Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Băuturile energizante artificiale pot fi cu adevărat dăunătoare pe termen lung. Acest lucru se datorează în principal faptului că băuturile energizante conțin cafeină și zahăr care sunt nesănătoase. Cel mai bine este să alegeți băuturi energizante naturale și de casă pentru a rămâne activ și hidratat.
Milk shake este una dintre cele mai frecvent preferate băuturi energizante pentru persoanele care se antrenează. Ce alte băuturi energizante de casă sunt cele mai bune? Aruncă o privire.
Băuturi energizante de casă sănătoase:
1. Smoothie cu banane:
Banana este unul dintre fructele energetice care te menține activ și plin de ore întregi. Smoothul cu banane bate oboseala și permite enzimelor organismului să controleze producția de energie. Acest fruct este bogat în vitamine, minerale precum potasiul, fosforul ajută la reducerea oboselii și la creșterea rezistenței fizice. De asemenea ajută la arderea grăsimilor din stomac. Iată cum.
2. Apple Shake:
Merele sunt un alt fruct energetic care vă menține activ și sănătos. Mărul, amestecat cu lapte, constituie cea mai bună băutură energizantă de casă. Shake-ul de mere rece vă relaxează mintea și corpul după un antrenament și vă menține activ întreaga zi.
3. Băutură energică din orz:
Aminoacizii din orz măresc nivelul de energie al corpului. Adăugați câteva picături de miere și suc de lămâie pentru a arde grăsimea corporală și pentru a rămâne hidratat. Dacă aveți dureri musculare, adăugați ghimbir pentru a obține o ușurare instantanee.
4. Miere de apă:
Adăugați câteva picături de miere în apă caldă pentru a arde grăsimea corporală și pentru a obține energie instantanee. Această băutură de casă este ideală pentru persoanele care fac dietă. Aminoacizii și acizii grași esențiali cresc producția de energie și vă mențin activ. De asemenea, puteți avea miere cu lapte de soia pentru a obține energie instantanee. Iată cum puteți folosi apa de miere pentru a trata mai multe probleme.
5. Suc de morcovi:
Morcovii sunt bogate în vitamine, proteine și minerale, ceea ce ajută la creșterea nivelului de energie. Sucul de morcovi curăță sistemul și combate oboseala. Puteți amesteca gălbenușul de ou pentru a scăpa de lene după antrenament. De asemenea cunoașteți celelalte beneficii ale consumului de suc de morcovi.
6. Apă de cocos:
Apa de cocos este una dintre cele mai bune băuturi naturale care ajută la furnizarea energiei necesare. Este unul dintre cei mai cunoscuți electroliți naturali. Consumul unui pahar sau două de apă de cocos în fiecare zi vă ajută să vă mențineți energizat.
7. Apă de lămâie:
Luați o lămâie, tăiați-o în două jumătăți, stoarceți sucul și amestecați-l împreună cu un pahar de apă și apoi beți-l. Nu numai că vă face să vă reîmprospătați, ci vă ajută și să vă furnizați energie.
8. Smoothie de mango:
Bogat în vitamine și minerale, smoothie-ul de mango este una dintre cele mai cunoscute băuturi energizante naturale. Luați mango proaspăt, extrageți pulpa și apoi amestecați-l bine împreună cu un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă beți acest smoothie, mai ales în timpul verii, vă mențineți energizat.
9. Suc de portocale:
Bogat în vitamina C și alte minerale esențiale precum potasiu și magneziu, sucul de portocale este considerat una dintre cele mai bune băuturi naturale care furnizează energie.
10. Zară:
Zeama este bogată în vitamina B2 și proteine și, prin urmare, este unul dintre cei mai buni stimulatori de energie naturală. Ori de câte ori vă simțiți slăbiți, beți doar un pahar de lapte și vă va furniza energia necesară.
Citiți: 17 motive pentru care femeile au relații sexuale
