.2 dovlecei (tocat în bețișoare)
2,1 lingurițe de ulei de măsline
3,2 păstăi de usturoi zdrobite
4,1 cani roșii mici (înjumătățite)
5,3 căni de spanac
6,1 lingurițe de suc proaspăt de lămâie
7.1 / 2 piper praf
8. Sare după gust (opțional)
Metodă:
1. Încălziți o tigaie cu o linguriță de ulei. Se prajeste usturoiul un minut la flacara medie.
2. Adăugați dovleceii tăiați, roșiile, spanacul și sotati-le 2-3 minute după adăugarea fiecărei legume.
3. Adăugați suc de lămâie, piper praf și sare.
4. Scoateți tigaia, amestecați și apoi serviți. Sote de legume gustoase gata de servit.
Această rețetă vegetariană are 40-45 de calorii și nu conține colesterol.
Rețete de dietă vegetariană - Piure de dovleac Butternut
Ingrediente:
1,5-6 morcovi (decojite, rase)
2.1 dovleac negru (curățat și tocat cubulețe)
3,1 / 2 cană suc de portocale
4,1 / 8 lingurițe nucșoară
Metodă:
1. Fierbeți morcovii și dovleceii de nucă până se înmoaie, aproximativ 10-15 minute.
2. Adăugați morcovi, dovlecei, suc de portocale și nucșoară într-un robot de bucătărie și amestecați până când se lipesc. Adăuga. Condimentați cu cardamom, dacă doriți.
Această rețetă vegetariană conține 90 de calorii și nu are absolut colesterol.
Încercați să pregătiți aceste rețete dietetice vegetariene sănătoase, ușor de gătit și arătați întotdeauna în formă și bine.
