Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Foarte puține femei așteaptă cu nerăbdare vizita lor lunară, așa că ar putea fi surprinzător să știm că multe dintre ele au căutat să-și inducă perioadele la un moment dat în viața lor. Există femei care, de asemenea, analizează cum să întârzie o perioadă mai frecvent. Dar, diferiți factori care împiedică procesul menstrual pot fi abordați cu aceste alimente și ierburi emmenagog.
Este posibil să vă induceți perioada?
Nu există tehnici sigure pentru inițierea perioadei, dar există diferite moduri care vă pot face ca acea perioadă a lunii să vină mai repede în cazul în care aveți o menstruație întârziată.
Iată tot ce trebuie să știți despre alimentele și ierburile emmenagog pentru a vă induce menstruația în mod natural.
1. Ananas
2. Ghimbir
3. Patrunjel
4. Rădăcina Angelica
5. Papaya
6. Țelină
7. Scortisoara
8. Rodie
9. Semințe de schinduf
10. Semințe de fenicul
11. Semințe de coriandru
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananasul este fructul ideal pentru a vă induce menstruația. Stii de ce? Conține bromelaină, o enzimă care înmoaie mucoasa uterului, ajutându-l să elimine și să înceapă fluxul lunar.
Acest fruct crește producția de celule albe și roșii din sânge, crescând astfel fluxul sanguin și potențial ducând la o perioadă mai grea. În plus, ananasul vă relaxează mușchii și vă ușurează crampele menstruale.
2. Ghimbir
Ghimbirul este un alt aliment care vă induce menstruația în mod natural, provocând contracții în uter pentru a vă începe fluxul. Ghimbirul este bogat în antioxidanți, care reduc durerea, vărsăturile și greața în timpul perioadelor. Puteți avea ghimbir sub formă de ceai de ghimbir.
3. Patrunjel
Pătrunjelul este o plantă emmenagogă excelentă și ușoară, care vă poate ajuta să începeți menstruația. Această plantă ajută la înmuierea colului uterin și la nivelarea dezechilibrelor hormonale care ar putea întârzia ciclul menstrual, făcând astfel ca menstruația să vină mai repede.
Cel mai eficient mod de a include pătrunjelul în dieta ta este fie să bei ceai de pătrunjel, fie să-l adaugi în smoothie-ul tău verde.
4. Rădăcina Angelica
Rădăcina Angelica sau Dong Quai este o altă plantă care vă ajută să începeți menstruația. Persoanelor care suferă de crampe menstruale sau probleme menstruale, le este recomandată și această plantă rădăcină.
Atenție: rădăcina Angelica este, de asemenea, uneori folosită pentru a efectua un avort.
5. Papaya
Consumul de papaya sau consumul de suc de papaya pot ajuta la inducerea perioadelor. S-a constatat că pretinsul efect emmenagogic al papaya ar putea fi asociat cu cantitățile mari de caroten și vitamina C din acest fruct. De asemenea, papaya conține o enzimă numită papaină care joacă un rol major.
6. Țelină
Țelina este o altă plantă care conține apiol și se știe că are efecte emmenagogice. Se spune că frunzele și tulpinile sale funcționează în același mod pentru a induce menstruația.
Consumul de țelină vă poate menține, de asemenea, hidratat în timpul menstruației și poate fi utilizat și pentru tratarea disconfortului menstrual și poate reduce, de asemenea, retenția de lichide.
7. Scortisoara
Scorțișoara este un stimulant uterin atunci când este consumată în doze mari. Dar, mai mult decât atât, acest condiment este cunoscut pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului menstrual, cum ar fi dismenoreea.
Deci, dacă consumați scorțișoară la începutul menstruației, aceasta vă va menține un pic mai relaxat. De asemenea, scorțișoara poate opri sângerările menstruale abundente, iar femeile o pot avea dacă fluxul sanguin este excesiv.
8. Rodie
Rodia este un alt aliment despre care se știe că este ambalat cu fitoestrogeni. Acești fitoestrogeni sunt folosiți ca emmenagog dietetic și stimulant uterin.
Consumul de suc de rodie crește nivelul de estrogen din organism, ceea ce stimulează contracția uterului. Acest lucru, la rândul său, stimulează sângerarea.
9. Semințe de schinduf
Semințele de schinduf sau semințele de methi sunt folosite de mulți plante medicinale pentru a stimula procesul menstrual. Aceste semințe sunt utile și pentru mamele care alăptează și care doresc să crească cantitatea de lapte. Aceste semințe aromatice pot opri și sângerările menstruale abundente.
10. Semințe de fenicul
Semințele de fenicul, cunoscute și sub numele de saunf, pot fi fierte în apă pentru a face un ceai parfumat care ar trebui consumat pe stomacul gol dimineața. Acest lucru vă va ajuta să vă reglați perioadele și să promovați un flux sănătos.
11. Semințe de coriandru
Semințele de coriandru au proprietăți emmenagogice care pot induce perioade regulate. Trebuie doar să fierbeți 1 linguriță de semințe de coriandru în 2 căni de apă. Așteptați până când apa s-a redus puțin. Cu ajutorul unui filtru, scoateți semințele și beți preparatul de trei ori pe zi.
12. Aloe Vera
Sucul de aloe vera are proprietăți emenagogice care pot regla perioadele, precum și pot calma stomacul supărat. Tăiați o frunză de aloe vera și extrageți gelul. Se amestecă gelul cu 1 lingură de miere și se consumă înainte de micul dejun.
Distribuiți acest articol!
Ce este dislexia? Boman Irani suferea de această afecțiune
