Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Burta umflată sau excesul de grăsime din jurul burții este ceva ce toată lumea urăște. Încet, grăsimea începe să se acumuleze în jurul burticii, fără știrea dvs. și doar atunci când ținutele încep să se strângă, aveți tendința să vă dați seama că este din cauza grăsimii din burtă. Deci, dacă sunteți în căutarea unei soluții, există anumite alimente indiene care ajută la reducerea grăsimii din burtă.
Acumularea de grăsimi în jurul abdomenului nu pare doar ciudată, dar, de asemenea, ajungeți să vă pierdeți încrederea în sine. De asemenea, acest tip de talie în creștere trebuie să fie îngrijit imediat, deoarece acest lucru ar putea fi un semn al mai multor probleme de sănătate.
Citește și: Pierdeți grăsimea de pe burtă cu aceste mic dejun
Problema digestiei, durerile de spate, obezitatea, problemele cardiace etc. sunt câteva dintre riscurile majore pentru sănătate care pot apărea atunci când grăsimea se acumulează în jurul burticii.
Prietenul tău ar fi sugerat anumite modalități de reducere a grăsimii de pe burtă sau ai fi încercat mai multe medicamente sau exerciții. Chiar și după ce ați urmat toți acești pași, nu ați fi reușit să realizați ceea ce v-ați dorit.
Citește și: Motivul pentru care ați îngrășat burta
Dacă acesta este cazul, încercați aceste 10 alimente indiene care vă vor ajuta să reduceți în mod natural grăsimea abdominală în doar o săptămână. Uită-te.
1. Scortisoara:
Puteți să o adăugați la mâncare sau să o aveți sub formă de pulbere, scorțișoara este unul dintre cele mai cunoscute ingrediente pentru scăderea nivelului de colesterol și, prin urmare, reducerea grăsimilor din jurul burții.
2. Mei:
Bogat în fibre, meiul este unul dintre cele mai bune alimente care ajută la arderea grăsimilor și a colesterolului. Aveți acest lucru timp de aproximativ o săptămână și scăpați de grăsimea de pe burtă în șapte zile.
3. Ulei de muștar:
Ar putea fi surprinzător pentru câțiva, dar da, uleiul de muștar ajută la reducerea rapidă a grăsimii de pe burtă acasă. Conține antioxidanți și vitamine care ajută la arderea grăsimilor și la reducerea colesterolului.
4. Castravete:
Bogat în conținut de apă și sărac în calorii, acest singur aliment, castravete ajută la reducerea greutății, precum și la reducerea grăsimilor, în special în jurul burticii.
5. Usturoi:
Usturoiul este unul dintre cele mai bune ingrediente care pot ajuta la reducerea poftei de mâncare și la reducerea greutății. Ajută la reducerea nivelului de colesterol și a grăsimilor și este eficient în prevenirea mai multor boli, cum ar fi cancerul și problemele cardiace.
6. Dragă:
Unul dintre cele mai bune alimente pentru a scăpa de grăsimi și obezitate este mierea. Luați o linguriță de miere împreună cu apă caldă dimineața devreme timp de aproximativ o săptămână și veți vedea o reducere a grăsimilor în jurul burticii.
7. Frunze de curry:
Frunzele de curry nu doar ajută la arderea grăsimilor care s-au acumulat în jurul burticii, ci și la îndepărtarea toxinelor din corp și la reducerea nivelului de colesterol rău.
8. Curcuma:
Cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antibacteriene, curcuma este o sursă naturală bogată care ajută la arderea grăsimilor. Conținutul de curcumină din turmeric ajută la reducerea colesterolului rău și a grăsimilor din organism.
9. Ardei iute:
Conținutul de capsaicină din ardei iute ajută la arderea caloriilor, precum și a grăsimilor. Când se adaugă în alimente, ardeii iute sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a crește metabolismul.
10. Moong Dal:
Mai multe studii au arătat că moong dal ajută la scăderea nivelului de colesterol și la prevenirea acumulării de grăsime în organism. Este bogat în fibre, proteine, calciu și fier și este sărac în grăsimi.
