Ți-ai acoperit întregul corp cu SPF 30 înainte de a pleca din casă. Dar te distrai atât de mult înotând, jucând volei pe plajă și mâncați burgeri de curcan, încât ai uitat să aplici din nou și ai ajuns să ai o arsuri solare monstruoasă. Trage. Încercați aceste 20 de trucuri pentru a vă simți mai bine rapid.
LEGATE DE : Acesta este cel mai mare SPF pe care ar trebui să-l purtați, potrivit unui dermatolog
ShotShare/Getty Images1. Hidratează
Înainte de a face altceva, bea un pahar uriaș cu apă. Este cel mai rapid mod de a vă vindeca pielea roșie și iritată - așa că asigurați-vă că luați cel puțin opt pahare pe zi.2. Faceți o compresă rece
Clătiți o cârpă curată în apă rece și stoarceți-o. Voilà, compresă rece instant.
3. Fă o baie
Faceți o baie rece cu câteva picături de ulei esențial de mușețel. Ahh , atât de liniștitor.
4. Aplicați crema cu hidrocortizon
Frecați o cremă cu hidrocortizon de unu la sută. Îl poți cumpăra de la orice farmacie și face minuni pentru mâncărime, durere și umflături.
Laura Wing și Jim Kamoosi5. Faceți cuburi de gheață cu aloe
Doar stoarce puțin gel de aloe vera într-o tavă pentru cuburi de gheață și puneți-o în congelator, apoi păstrați-le la îndemână pentru ameliorarea instantanee a arsurilor solare.6. Optează pentru o mască de castraveți
Dacă nu aveți aloe la îndemână, puneți un castraveți în blender și întindeți pulpa peste arsuri. Soo hidratant.
7. Încearcă iaurt
Iaurt: nu este doar grozav pentru sănătatea intestinului. Dacă te-ai ars de soare, încearcă să freci puțin pe pielea afectată. Acidul lactic găsit în iaurt are efecte antiinflamatorii.
8. Sau lapte
Conform Healthline , nutrienții — proteine, grăsimi, aminoacizi, vitamina A și D — care se găsesc în lapte pot ajuta la calmarea și calmarea pielii.
PictureLake/Getty Images9. Porniți aparatul de aer condiționat
Porniți AC sau folosiți ventilatoare pentru a vă menține pielea cât mai rece posibil.10. Aplicați pliculete de ceai
Ai pleoapele arse? Înmuiați două pliculețe de ceai în apă rece, întindeți-vă, închideți ochii și puneți pliculețele deasupra.
11. Luați un ibuprofen
Pop an ibuprofen pentru a reduce umflarea, durerea și roșeața. O aspirina va face si ea trucul.
12. Apelează la vitamine
Luați zilnic un supliment de vitamina E. Este un antioxidant care poate reduce inflamația.
Sjale/Getty Images13. Nu uitați să vă hidratați
Hidratează-ți pielea uscată cu ulei de cocos. (Dar nu te întoarce la soare, bine? Poate agrava arsura.)14. Fă baie în fulgi de ovăz
Ai citit bine. Deși este un mic dejun delicios, o răcoare baie coloidală cu fulgi de ovăz poate, de asemenea, calma pielea și preveni mâncărimea post-arsuri solare.
15. Evita sa-ti exfoliezi pielea
Rezistați nevoii de a vă exfolia pielea arsă de soare. În loc să te apuci de el, mai bea un pahar de apă și aplică mai multă aloe și ulei de cocos. Repetați, repetați, repetați până când arsurile solare dispar.
16. Purtați țesături largi, ușoare
Oferă-ți pielii arsuri de soare spațiu adecvat de respirație, nu sufocând-o în haine strâmte. În schimb, purtați îmbrăcăminte largi, care să nu se lipească de corp și țesături respirabile, cum ar fi bumbacul, pentru o circulație maximă a aerului.
Stephen Lux/Getty Images17. Evita soarele
Când încercați să calmați o arsură solară, principala prioritate este atenuarea iritației. Evitați să vă expuneți la soare în timp ce pielea se vindecă, deoarece poate agrava arsura. Dacă trebuie să ieși afară, Academia Americană de Dermatologie (AAD) vă recomandă să purtați protecție solară cu SPF 30 sau mai mare.18. Aplică niște hamamelis
Umeziți o cârpă cu niște hamamelis și puneți-o peste zonele afectate. Proprietățile sale antiinflamatorii vor oferi o ușurare atât de necesară.
19. Faceți o pastă de amidon de porumb
Poti de asemenea amesteca amidon de porumb cu apă rece pentru a face o pastă liniștitoare pentru piele.
20. Evita orice produse -caina
Stați departe de produsele care se termină cu -caină (adică benzocaină și lidocaină), deoarece acestea pot irita și mai mult pielea sau pot provoca o reacție alergică.
LEGATE DE: Cel mai bun mod de a vindeca o arsură solară, potrivit unui dermatolog
CUMPĂRĂ ACUM Tratament de baie liniștitor Aveeno
7 dolari
CUMPĂRĂ ACUM
CUMPĂRĂ ACUM Gel organic cu Aloe Vera
20 USD
CUMPĂRĂ ACUM
CUMPĂRĂ ACUM Aquaphor Unguent Vindecător
14 dolari
CUMPĂRĂ ACUM
CUMPĂRĂ ACUM Apa Termală Avene
9 dolari
CUMPĂRĂ ACUM
CUMPĂRĂ ACUM Crema cu hidrocortizon CeraVe
9 dolari
CUMPĂRĂ ACUM
