Dacă copilul tău nu conține lactate (sau se întâmplă să fie un pretențios cu mâncarea), găsește mese pe care le poate și să vrei să mănânci nu este o sarcină ușoară. Dar există speranță. Am adunat 19 rețete cu totul delicioase de care cei mici vor fi încântați – chiar și fără lapte, unt și brânză.
LEGATE DE : 9 lucruri care s-ar putea întâmpla dacă îți crești copilul vegetarian
Bravo pentru Paleo Frittata cu spanac si rosii
Nimic ca un mic coacere cu ou pentru a începe ziua cu bine.
Legume la lumina lumânărilor Butternut Squash Mac și brânză
Se pare că piureul cremos de legume face un sos al naibii.
LEGATE DE : 10 paste cu conținut scăzut de carbohidrați, bune pentru tine pentru a-ți satisface pofta de tăiței
texan Clătite cu banane integrale
Duminică dimineața încep aici.
Rețete de mâncare curată Briose cu afine
Shhh, nu vor avea idee că mănâncă lapte de cocos și făină de ovăz.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLCrispy Chicken Tenders
Pentru că ce copil le-ar refuza?
Obțineți rețeta
Stil modern de soție Iaurt de cocos
Acoperiți-l cu orice, de la fructe de pădure și granola până la fulgi de ciocolată.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLTeriyaki de pui la fierbere lentă
Încărcat cu legume.
Obțineți rețeta
LEGATE DE : 15 boluri Buddha sănătoase Chiar și copiii vor adora
ERIN MCDOWELLSpaghete cu sos de avocado
Sari peste marinara si foloseste in schimb acest sos bogat si gustos.
Obțineți rețeta
Mâncare adevărată întreaga viață Pui la fierbere lentă, quinoa și tocană de legume
Nopțile reci necesită boluri calde din acest amestec copios.
Pur și simplu batut Carne de vită tocată Stroganoff
Această versiune fără produse lactate oferă originalului o gamă de bani.
LEGATE DE : 37 de cine fanteziste pe care le puteți face cu un kilogram de carne de vită măcinată
Pesto de avocado Rulouri de vară BLT cu avocado
Bebelușul tău va avea cea mai bună cutie de prânz din toată cantina.
Cunoașterea Delish Pizza albă vegană
Nu veți găsi nicio mozzarella aici.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLSalată de paste cu avocado și fasole neagră
Fidea este ceva asupra căruia toată lumea poate fi de acord (mai ales când este vorba de avocado).
Obțineți rețeta
FOTO: ERIC MORAN/STYLING: ERIN MCDOWELLFajitas de pui la tigaie
Salsa și guac pe o parte, vă rog.
Obțineți rețeta
Baker minimalist Paste cu chiftele de roșii uscate la soare
Agitați noaptea de paste cu aceste bile (mai puține).
LEGATE DE : 11 prânzuri școlare vegetariane gustoase, dacă Turcia nu este lucrul copilului tău
Baker minimalist Vegan Sloppy Joes
Întindeți pe linte.
Sărbătoare și bineBol cu quinoa cu pui și pesto
Veți descoperi că majoritatea acestor ingrediente simple sunt deja în cămară din bucătărie.
Obțineți rețeta
Făcând cimbru pentru sănătate Tacos cu cartofi dulci Chipotle cu crema de avocado
Taco Tuesday tocmai a primit un aspect complet nou.
Pui și găluște
Mâncare confortabilă în cea mai bună calitate.
LEGATE DE : 10 alimente confortabile sub 500 de calorii
