Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ulei de mustar. Beneficii pentru sănătate | Uleiul de muștar este foarte benefic. Boldsky 
Uleiul de muștar este un ingredient important în orice bucătărie indiană. Acesta adaugă o aromă acidulată oricărui fel de mâncare și este atât de versatil încât poate fi folosit pentru a face multe alte lucruri. Este un superaliment care ajută la vărsarea acelei lire sterline fără măcar să muncească din greu.
Se știe că uleiul de muștar are ingrediente care vă pot accelera metabolismul și vă pot ajuta să digerați alimentele mai repede, ducând astfel la pierderea în greutate.
Să aflăm cum uleiul de muștar vă poate ajuta să pierdeți kilogramul în plus și să reveniți în formă, nu-i așa?
După cum s-a menționat mai sus, muștarul ajută la accelerarea ratei metabolice și la descompunerea alimentelor mai repede, împiedicând astfel depozitarea lor ca grăsimi în organism. Consumați ulei galben de muștar fierbinte pentru a beneficia de acest superaliment.
Semințele de muștar sunt umplute cu vitamine din complexul B, cum ar fi niacina și riboflavina, care ajută la accelerarea metabolismului și duc la pierderea în greutate.
Uleiul de muștar este un substitut foarte sănătos și sănătos altor uleiuri rafinate, care sunt grase și bogate în calorii. De asemenea, este un bun înlocuitor pentru oamenii care sapă tot timpul în ketchup!
În afară de beneficiile privind pierderea în greutate, se știe că uleiul de muștar are multe alte beneficii pentru sănătate care nu pot fi trecute cu vederea.
Să ne uităm la unele dintre aceste beneficii uimitoare pe care le putem obține din semințele galbene.
10 beneficii uimitoare pentru sănătate ale Ragi Balls / Mudde
# 1 Oferă beneficii cardiovasculare
Uleiul de muștar, spre deosebire de alte uleiuri rafinate, este bogat în grăsimi mononesaturate și polinesaturate împreună cu acizi grași sănătoși care furnizează nutrienții necesari organismului. Acestea ajută la creșterea nivelului bun de colesterol din corpul dumneavoastră și la menținerea unei inimi sănătoase.
# 2 Poate reduce riscul de cancer
Prezența compusului numit glucozinolat este cunoscută pentru proprietățile sale anticancerigene și vă poate ajuta să preveniți dezvoltarea cancerului. Acești nutrienți ajută la protejarea organismului împotriva cancerelor colorectale și gastrointestinale.
# 3 Beneficiază astmaticii
Relația pozitivă dintre uleiul de muștar și astm este veche. De asemenea, beneficiază persoanele care au sinuzită. Masarea pieptului cu ulei de muștar în timp ce un atac poate îmbunătăți fluxul de aer și vă poate ajuta să respirați mai bine. Consumul regulat de ulei de muștar poate contribui, de asemenea, la creșterea imunității.
20 de alimente de iarnă pentru stimularea imunității pentru a vă consolida imunitatea
# 4 funcționează ca un decongestionant
Acest ulei este un remediu natural pentru tuse și răceală. Îți amintești cum bunicile încălzesc puțin ulei de muștar și îl masează pe palmele și tălpile picioarelor? Tocmai de aceea! Acest ulei vă ajută să vindecați congestia doar aplicându-l pe piept și respirați vapori pentru a vă curăța căile respiratorii.
# 5 Crește apetitul
Se știe că uleiul de muștar acționează ca un stimulent pentru eliberarea sucurilor gastrice din stomac. Este bine și pentru persoanele care caută creșterea în greutate. Ajută la creșterea poftei de mâncare într-un mod sănătos și la îmbunătățirea sănătății corpului.
# 6 Ajută la digestie
După cum sa menționat de mai multe ori mai devreme, uleiul de muștar ajută la digestia alimentelor mai repede și la creșterea ratei metabolice a corpului dumneavoastră. Stimulează secreția sucurilor digestive și a bilei din splină și ficat.
# 7 Ajută la ameliorarea durerii
Uleiul de muștar este folosit foarte frecvent ca ulei de masaj. Este un ulei foarte versatil și ajută la scăderea durerilor corporale. Este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și este foarte util pentru a scăpa de durerile reumatice și artritice. Poate calma și durerile la nivelul gleznei și articulațiilor!
# 8 Crește mișcarea intestinului
Ca lichid antiinflamator, ajută la calmarea trecerii stomacului și a mucoasei pentru a face mișcările intestinului mai ușoare și mai fine. Vă poate oferi ușurare de la constipație. De asemenea, combate infecțiile din intestine și tractul urinar.
# 9 Vă menține pielea sănătoasă
Uleiul de muștar este folosit frecvent în ierni pentru a menține corpul cald și, de asemenea, pentru a preveni uscăciunea și scalpul. Are proprietăți antibacteriene și antifungice care ajută la prevenirea infectării pielii. De asemenea, oferă o strălucire naturală a pielii și o menține tânără și proaspătă.
Deci, acestea sunt doar câteva dintre numeroasele beneficii pe care le putem obține din uleiul de muștar pentru a rămâne sănătoși și a se potrivi în această iarnă.
Distribuiți acest articol!
Dacă v-a plăcut să citiți acest articol, vă rugăm să nu ezitați să îl împărtășiți!
