Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Semințe de fenicul Semințe de fenicul | Beneficii pentru sănătate | Beneficiile feniculului sunt surprinzătoare. BoldskySemințele de fenicul sunt cunoscute pe scară largă sub numele de saunf, care se consumă mai ales la sfârșitul fiecărei mese pentru o digestie adecvată. Saunf, așa cum se numește în mod obișnuit, este util pentru ameliorarea multor afecțiuni, de la congestie la diabet. Semințele de fenicul conțin antioxidanți puternici și fitonutrienți, care le fac puternice și hrănitoare.
Știați că semințele de fenicul sunt folosite și în multe produse pentru esența lor? Odorizantele pentru gură, deserturile și pasta de dinți conțin unele cantități de semințe de fenicul în ele.
Semințele de fenicul au cantități mari de minerale esențiale precum cupru, potasiu, zinc, vitamina C, fier, seleniu, mangan și calciu. În afară de beneficiile lor pentru sănătate, semințele de fenicul sunt, de asemenea, utilizate în diverse scopuri medicinale și în culinare.
Semințele pot fi găsite tot anul și sunt adesea sub formă de pulbere măcinată prelucrată sau sub formă de semințe.
Aruncați o privire asupra beneficiilor pentru sănătate ale semințelor de fenicul.
1. Reglează tensiunea arterială
Mestecarea semințelor de fenicul mărește conținutul de nitriți din salivă, ceea ce ajută la menținerea stabilă a tensiunii arteriale. Semințele de fenicul sunt, de asemenea, surse bogate de potasiu care ajută la menținerea echilibrului apei din organism, care este esențial pentru controlul tensiunii arteriale.
2. Reduce retenția de apă
Semințele de fenicul sunt un diuretic natural și face minuni în eliminarea excesului de toxine și lichide din organism. Acest lucru ajută la reducerea riscului de probleme ale tractului urinar și, de asemenea, stimulează transpirația. Deci, aveți semințe de fenicul mai des pentru a preveni infecțiile tractului urinar.
3. Previne anemia
Fierul este prezent în semințele de fenicul și este necesar pentru formarea hemoglobinei, prin urmare, ajută la prevenirea anemiei, iar histidina stimulează producția de hemoglobină și, de asemenea, ajută la formarea diverselor alte componente din sânge.
4. Promovează pierderea în greutate
Semințele de fenicul sunt bogate în fibre care ajută la scăderea în greutate și păstrează durerile de foame. De asemenea, ajută la scăderea depozitării grăsimilor și îmbunătățește absorbția nutrienților. Puteți avea ceai de fenicul pentru arderea excesului de grăsime din corpul dumneavoastră.
5. Tratează indigestia
Semințele de fenicul se consumă după mese pentru a preveni indigestia și alte probleme legate de stomac. Semințele de fenicul stimulează secreția sucurilor digestive și gastrice care ajută la scăderea inflamației intestinelor. De asemenea, oferă protecție împotriva diferitelor probleme intestinale.
6. Reduce bolile de inimă
Semințele de fenicul sunt o sursă excelentă de fibre, care ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol din sânge. Semințele scad colesterolul rău și cresc colesterolul bun din sânge. Acest lucru ajută la prevenirea bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.
7. Previne cancerul
Semințele de fenicul au capacitatea de a vă proteja de cancer, deoarece conține flavonoide și fenoli care inhibă dezvoltarea tumorilor. Consumul zilnic de semințe de fenicul poate preveni cancerul la sân și la ficat.
8. Sporește imunitatea
Semințele de fenicul conțin vitamina C, care întărește sistemul imunitar, repară țesuturile pielii și, de asemenea, protejează vasele de sânge de radicalii liberi dăunători. O ceașcă de bulb de fenicul conține 20% din necesarul zilnic de vitamina C.
9. Îmbunătățește simptomele menstruale
Semințele de fenicul sunt foarte bune în ameliorarea simptomelor menstruale. Semințele reglează și ușurează menstruația prin reglarea acțiunii hormonale din organism, acționând astfel ca un calmant al durerii și un agent relaxant.
10. Promovează sănătatea ochilor
Utilizarea semințelor de fenicul la gătit vă va proteja ochii de inflamații. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și aminoacizi care ajută la îngrijirea ochilor. Sucul frunzelor de fenicul este, de asemenea, util în reducerea iritației ochilor și a oboselii ochilor.
11. Tratează tulburările respiratorii
Semințele de fenicul sunt utile în tratarea tulburărilor respiratorii, cum ar fi tusea, congestia toracică și bronșita. Vă poate ajuta să vă scutiți de flegmă și mucus, eliminând acumularea de flegmă în pasajele nazale.
12. Îmbunătățește sănătatea ficatului
Semințele de fenicul conțin cantități mari de seleniu, ceea ce îmbunătățește funcția enzimelor hepatice și îl detoxifică în continuare. A avea ceai de fenicul sau a mesteca semințe de fenicul va îmbunătăți sănătatea ficatului și va preveni infecțiile hepatice.
Distribuiți acest articol!
Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, împărtășește-l cu cei dragi.
Top 10 alimente bogate în sulf
