Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Deficitul nu este problema: Ministerul Sănătății critică statele pentru „gestionarea greșită” a vaccinurilor COVID
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Există cele mai bune remedii casnice pentru pierderea în greutate. Scoateți condimentele și ierburile din raftul de bucătărie și folosiți-le pentru a vă pierde în greutate. Toată lumea știe că cheia pierderii în greutate se află în ceea ce mănânci. Știi că poți pierde în greutate având doar câteva condimente. Condimentele pot părea mici și nesemnificative, dar oferă mult mai mult decât o lovitură de aromă meselor. Multe dintre ele au ingrediente care servesc drept ajutoare puternice pentru pierderea în greutate atunci când sunt utilizate corect. Puteți adăuga un catalizator natural de slăbire în dieta dvs., incluzând unele dintre condimente în rutina zilnică. Aceste condimente nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar au și multe alte beneficii pentru sănătate.
Cum să slăbești în mod natural? Astăzi, Boldsky vă va împărtăși câteva remedii uimitoare pentru pierderea în greutate. Aruncați o privire la câteva ierburi și condimente pentru pierderea în greutate.
Ghimbir
Stimulează enzimele digestive pentru a-ți face corpul să absoarbă rapid substanțele nutritive bune și să le evite pe cele nesănătoase. Studiile arată că stimulează metabolismul pentru a ajuta la arderea excesului de calorii. Ghimbirul poate fi folosit și ca medicament natural pentru prevenirea și vindecarea multor afecțiuni. Uleiurile găsite în ghimbir numite gingeroli au efecte antibacteriene, antipiretice (scad febra) și antiinflamatoare. O combinație de vitamine și minerale fac din această rădăcină o putere de sănătate care vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți.
Cardamom
Este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru scăderea în greutate. Condimentul are capacitatea de a ajuta procesul digestiv și de a spori funcția metabolică. Acest lucru îl face ideal pentru pierderea în greutate. Cercetările au descoperit că gustul și mirosul delicios al cardamomului sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a atenua în mod natural depresia. Puteți face o ceașcă de cafea sau o puteți adăuga în feluri de mâncare dulci.
Piper negru
Conține o substanță numită piperină (substanța care te face să strănut). Această substanță previne depozitarea grăsimilor în corpul dumneavoastră. O puteți pune pe orice carne, cartofi, pe ouă, în paste sau în orice alt fel de mâncare. Acesta este unul dintre cele mai bune condimente pentru pierderea în greutate.
Semințe de muștar
Ca muștar condimentat este una dintre cele mai sănătoase alegeri. Ingerarea semințelor de muștar este un mod eficient de a face corpul să ardă calorii mai eficient. Crește rata metabolică a corpului tău. Aceasta înseamnă că veți ajunge să ardeți mai multe calorii. Așa se pierde în greutate în mod natural. Muștarul fierbinte are un efect mai termogenic. Această creștere a ratei metabolice este denumită efect termogenic (pe măsură ce căldura corporală este crescută). Semințele de muștar pot fi consumate crude. Poate fi presărat și pe mâncăruri din carne și poate fi amestecat cu sosuri.
Piper roșu
Este unul dintre cele mai ușoare remedii casnice pentru pierderea în greutate, deoarece este aproape adăugat în fiecare mâncare indiană. Ardeiul Cayenne vă crește temperatura și, ca răspuns, corpul dumneavoastră lucrează pentru a-l răci. Acest proces impune corpului tău să ardă mai multe calorii pe măsură ce se răcește. Este nevoie doar de o apăsare sau două în felul de mâncare pentru a-i da o lovitură picantă, precum și un impuls sănătos. Se potrivește bine cu carnea și legumele fierte. Este disponibil și în capsule de pulbere.
Ginseng
Este un ingredient obișnuit al băuturilor energizante datorită utilizării sale în stimularea energiei și a clarității. Aceasta este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru slăbit. Pe lângă alte roluri din organism, previne depozitarea grăsimilor în corpul dumneavoastră. De asemenea, ajută la eliberarea insulinei din pancreas și ajută la metabolismul corect al zahărului. Acest lucru joacă un rol crucial în pierderea în greutate. Cel mai simplu mod de a consuma ginseng este capsulele sau pulberea. Rădăcina poate fi consumată și crudă sau gătită pentru a face o supă. Pulberea este stropită în mod obișnuit pe carne, salate și în ceai.
Păpădia
Acesta este unul dintre cele mai bune moduri naturale de a slăbi rapid acasă. Este un supliment de slăbit complet comestibil. Este plin de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi calciu, potasiu și magneziu. De asemenea, are diuretic (crește fluxul de urină) care ajută la pierderea rapidă în greutate, deoarece cea mai mare parte este greutatea apei. Frunzele și pulberile uscate sunt amestecate în mod obișnuit cu ceai fierbinte și alte tipuri de băuturi. Există, de asemenea, o formă de pilule ușor de înghițit. Frunzele proaspete pot fi adăugate la salate.
Curcumă
Conține o substanță numită curcumină. Această substanță ajută la scăderea în greutate, prevenind depozitarea grăsimilor în corpul dumneavoastră. Crește sensibilitatea la insulină pentru a utiliza zahărul din sânge. Acest lucru ajută la scăderea în greutate și este, de asemenea, bun pentru pacienții cu diabet zaharat. De asemenea, curăță ficatul, scade colesterolul și este un antiseptic natural.
Semințe de chimen
Există numeroase beneficii mentale și fizice care provin din ingerarea de chimen. Îmbunătățește memoria, concentrarea, previne excesul de gaze și balonarea. De asemenea, vă ajută corpul să absoarbă nutrienți sănătoși. Crește rata metabolică în organism și ajută digestia. Aceste proprietăți îl fac cel mai bun condiment pentru pierderea în greutate.
Scorţişoară
Metabolizează glucoza pentru a preveni depozitarea grăsimilor și ajută la digerarea alimentelor într-un mod care vă face să vă simțiți mai plin pentru mai mult timp. Este încărcat cu fier, calciu, fibre și mangan. Aceste minerale previn ulcerul stomacal, vindecă infecțiile și scad nivelul glicemiei. Puteți presăra scorțișoară în cafea, ceai sau rețete la cuptor. Îl puteți avea și în apă fierbinte cu miere. O puteți adăuga la alte alimente pentru pierderea rapidă în greutate.
