Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Folosim adesea tone de produse cosmetice și de înfrumusețare care pretind că îmbunătățesc textura părului nostru prin îmbunătățirea sănătății sale și combaterea problemelor părului, cum ar fi mătreața, vârfurile despicate și alte infecții legate de scalp, dar în cele din urmă nimic nu pare să funcționeze și ajungem să pierdem banii noștri.
Sănătatea părului poate fi îmbunătățită doar prin consumul de fel de alimente. Părul necesită proteine și substanțe nutritive pentru a fi puternici și sănătoși și fără vârfuri despicate și mătreață. Prin urmare, asigurați-vă întotdeauna că mâncați un aliment nutritiv echilibrat.
Creșterea părului poate fi grăbită prin consumul de alimente bogate în proteine și vitamine. Vitamina B este una dintre componentele esențiale pentru o creștere sănătoasă a părului. Deficitul de vitamina B poate duce la căderea părului. Părul își poate pierde luciul natural și poate părea plictisitor.
În acest articol, noi de la Boldsky enumerăm câteva dintre alimentele bogate în vitamina B, care ajută și la menținerea sănătății părului. Consumul acestor alimente este singura modalitate de a crește creșterea părului. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre asta.
Pui : Proteinele sunt foarte esențiale pentru o creștere sănătoasă a părului, deoarece părul este format din proteine. Dacă dieta nu are proteine, părul poate deveni uscat, plictisitor și fragil. De asemenea, afectează textura părului. Puiul și ouăle sunt surse bune de proteine. Consumul lor zilnic poate face părul sănătos și spori creșterea acestuia.
Lintea : Lintea este, de asemenea, unul dintre super-alimentele necesare creșterii părului. Conține fibre, fier, vitamina B, acid folic, proteine și magneziu. Asigură o circulație sanguină adecvată și grăbește procesul de creștere a părului.
Nuci : Nucile precum arahidele și migdalele sunt cele mai potrivite pentru părul sănătos. Sunt bogate în acizi grași omega-3 care ajută la regenerarea părului. Zincul prezent în acesta previne și pierderea părului. Aceste nuci sunt, de asemenea, bogate în vitamina E, care oferă putere părului.
Somon : Somonul ajută și la obținerea sănătății părului și a scalpului. Este o sursă bogată de vitamina B12, fier și acizi grași omega-3. Fierul transportă oxigenul către foliculii de păr și îmbunătățește creșterea mai rapidă a părului. Consumă somon în fiecare zi pentru a crește creșterea părului.
Năut : Consumul de naut este minunat pentru păr. Face părul să crească puternic și sănătos. Năutul este plin de substanțe nutritive precum zincul și vitamina B6. Consumul zilnic de naut vă oferă păr sănătos, puternic și gros.
