Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
În special junk food-ul care conține prea multă sare și zahăr este foarte captivant. Cercetările au dovedit că femeilor le este mai greu să scape de poftele de mâncare nedorită decât bărbații.
Dependența de junk food este foarte dăunătoare pentru descendenți, atunci când este consumată de o femeie însărcinată. Consumul de junk food de către o femeie însărcinată în ultima parte a sarcinii dăunează copilului mai mult decât consumul din timpul sarcinii timpurii.
Probleme de sănătate Junk Food poate cauza
Conținutul excesiv de sare și zahăr din junk food duce la atâtea boli precum probleme cardiace, accidente vasculare cerebrale, diabet, obezitate sau supraponderalitate, cancer, insuficiență hepatică, probleme ale pielii și amputarea membrelor.
Având în vedere aceste efecte dăunătoare, mai există un motiv pentru care să nu poți spune nu la junk? Da, există motive pentru care dependența de junk food este ca o dependență de droguri, mai dăunătoare decât fumatul și băutul.
Efectele nocive ale alimentelor procesate
Studii recente au arătat că problemele legate de alimente ucid mai multe persoane în zilele noastre decât obiceiurile de fumat sau de băut și, de asemenea, dezactivează nenumărate persoane.
Acest articol este special conceput pentru a înțelege motivele pentru care nu poți spune nu mâncării nedorite, odată ce devii dependent de ea.
Pofte
Când începi să mănânci junk food, începi să primești pofta la fel. Cu alte cuvinte, creierul începe automat să solicite aceste alimente.
Chiar dacă înțelegem din adâncul interiorului că aceste alimente nedorite sunt nesănătoase și dăunează sănătății, cealaltă parte a creierului tinde să nu fie de aceeași părere și în cele din urmă ajungeți să consumați din nou alimente nedorite.
Deși unii oameni au capacitatea de a controla aceste pofte de mâncare nedorită, majoritatea nu. În ciuda faptului că și-au luat hotărârea să se țină departe de mâncarea nesănătoasă, dependența și pofta de mâncare junk îi determină să consume la fel din nou și din nou.
Lipsa puterii voinței
Oamenii care au o putere de voință puternică pot spune cu ușurință „nu” mâncării nedorite. Cu toate acestea, mulți oameni nu au puterea voinței. Această lipsă de voință îi face ușor predispuși la dependența de junk food.
Au o mentalitate că, atâta timp cât sunt sănătoși, să nu-și facă griji cu privire la oprirea consumului de junk food.
Își lasă timpul și decid să abordeze situațiile proaste pe măsură ce intră. Uită proverbul corect spus: Prevenirea este mai bună decât vindecarea.
Sistemul de recompense al creierului
Anumite droguri de abuz, cum ar fi cocaina, tind să stimuleze sistemul de recompensă al creierului și persoanele care consumă acest lucru, tind să piardă controlul și să consume din ce în ce mai mult. Acest lucru este valabil și în cazul alimentelor nedorite.
Conținutul de sare și zahăr din aceste alimente stimulează sistemul de recompense al creierului și te determină să mănânci din ce în ce mai mult din aceste alimente nesănătoase.
Femeile sunt mai predispuse la aceste alimente nedorite și studiile au dovedit că consumul unei diete sănătoase în timpul adolescenței ar putea inversa preferința alimentelor nedorite la bărbați, dar nu și la femei. Acest lucru se datorează faptului că zona creierului crește cel mai rapid în acest timp și este susceptibilă de modificare.
