Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități -
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
- Cheti Chand și Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualuri și semnificație
- Rongali Bihu 2021: Citate, dorințe și mesaje pe care le puteți împărtăși celor dragi
Nu ratați
- DCGI dă din cap pentru utilizarea restricționată de urgență a vaccinului rusesc COVID-19 Sputnik V în India
- Piețe marginal mai mari după masacrul de luni
- Analiza statisticilor PBKS vs RR: Sanju Samson marchează primul secol al IPL 2021
- Autocolante Ugadi sau Gudi Padwa WhatsApp: Cum să descărcați, să partajați autocolante Ugadi pe WhatsApp
- EXCLUSIV! Actrița Laxmii Amika Shail pe planurile ei de Gudi Padwa: Îl voi face pe Puran Poli pentru prima dată
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- Următoarea generație Skoda Octavia a observat testarea fără camuflaj: lansarea în India în curând
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Accidentul de căldură, denumit și insolatie, este o afecțiune care pune viața în pericol, prevalentă mai ales în sezonul estival. În acest sezon, temperatura mediului este ridicată și expunerea prelungită sub soarele fierbinte poate determina creșterea temperaturii corpului, urmată de simptome grave precum deshidratare, oboseală, slăbiciune, insuficiență a organelor și multe altele. [1]
Sucul crud de mango sau aam panna este un suc răcoritor de vară excelent popular ca remediu acasă pentru căldură / insolatie. Beneficiile aam panna pentru insolatie sunt menționate atât în sistemele medicale Ayurveda, cât și în cele Unani de peste 4000 de ani.
În acest articol, vom discuta de ce sucul crud de mango ar putea fi o băutură eficientă pentru tratarea insolării. Aruncă o privire.
1. Scade temperatura corpului
Primul simptom al insolării este creșterea temperaturii corpului. Mango crud are efecte antipiretice, ceea ce înseamnă că poate ajuta la scăderea temperaturii corpului, care poate atinge peste 40 de grade Celsius din cauza insolării. De asemenea, temperatura ridicată a corpului afectează creierul și provoacă convulsii. [Două]
2. Tratează slăbiciunea
Insolatia provoacă pierderea apei și a sării organismului, ducând la slăbiciune din cauza deshidratării excesive. Aam panna poate ajuta la hidratarea corpului și la echilibrarea electrolitului, tratând astfel slăbiciunea.
3. Răcește corpul
Sucul crud de mango este o modalitate ușoară și eficientă de a bate căldura și de a răci corpul. Această excelentă băutură rehidratantă este umplută cu electroliți și consumând-o, răcește corpul, care adesea devine ridicat din cauza insolării.
4. Tratează pielea uscată și fierbinte
Mango crud este bogat în vitamina C, un puternic antioxidant care ajută la producerea de colagen și protejează pielea de daunele provocate de soare. Căldura ridicată de la soare absoarbe fluidul din celulele pielii și le face să se usuce. Aam panna hidratează și întinerește celulele și, de asemenea, protejează pielea de daunele provocate de soare.
5. Scade ritmul cardiac
Insolația poate crește ritmul cardiac din cauza căldurii excesive. Sucul crud de mango este bogat în potasiu și magneziu și un antioxidant unic numit mangiferin care poate ajuta la scăderea ritmului cardiac și îmbunătățirea funcțiilor sale.
6. Previne crampele musculare
Căldura excesivă poate provoca spasme involuntare ale mușchilor mari, ducând la crampe nocturne la picioare. Sucul de mango crud are efecte antispastice, ceea ce înseamnă că poate ajuta la ameliorarea spasmului în acești mușchi.
7. Tratează oboseala și amețelile
Transpirația abundentă și temperatura ridicată a corpului datorită insolării pot provoca oboseală și amețeli. Aam panna poate ajuta la răcirea corpului, hidratarea celulelor corpului, furnizarea de energie și, astfel, prevenirea acestor simptome de a provoca complicații.
8. Reduce setea excesivă
Insolatia poate creste setea din cauza pierderilor excesive de apa din corp. Apa poate ajuta la potolirea setei, dar este posibil să nu poată echilibra electrolitul corpului. Sucul crud de mango nu numai că hidratează corpul, ci magneziul și potasiul din suc ajută, de asemenea, la echilibrarea electrolitului corpului și la menținerea corpului sănătos.
9. Minimizează durerile de cap
Temperatura ridicată a corpului poate provoca dureri de cap în timpul verii. Consumul aam panna sau frecarea pulpei de mango crud peste cap ajută la scăderea durerii de cap prin scăderea temperaturii corpului.
10. Oferă energie
Cea mai bună sursă pentru a vă oferi energie instantanee în timpul verii și pentru a preveni deshidratarea este sucul de mango crud. Prezența ionului de sodiu, potasiu și alți electroliți în suc furnizează multă energie și, de asemenea, hidratează celulele.
Cum să preparați suc de mango crud (Aam Panna)
Ingrediente
- O cană de pulpă de mango crudă (fiartă sau prăjită).
- Patru linguri de îndulcitor, cum ar fi zahărul rafinat din trestie, zahăr alb, jaggery, zahăr de palmier sau zahăr de cocos.
- Câteva frunze de mentă sau coriandru.
- O linguriță de semințe de jeera sau chimen prăjite și măcinate.
- Sare (după gust)
- Un vârf de pudră de piper
- 3-4 căni de apă
Cum se fierbe și se prăjește mango crud
Există două moduri în care puteți extrage pulpa de mango:
- Gătit sub presiune mango până când pulpa sa devine moale și pulpoasă. De asemenea, îl puteți fierbe într-o cratiță. Curățați fructele și extrageți pulpa.
- În al doilea rând, prăjiți mango într-un flacără deschisă de gaz până când pulpa devine moale din toate părțile. Îndepărtați pielea (nu o îndepărtați complet, deoarece pielea de mango arsă dă aromă de fum sucului). Apoi, extrageți pulpa.
Cum se prepară sucul
- Intr-o rasnita, adaugati toate ingredientele (cu exceptia frunzelor de menta) si macinati pentru a forma o pasta fina.
- Se toarnă într-un borcan cu suc și se acoperă cu frunze de mentă.
- Se servește proaspăt.
- Puteți adăuga și câteva cuburi de gheață dacă o preferați rece.
Notă: Se recomandă administrarea sucului crud de mango sau aam panna de cel puțin trei sau patru ori pe zi, în cazul insolării. Dacă îl beți ca suc de vară, luați-l de 1-2 ori pe zi.
