11 idei de prânz școlar fără nuci care sunt la fel de ușoare ca PB&J

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

Rețete pentru anul școlar pentru clasă și copii

Înapoi la școală sezonul este aici, ceea ce înseamnă că ne-am întors cu toții la planificarea unei halbe, prânzuri la pachet că copiii pretențioși vor mânca de fapt... rece. Și nu, untul ăla de arahide și jeleul pe care te-ai obișnuit să le dai o palmă vară long nu este în cărți (adică nu prietenos cu alergiile și în siguranță pentru clasă). Nu vă temeți, avem câteva idei de prânz școlar câștigătoare, fără nuci, pe care copilul dvs. va fi mai mult decât fericit să le mănânce la repetare și nu sunt o bătaie de cap mare de făcut. Citește mai departe și urmărește cum copilul tău își trimite cutia de prânz acasă în mod miraculos goală. (Pot fi.)

24 de fursecuri anti-alergice care vor mulțumi mulțimea

1. Sandvișuri cu rotițe italiene Deli

• Un angajament de timp: 25 de minute
• De ce ne place: <30 de minute, <10 ingrediente, multumire placuta, fara bucatari

Aceste mici roți ordonate sunt atât de încărcate mâncăruri favorite (gândiți-vă: provolone blând și o carne la alegerea copilului dvs.) că nici nu vor observa că ați furișat puțină kale.

2. Salată de paste BLT

• Un angajament de timp: 40 de minute
• De ce ne place: <10 ingrediente, pentru începători, pe placul mulțimii, faceți înainte

Singurul lucru mai bun decât un BLT este un prânz la pachet, care se mândrește cu aceleași ingrediente delicioase, fără pâinea de sandviș udă.

3. Salată de cartofi pentru fermă

• Un angajament de timp: 30 minute
• De ce ne place: face înainte, vegetarian, prietenos pentru începători, pe placul mulțimii

Cartofii se combină cu sală de legume preferată a fiecărui copil în această răsucire simplă pe a capsă de picnic . Faceți un lot mare duminica și împerecheați-l cu sammies toată săptămâna.

4. Sandwich cu salată de ouă cu avocado

• Un angajament de timp: 25 de minute
• De ce ne place: prietenos pentru începători, <30 de minute, vegetarian

Ierburile proaspete, caperele, ceapa verde și un strop de dijon oferă multă aromă plăcută gurii, în timp ce o combinație cremoasă și de vis de avocado-iaurt reduce semnificativ conținutul de maia în această abordare incitantă a unei salate clasice de ouă. Rezultatul final vă va umple fără să vă îngreuneze (chiar și atunci când este pus între două felii consistente de pâine).

5. Placă de mâncare

• Un angajament de timp: 5 minute
• De ce ne place: <30 de minute, fără gătit, demn de ocazie specială, <10 ingrediente

Arată și are gust de ceva pentru care ai plăti bani frumoși la cea mai elegantă cafenea din cartierul tău, dar totul durează doar cinci minute pentru a asambla și poate fi personalizat pentru a prezenta oricărui copil. tabla de mezeluri favorite. Cu alte cuvinte, chiar și cel mai pretențios membru al puietului tău poate arăta elegant la ora prânzului.

6. Omletă de chiftele cu mozzarella

• Un angajament de timp: 20 de minute
• De ce ne place: <10 ingrediente, sărace în carbohidrați, prietenoase cu keto, bogate în proteine

Ta spaghete resturile de noapte merită o a doua viață. Simțiți-vă liber să stropiți fiecare felie cu sos de roșii și nu vă zgâriți cu brânză.

7. Tot ceea ce se oferă de pui cu crustă

• Un angajament de timp: 35 de minute
• De ce ne place: <10 ingrediente, bogate în proteine, prietenoase cu copiii

Nebunia pentru condimentele pentru covrigi este încă puternică. Gătiți aceste licitații pline de aromă pentru a bogat în proteine prânz care este suficient de gustos pentru a te bucura de rece și vei fi și tu de acord cu el.

8. Mini Quesadilla

• Un angajament de timp: 40 de minute
• De ce ne place: <10 ingrediente, prietenos pentru începători, pe placul mulțimii

Ambalajele Wonton sunt hack-ul genial din spatele acestor quesadilla de dimensiuni mici și atât de brânzoase, care primesc un plus de nutrienți și proteine ​​din fasolea neagră prăjită. (Da, nici măcar nu trebuie să faci singur prăjirea.)

9. Boluri de burrito pentru prepararea mesei cu aragaz lent

• Un angajament de timp: 7 ore 15 minute
• De ce ne place: rețetă slow cooker, pregătiți înainte, bogat în proteine

O altă rețetă de inspirație mexicană - acest burrito deconstruit, cu toate umpluturile preferate și un topping de cremă acidulat, este un home run anticipat care practic cere să fie în rotația cutiei de prânz. (Doar lăsați deoparte coriandrul și ușurați-vă cu salata dacă copilul dvs. devine verde la vederea a ceva verde.)

10. Brochete de prânz cu mortadela, anghinare și roșii uscate la soare

• Un angajament de timp: 30 minute
• De ce ne place: fără bucătar, prietenos pentru începători, <10 ingrediente

Pentru că ce copil nu vrea să mănânce prânzul dintr-un băţ? Această rețetă necesită roșii dulci uscate la soare, mortadela moale și măsline sărate, dar, practic, puteți amesteca și potrivi orice ingrediente doriți (roșii cherry, bile de mozzarella și curcan feliat ar funcționa bine).

unsprezece. Porci de morcov într-o pătură

• Un angajament de timp: 50 de minute
• De ce ne place: <10 ingrediente, placut multimii, vegetarian

Nu, nu trebuie să puneți un porc adevărat în acea pătură de aluat de covrigei sărat și moale. Se pare că poți să bagi al naibii de aproape orice acolo, inclusiv morcovi prăjiți copilul tău s-a năzuit la ora cinei – iar prânzul va fi un succes.

21 de dulciuri sigure pentru școală, care sunt prietenoase cu alergiile și copiii

Emma Singer

Editor independent PureWow

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site