LUNA CONȘTIENTIZĂRII DIABETULUI 2019: 24 DE REMEDII NATURALE PENTRU COMBATEREA DIABETULUI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pentru alerte rapide Abonați-vă acum

Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilnice

Doar în

Acum 5 ore Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
Acum 6 ore Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
Acum 8 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
Acum 11 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021

Trebuie să urmăriți

Nu ratați

Acasă Sănătate Diabet Diabet oi-Amritha K By Amritha K. pe 2 noiembrie 2019

În fiecare an, luna noiembrie este observată ca Luna de conștientizare a diabetului - sărbătorită la nivel global pentru a sensibiliza atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2. Tema Zilei Mondiale a Diabetului și a lunii de conștientizare a diabetului 2019 este „Familia și diabetul”.

Luna de conștientizare a diabetului 2019 își propune, de asemenea, să se concentreze asupra legăturii dintre diabet și bolile cardiovasculare. În această lună de conștientizare, să aruncăm o privire asupra diferitelor moduri naturale în care cineva ar putea gestiona starea.

Potrivit Federației Internaționale a Diabetului, în India în 2017 existau 72 de milioane de pacienți cu diabet zaharat. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de efectele secundare severe ale acesteia, iar rezistența la insulină este destul de frecventă în rândul persoanelor care iau medicamente moderne pentru diabet. Funcțiile metabolice ale corpului nostru transformă alimentele pe care le consumați în zaharuri sau glucoză. În același timp, pancreasul eliberează insulină, care, la rândul său, ne ajută corpul să utilizeze această glucoză pentru energie. Diabetul apare atunci când organismul nu reușește să producă o cantitate suficientă de insulină, rezultând astfel o creștere a nivelului de zahăr din sânge ^[1] ^[Două] .

Cele două tipuri de diabet sunt diabetul de tip 1 (când corpul tău devine incapabil să producă insulină) și diabetul de tip 2 (când corpul tău devine rezistent la insulină). Unele dintre simptomele diabetului sunt sete extremă, infecții, urinare frecventă și vedere încețoșată. În afară de metoda obișnuită de tratament a dozelor de insulină, studiile au arătat că există anumite modalități prin care se poate limita debutul bolii ^[3] .

În principal, o tulburare a stilului de viață, au fost făcute pași promițătoare în știința Ayurveda pentru tratamentul diabetului prin dieta corectă, terapii de detoxifiere, exerciții de yoga și respirație profundă și o renovare generală a stilului de viață ^[4] ^[5] .

Deci, există remedii pentru diabet? Da. Există anumite remedii casnice cu ingrediente extrem de simple, care pot fi folosite pentru a economisi probleme de a merge la medic din când în când. Ei bine, pentru partea adevărată și vindecătoare, este un da, nu pentru restul. Există câteva remedii de acasă pentru a preveni, vindeca și ține sub control diabetul.

Remedii ayurvedice, pe bază de plante și bucătărie pentru diabet

Potrivit Ayurveda, diabetul este o tulburare metabolică numită Premeha și aceasta apare din cauza Vata dosha, Pitta dosha și Kapha Dosha. Principalele cauze sunt unele alimente care cresc acumulările de Kapha. Remediile ayurvedice ajută la vindecarea diabetului? Desigur, nu este complet vindecabil, dar cu practica continuă a Ayurveda, îl puteți controla. Citiți mai departe pentru a cunoaște diferitele moduri prin care remediile ayurvedice, pe bază de plante și bucătărie pot ajuta la prevenirea și vindecarea diabetului ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[unsprezece] .

1. Tărtăcuță amară

Scoateți semințele a 3-4 tărtăcuțe amare și cu ajutorul unui blender extrageți sucul. Beți zilnic acest suc pe stomacul gol pentru a reduce nivelul zahărului din sânge și este unul dintre tratamentele ayurvedice obișnuite pentru diabet. Acest lucru este confirmat în studiul „Tărtăcuță amară: o abordare dietetică a hiperglicemiei”.

2. Schinduf

Înmuiați 4 linguri de semințe de schinduf peste noapte. Zdrobiți și strecurați acest amestec și colectați apa rămasă. Bea această apă în fiecare zi timp de 2 luni pentru a obține cele mai bune rezultate. Semințele de schinduf vă ajută să gestionați simptomele îmbunătățind utilizarea zahărului de către organism și vă ajută să vă echilibrați nivelul de insulină.

3. Ia frunze

Unul dintre cele mai utilizate remedii pentru diabet, ajută la reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge. Consumând 2-3 frunze de neem pe stomacul gol zilnic, deoarece poate crește producția de insulină. Acesta este unul dintre cele mai bune tratamente pentru nefropatia diabetică.

4. Frunze de dud

Potrivit lui Ayurveda, frunzele de dud pot controla nivelul glicemiei. Aportul zilnic de frunze de dud pe stomacul gol poate reduce considerabil nivelul zahărului din sânge. Poate chiar controla debutul diabetului.

5. Prună neagră (semințe de jamun)

Luați o lingură din aceste semințe împreună cu apă călduță și aceasta este cunoscută ca un remediu eficient pentru tratarea diabetului. Mestecarea acestor frunze previne, de asemenea, conversia amidonului în zahăr și, prin urmare, reduce simptomele diabetului.

6. Agrișă (amla)

Consumul de suc de amla, aproximativ 20 ml de două ori pe zi, este considerat a fi bun pentru un pacient cu diabet zaharat. Pudra de fructe amla poate fi, de asemenea, luată de două ori pe zi, zilnic. Acesta este unul dintre cele mai importante cure ayurvedice pentru tratamentul diabetului, deoarece ajută la menținerea zahărului din sânge la un nivel constant și la prevenirea vârfurilor după mese.

7. Coaja de copac Banyan

Consumați aproximativ 50 ml din acest decoct, de două ori pe zi. Încălziți 20 de grame de scoarță în 4 pahare de apă. Când obțineți aproximativ 1 pahar din amestec, acesta poate fi consumat după ce îl faceți rece. Coaja de banian este benefică în tratarea diabetului, deoarece conține un principiu hipoglicemiant (glicozidă).

8. Tărtăcuță de creastă

Un excelent tratament pe bază de plante pentru diabet, leguma verde conține peptide și alcaloizi asemănători insulinei, care reduc nivelul zahărului din sânge și din urină.

9. Frunze de curry

Tratamentul pe bază de plante pentru diabet ar deveni gol dacă nu adăugăm frunze de curry. Frunzele de curry reduc moartea celulelor din celulele pancreatice, deoarece produc insulină în corpul nostru. Astfel, ajutați în mod eficient la tratarea simptomelor diabetului.

10. Aloe vera

Cercetările sugerează că aportul de suc de aloe vera poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge. Scade nivelul lipidelor din sânge și scade umflarea și vindecarea rănilor, ceea ce este o problemă în diabet.

11. Piper negru

Un alt tratament uimitor pe bază de plante pentru diabet este utilizarea piperului negru. Este extrem de bun la vindecare, deoarece gangrena este o preocupare majoră în diabet. Enzimele din piperul negru ajută la descompunerea amidonului în glucoză, reglând în mod eficient nivelul glicemiei și întârzând absorbția glucozei ^[12] .

12. Scortisoara

Consumul acestei plante poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge, deoarece scade rezistența la insulină. Practic, scorțișoara ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge în organism, făcându-l astfel unul dintre cele mai bune remedii pentru diabet.

13. Ceai verde

Ceaiul infuzat cu plante medicinale are o proprietate încorporată de stimulare a producției de insulină prin declanșarea funcționării pancreasului.

14. Frunze de mango

Tratamentul pe bază de plante pentru diabet va fi incomplet fără frunzele puternice de mango. Se fierbe cu apă și se bea instantaneu. Scade nivelul zahărului din sânge în organism. Încercați să înmuiați frunzele peste noapte pentru efecte mai bune și să aveți stomacul gol în dimineața următoare.

15. Frunze de busuioc

Din ce în ce mai benefice pentru diabetul de tip 2, frunzele de busuioc vă ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Frunzele de busuioc reduc creșterea glicemiei și, de asemenea, ajută la funcționarea pancreasului.

16. Curcuma

Conform diferitelor studii, curcumina poate avea un rol în prevenirea diabetului. De asemenea, se afirmă că are capacitatea de a stabiliza nivelurile inegale de zahăr din sânge în corpul dumneavoastră ^[13] ^[14] .

17. Papaya

Aceste fructe vă îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și scad enzimele care sunt ALT și AST, care sunt biomarkerii în diabet.

18. Ghimbir

Utilizată în tratamentul a aproape tot felul de boli și stări de sănătate, planta se afirmă a fi benefică în tratamentul diabetului. Ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge și la reglarea răspunsului la insulină la persoanele cu diabet.

19. Ginseng

Chinezii jură cu această plantă să trateze o varietate de probleme de sănătate. Anumite studii au constatat că consumul de ginseng în mod regulat ajută la gestionarea zahărului din sânge și a hemoglobinei glicozilate, care este un tip de hemoglobină responsabil de gestionarea zahărului din sânge. De asemenea, este bogat în antioxidanți și promovează secreția de insulină. Capsulele de ginseng sunt disponibile în toate magazinele de sănătate de vârf ^{[cincisprezece]} .

20. Mușețel

Există o mulțime de studii care arată că această plantă împiedică progresia diabetului și a hiperglicemiei. Persoanele care beau acest ceai au o cantitate mai mică de glucoză în sânge, ceea ce duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge ^[16] ^[17] .

21. Ulei de măsline

Aceasta încetinește absorbția alimentelor consumate împreună cu uleiul, astfel încât nu va exista o creștere bruscă a glicemiei. Uleiul de măsline este bogat în Omega 9 și Omega 3, care ajută la menținerea flexibilității vaselor de sânge, permițând un flux sanguin bun. Gătitul alimentar în ulei de măsline este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru controlul diabetului.

22. Vijaysar churna

Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de Pterocarpus Marsupium sau Malabar kino, care este util în vindecarea diabetului zaharat. Poate fi administrat de două ori pe zi. Vijaysar poate fi luat și sub formă de cub și poate fi păstrat în apă peste noapte. Se bea dimineața pe stomacul gol. Acesta este unul dintre cele mai bune tratamente ayurvedice pentru diabet ^[18] .

23. Triphala

Este utilizat pe scară largă în tratamentul diabetului, deoarece ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și astfel previne apariția diabetului. Puteți lua părți egale din Triphala, rădăcina de afine, colocint și molie (20 ml). Acest lucru poate fi luat împreună cu pudră de curcuma, aproximativ 4 grame, de două ori pe zi.

24. Coccinia indică

Un puternic agent antidiabetic, coccinia indica reglează defalcarea amidonului chiar și după consumul de carbohidrați. Previne chiar funcționarea defectuoasă a altor organe vitale din cauza diabetului. Cu siguranță, acesta este cel mai bun și utilizat pe scară largă tratament ayurvedic pentru diabet ^[19] .

Sfaturi pentru prevenirea diabetului

Cum se previne diabetul? Dacă sunteți hotărât să mențineți un stil de viață sănătos, vă puteți reduce șansele de a cădea pradă acestei probleme periculoase. Cel mai urât fapt este că astăzi chiar și tinerii devin victime ale acestei boli. Anterior, bolile erau deținute de vechi, dar astăzi toată lumea devine o victimă a bolilor datorită stilurilor de viață stresante și poluate pe care le-am dezvoltat ^[douăzeci] ^{[douăzeci și unu]} .

Consumați mai multe alimente verzi și sănătoase și mai puține alimente nedorite.
Evitați să urmați un stil de viață sedentar, mișcați-vă mai mult.
Tăiați băuturile răcoritoare și consumați apă.
Mănâncă cereale integrale.
Evitați grăsimile trans.
Consumați mai multe alimente bogate în fibre.
Mănâncă în cantități mici.

În Ayurveda, sfaturile pentru prevenirea și gestionarea diabetului sunt următoarele ^[22] :

Practicați meditația și interacțiunile de ameliorare a stresului.
Amestecuri de plante precum Mehantak Vati și Nisha Malaki (o combinație de turmeric și agrișe - ambii antioxidanți).
Gestionați-vă tiparele de somn.
Acordați atenție obiceiurilor alimentare, chiar și în cazul fructelor cu conținut ridicat de zahăr.

În afară de toate acestea, Ayurveda folosește tratamentul Panchakarma pentru pacienții diabetici. Include un tratament ayurvedic cu drepturi depline și terapii pentru detoxifierea corpului, dezestresarea minții și golirea toxinelor emoționale și de stres din sistemul dvs. care se pot manifesta în boli în viitor ^{[2. 3]} .

Potrivit dr. Manikantan, „Cu ajutorul acestor tratamente pe bază de plante și a rutinei adecvate de dietă, a yoga și a protocolului de meditație, am redus nu numai pacienții, ci uneori i-am scos și pe pacienți de pe insulină. Dar are nevoie de monitorizare continuă și eforturi din partea pacientului. Da, avem pacienți care nu doresc să ia alopatie din mai multe motive.

Pe o notă finală ...

În fiecare zi, numărul pacienților cu diabet este în creștere. Deși remediile naturale menționate mai sus sunt eficiente și protejează corpul, ajutându-l să nu fie afectat de diabet - este necesar să consultați un medic.

Vizualizați referințele articolelor

[1]Ratner, R. E. și Grupul de cercetare a programului de prevenire, D. (2006). O actualizare a programului de prevenire a diabetului. Practică endocrină, 12 (Supliment 1), 20-24.
[Două]Grupul de cercetare al programului de prevenire a diabetului. (2015). Efectele pe termen lung ale intervenției stilului de viață sau ale metforminei asupra dezvoltării diabetului și a complicațiilor microvasculare pe parcursul urmăririi de 15 ani: Studiul rezultatelor programului de prevenire a diabetului
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Efectul intervenției stilului de viață și al metforminei asupra prevenirii sau întârzierii diabetului în rândul femeilor cu sau fără diabet gestațional: rezultatele programului de prevenire a diabetului studiază urmărirea pe 10 ani. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Diabetul zaharat gestațional poate fi prevenit prin intervenția stilului de viață: Studiul finlandez de prevenire a diabetului gestațional (RADIEL): un studiu controlat randomizat. Îngrijirea diabetului, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Utilizarea pe termen lung a metforminei și deficiența vitaminei B12 în studiul rezultatelor programului de prevenire a diabetului. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A. și Wain, Z. N. (2016). Remedii naturale pentru diabetul zaharat. International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A. și Holt, D. W. (2018). Un tratament pe bază de plante pentru diabetul de tip 2 adulterat cu medicamente nedezvăluite. The Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Abordarea informatică pe bază de plante pentru selectarea compușilor naturali care vizează diabetul zaharat.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R. și Rerkasem, K. (2017). Micronutrienții și starea compușilor naturali și efectele lor asupra vindecării rănilor în ulcerul piciorului diabetic. Jurnalul internațional al rănilor extremităților inferioare, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H. și Huang, T. (2016). Biomarkeri nutriționali, interacțiunea genă-dietă și factorii de risc pentru diabetul de tip 2. Jurnalul cercetării diabetului, 2016.
[unsprezece]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A. și Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Efectele suplimentării clinoptilolitei naturale și a nanoplasmelor clinoptilolite asupra nivelului de glucoză și a stresului oxidativ la șobolanii cu diabet de tip 1. Jurnal canadian de diabet, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A. și Aslam, B. (2017). Efectul extractului apos de piper negru și semințe de ajwa asupra enzimelor hepatice la șobolanii albini Wister diabetici induși de aloxan. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Gestionați diabetul în mod natural cu aceste 4 alimente.
[14]Chavda, B. P. și Sharma, A. (2017). Eficacitatea combinației de schinduf, Amla și pulbere de turmeric pentru a reduce nivelul de glucoză din sânge în rândul diabeticilor - literatura de specialitate Revista internațională de îngrijire medicală, 5 (1), 55-59.
[cincisprezece]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y. și Wu, X. (2017). Ginseng: un remediu natural non-neglijabil pentru îmbătrânirea sănătoasă. Îmbătrânirea și boala, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A. și Hamdy, G. M. (2019). Nanoparticule lipidice solide încărcate cu ulei de mușețel: un remediu formulat natural pentru a îmbunătăți vindecarea rănilor. Jurnalul științei și tehnologiei livrării medicamentelor.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M. și Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Ceaiul de mușețel îmbunătățește indicii glicemici și starea de antioxidanți la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Nutriție, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). PROIECTARE FITOCHIMICĂ, EVALUAREA IN-VITRO ȘI IN-VIVO A FORMULAȚIILOR ANTIDIABETICE DE ERBĂ (Disertație de doctorat, UNIVERSITATEA KATHMANDU).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A. și Maneemegalai, S. (2017). Proprietăți antioxidante, antiglicationante și insulinotrofice ale Coccinia grandis (L.) in vitro: rol posibil în prevenirea complicațiilor diabetice. Jurnal de medicină tradițională și complementară, 7 (1), 54-64.
[douăzeci]Donovan, L. E. și Severin, N. E. (2006). Diabetul și surditatea moștenite matern într-o familie nord-americană: sfaturi pentru diagnosticarea și revizuirea problemelor de management unice. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[douăzeci și unu]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Luați măsuri pentru prevenirea diabetului - trusa de instrumente IMAGE pentru prevenirea diabetului de tip 2 în Europa. Cercetare hormonală și metabolică, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C. și Howerter, A. (2014). Un studiu pilot de fezabilitate al întregii sisteme de medicină ayurvedică și terapie yoga pentru scăderea în greutate. Progrese globale în sănătate și medicină, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Terapii nedovedite pentru diabet și implicațiile acestora. Progrese în terapie, 34 (1), 60-77.