Tu și Diet Dr Pepper mergeți împreună ca untul de arahide și jeleul. Nu poți trece peste ora 16 p.m. întâlnire fără o Rouă de Munte. Vizionarea unui film la teatru este de nesuportat fără o Cherry Coke rece ca gheața.
Dar este timpul să înfrunți faptele: sifonul este cu adevărat groaznic pentru tine (cu excepția acestui lucru ciudat sifon de varza fara zahar , dar sună dezgustător). Și băieți, nu ne place să vă spunem asta, dar nici măcar sifonul dietetic nu este atât de grozav pe cât credeți.
Iată șase lucruri care s-ar putea întâmpla atunci când încetați să beți sifon.
PeopleImages/Getty Images1. TU'LL PROBABIL VA DARE DE CAP LA MAI PRIME
Îmi pare rău, prima parte o să doară. Dacă ai băut sifon în mod regulat de ani de zile, probabil că nu poți renunța la curcanul rece fără dureri de cap pentru o zi sau două. (Bautorii dietă de sifon, și voi.) Luați un ibuprofen, sorbiți ceai negru și se va termina înainte să vă dați seama.
gilaxia/Getty Images2. S-AR PUTEA NU TREBUIE SĂ URINI LA ATAT DE MULT
Orice sifon cu cofeină este un diuretic (da, inclusiv dieta), ceea ce înseamnă că promovează producția de urină în corpul tău și te face să ai nevoie să faci pipi mai des. Ca în mijlocul unei conferințe. Sau stând pe autostradă în mijlocul traficului. Sau la acea parte cu adevărat uimitoare în Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. TU'LL SĂ PARDEȚI CU GREUTATE
Dacă nu schimbi sifonul cu zahăr cu băutură sau milkshake, este doar știință. O cutie de 12 uncii de Coca Cola obișnuit are 120 de calorii, așa că, dacă elimini trei pe zi, elimini 360 de calorii din dieta ta (sau le salvezi pentru desert, orice ar fi). Iar conform un studiu realizat la Universitatea Purdue , chiar și sifonul dietetic ar putea contribui la creșterea în greutate - îndulcitorii artificiali confundă capacitatea naturală a organismului de a gestiona caloriile. Doh.
LEGATE DE: 9 motive pentru care dieta ta nu funcționează
stock-eye/Getty Images4. TU'VA PĂSTRAȚI Zâmbetul
Atât dieta, cât și sucurile obișnuite vă pătează dinții, provoacă carii și vă uzează smalțul. Dacă renunțați acum, ne veți mulțumi peste 20 de ani, când încă mai puteți mânca porumb pe știulete.
Pixeli pătrați/Getty Images5. PUȚI RĂCELI
Te-ai întrebat vreodată de ce tu ești mereu cel care prinde bug-ul care merge prin birou? Dacă bei două cutii de sifon pe zi, cele 200 de grame de zahăr pe care le consumi vor reduce capacitatea celulelor albe din sânge de a ucide germenii cu 40 la sută. La naiba.
Weekend Images Inc/Getty Images6. ȘI S-AR PUTEA SĂ TRAIȚI CU PATRU ANI MAI MULT (SERIAS)
Jurnalul American de Sănătate Publică a studiat lungimea telomerilor în celulele albe din sânge ale persoanelor care beau sifon îndulcit cu zahăr și ale celor care nu beau. Consumatorii de sifon tind să aibă telomeri mai scurti, ceea ce înseamnă că durata lor medie de viață este cu patru ani mai scurtă decât cei care nu consumă sifon. (Bautorii dietetici, ești dezlegat .) Acesta este ultimul pahar - renunțăm.
LEGATE DE: De ce nu ar trebui să bei cafea pe stomacul gol, potrivit unui nutriționist
