Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Nașterea este un moment de epuizare fizică pentru mamă. Dar vestea bună este că poți ține în sfârșit pachetul tău de bucurie în brațe. Acum vei începe să-ți faci griji cu privire la capacitățile tale de a fi o mamă bună. Veți avea îndoieli cu privire la orice, mai ales cu privire la dieta dumneavoastră. Nu vă faceți griji pentru toate acestea știți că nenumărate femei s-au confruntat și au cucerit aceste baby blues.
În timpul sarcinii, probabil că ați fost bombardat din toate direcțiile asupra lucrurilor pe care nu ar trebui să le mâncați, de teamă să nu răniți copilul. Ei bine, acum este timpul să vă relaxați și să lăsați din nou multe gustări preferate în meniu. Dar există vreo feluri de alimente de evitat după livrare?
Bebelușul încă depinde de tine pentru nutriție și atâta timp cât alăptezi, trebuie să fii atent la felul de mâncare pe care o consumi. Dacă dieta dvs. nu este sănătoasă, sunt mai multe șanse ca bebelușul dvs. să aibă o reacție alergică, colici sau alte tulburări prin laptele matern. Deci, dacă vă întrebați ce să nu mâncați după livrare, ați ajuns la locul potrivit.
Aici avem pentru dvs. o listă a alimentelor de evitat după livrare.
SFATURI DE ASISTENȚĂ PENTRU MAME NOI
Mancaruri picante
Acești ardei iute mexicani sau alte astfel de alimente picante se numără printre alimentele care nu se consumă după livrare. Amintiți-vă, bebelușul este complet dependent de dvs. pentru hrană și tipul de mâncare pe care îl consumați se va reflecta în laptele pe care îl bea.
Carne grasă
Carnea grasă se numără printre alimentele de evitat după livrare. Acest lucru se datorează în principal faptului că mama încearcă să vărsă o parte din kilogramele acumulate în timpul sarcinii. De asemenea, alimentele bogate în grăsimi vor da un pic mai multă tensiune sistemului digestiv.
Mancare prajita
Alimentele prăjite nu trebuie luate după livrare. Au tendința de a crește grăsimea corporală. Nu este nevoie să vă îngrășați corpul, de fapt ar trebui să pierdeți în greutate câștigată în timpul sarcinii, iar cartofii prăjiți nu sunt deloc de ajutor.
Bauturi nealcoolice
Băuturile răcoritoare tind să producă gaze în stomac și pot provoca probleme de digestie atât dumneavoastră, cât și prin dumneavoastră, și bebelușului. Bauturile racoritoare sunt printre alimentele de evitat dupa livrare.
Cofeină
Cafeaua este unul dintre alimentele de evitat după livrare. Aici este recomandată și restricția. Dacă dumneavoastră sau copilul aveți dificultăți în a adormi, se recomandă să vă abțineți complet de la cofeină până când copilul a trecut la alimente solide.
Alcool
Evitați strict alcoolul după naștere. Este posibil să fi fost strict în respectarea obiceiurilor curate în timp ce ați fost însărcinată. Nu uitați să continuați la fel chiar și după naștere pentru a oferi lapte sănătos copilului dumneavoastră.
Lapte
Acest lucru poate părea un aliment ciudat pentru a fi pe lista alimentelor de evitat după livrare. Acest lucru nu trebuie să se aplice tuturor femeilor și copiilor lor. Dar unii bebeluși vin cu colici din cauza laptelui și a altor produse lactate consumate de mame. Prin urmare, unele mame vor trebui să evite acest aliment după naștere.
Pește care conține mercur
Vi s-ar fi recomandat să evitați fructele de mare cu conținut ridicat de mercur în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică în continuare dacă vă alăptați copilul. Acesta este un aliment care nu trebuie consumat după livrare.
Brânză moale nepasteurizată
Transmiteți brânza moale nepasteurizată în timp ce vă alăptați copilul. De fapt, ar fi mai bine să nu mâncați produse lactate nepasteurizate după livrare.
