Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare de pe conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Durerea de cap este una dintre problemele frecvente de sănătate, care se poate datora unor afecțiuni grave care stau la baza, cum ar fi migrenă sau dintr-o cauză foarte simplă, adică foamea. Durerea de cap a foamei apare mai ales atunci când omiteți mesele, în special micul dejun, și nu ați mâncat suficientă mâncare mult timp.
Potrivit unui studiu, foamea este responsabilă de 31,03%, iar sărirea meselor este de 29,31% din durerile de cap la indivizi, comparativ cu alți factori, cum ar fi emoții intense, oboseală, schimbări meteorologice, menstruație, călătorii, zgomote și ore de somn. [1]
În acest articol, vom discuta despre detalii despre durerea de cap a foamei. Aruncă o privire.
Cauzele durerii de cap a foamei
Factori precum deshidratarea, lipsa hranei și lipsa cofeinei determină niveluri scăzute de glucoză în organism, ceea ce poate declanșa o durere de cap. Acest lucru se întâmplă atunci când creierul simte niveluri scăzute de glucoză și eliberează anumiți hormoni precum glucagon, cortizol și adrenalină pentru a se recupera de la hipoglicemie sau niveluri scăzute de glucoză. [Două]
Ca efect secundar al acestor hormoni, apare o durere de cap, împreună cu o senzație de oboseală, oboseală sau greață. De asemenea, deshidratarea, lipsa cofeinei și lipsa alimentelor determină înăsprirea țesuturilor cerebrale, activând receptorii de durere pentru a provoca dureri de cap.
De menționat, intensitatea cefaleei crește la persoanele cu stres sau diabet. Un studiu spune că durerile de cap se înrăutățesc cu 93% la persoanele cu stres, comparativ cu 58% la persoanele care nu au stres. Foamea și stresul pot provoca, de asemenea, declanșarea migrenei sau a crizelor de tip tensiune. [3]
Simptomele durerii de cap a foamei
Simptomele durerii de cap de foame se caracterizează prin senzația de presiune pe părți și pe frunte, împreună cu tensiunea pe umeri și gât. În afară de acestea, alte simptome care urmează cefaleei foame includ următoarele:
- Stomac mârâit sau bubuit
- Oboseală
- Frisoane de mână
- Ameţeală
- Dureri de stomac
- Confuzie
- Transpiraţie
- Senzație de frig
Problemele gastrointestinale pot cauza dureri de cap?
Potrivit unui studiu, durerile de cap primare se pot datora unor tulburări gastro-intestinale și tratarea acestor probleme poate fi o soluție majoră pentru durerea de cap. Unele dintre problemele gastro-intestinale legate de durerile de cap primare includ boala de reflux gastroesofagian (GERD), constipația, dispepsia, sindromul inflamator intestinal (IBS), durerea abdominală funcțională, boala celiacă și infecția cu H. Pylori.
Experții sugerează că gestionarea acestor boli poate vindeca sau ameliora durerile de cap care apar din tulburări și, de asemenea, pot îmbunătăți calitatea vieții.
Sfaturi pentru a preveni durerea de cap a foamei
- Mănâncă la timp alimente sănătoase.
- Evitați săriți peste mese, în special pe micul dejun.
- Consumați mese mai mici la intervale regulate dacă profesia dvs. implică un program foarte încărcat.
- Păstrați întotdeauna la îndemână bare de energie sau bare de cereale integrale.
- Evitați bomboanele cu zahăr sau sucurile îndulcite, deoarece acestea pot provoca o creștere bruscă a nivelului de glucoză și pot crește riscul de diabet.
- Bea multă apă pentru a menține durerile de foame.
- Purtați întotdeauna un fruct întreg, cum ar fi măr sau portocale și o cutie de nuci.
- Puteți opta pentru iaurt sau sucuri de fructe neîndulcite.
- Dacă durerea de cap se datorează retragerii din cofeină, în loc să opriți complet aportul, reduceți mai întâi cantitatea și apoi opriți-o complet.
A concluziona
Durerea de cap a foamei este frecventă când aveți stomacul gol și de obicei mergeți atunci când consumați alimente. Dar asta nu înseamnă că cineva ar trebui să întârzie cu orele de masă, deoarece durerile de cap obișnuite din cauza foamei pot duce, de asemenea, la unele probleme, cum ar fi gastric sau arsuri la stomac.
De asemenea, dacă observați episoade regulate de durere de cap fără foame, aceasta poate fi cauza altor afecțiuni care necesită asistență medicală imediată pentru un diagnostic și tratament adecvat.
