Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Dacă doriți să slăbiți din secțiunea de burtă și, de asemenea, să o pierdeți rapid, atunci trebuie să luați în considerare adoptarea acestor metode pe care le-am enumerat în acest articol.
Creșterea în greutate este ceva care se strecoară foarte încet. În primul rând observați că pantalonii dvs. se strâng mai bine în jurul taliei. S-ar putea să nu vă gândiți la asta.
Dar data viitoare când veți cumpăra haine, veți observa că va trebui să vă ridicați o dimensiune. Acest lucru poate continua mai mulți ani și s-ar putea să vă mișcați încet în mărimea îmbrăcămintei.
Reducerea grăsimii din burtă este singura modalitate de a pune capăt odată pentru totdeauna. Trebuie să cheltuiți mai multă energie decât ceea ce luați. Când faceți acest lucru, corpul vostru se va folosi de propriile depozite de grăsime stocate și va folosi această energie mai degrabă decât mâncarea.
Trebuie să încercați aceste cele mai bune remedii casnice pentru grăsimea de pe burtă. Citiți mai departe pentru a afla!
1. Usturoi crud:
Mestecarea usturoiului crud dimineața devreme vă va ajuta să vă controlați greutatea, mai ales în zona abdominală. Prin urmare, se recomandă să consumați usturoi pentru a vă reduce grăsimea.
2. Apa Jeera:
Înmuiați 2 linguri de semințe de chimen în apă peste noapte și fierbeți semințele dimineața. Se filtrează și se îndepărtează semințele și se stoarce o jumătate de lămâie în ea. Beți-l pe stomacul gol în fiecare zi pentru a pierde rapid în greutate.
3. Apă fierbinte:
Consumul de apă fierbinte în primul rând dimineața ajută la descompunerea depozitelor de grăsime din organism și ajută la pierderea în greutate.
4. Apă caldă și lămâie:
Începerea zilei cu un pahar de suc de lămâie cu apă caldă poate fi unul dintre cele mai bune remedii pentru eliminarea grăsimii din burtă.
5. Dragă:
Adăugarea de miere la toate băuturile de slăbit vă va ajuta să accelerați procesul de slăbire.
6. Roșii:
Sucul de roșii este arma secretă pentru a elimina grăsimea încăpățânată din burtă. Doar 9,5 oz din acest suc îi va ajuta pe femei să piardă cu aproximativ 50% mai multă grăsime din talie.
7. Ghimbir:
Ghimbirul este o altă rădăcină grozavă de ardere a grăsimilor, în special în jurul burticii pentru o burtă mai plată.
8. Cardamom:
Cardamomul este o plantă medicinală activă care are capacitatea de a crește metabolismul grăsimilor din organism prin arderea grăsimilor.
9. Scorțișoară:
Mai multe cercetări efectuate pe șoareci au arătat că scorțișoara poate ajuta la reducerea grăsimii din burtă. Scorțișoara cu o cană de apă fierbinte și miere este cunoscută pentru a face trucul.
10. Monetărie:
Umflarea abdominală tipică care se datorează depozitării grăsimii abdominale în zona abdominală poate fi remediată prin adăugarea de mentă în dieta zilnică.
11. Oțet de mere:
ACV conține acid acetic, care este una dintre componentele majore care ajută la pierderea în greutate, deoarece suprimă acumularea de grăsimi.
12. Suc de patrunjel:
Pătrunjelul este încărcat cu vitamine, minerale și alți nutrienți cu conținut scăzut de calorii și bogat în fibre. Are capacități de stimulare a metabolismului și este util în reducerea grăsimii din burtă.
13. Frunze de curry:
Frunzele de curry ajută la scăderea grăsimii acumulate în organism. Studiile au arătat că frunzele de curry contribuie la reducerea nivelului de trigliceride și colesterol și contribuie la reducerea obezității.
14. Semințe de in:
Semințele de in sunt bogate în fibre și ajută la reducerea poftei de mâncare. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de lignani, care sunt antioxidanți puternici care stimulează metabolismul.
15. Migdale:
Consumul unei diete bogate în fibre te ajută să slăbești și, astfel, să aduci grăsime. Migdalele asigură aproximativ 14% din necesarul zilnic de fibră.
16. Pepene verde:
Studiile au descoperit că consumul a două pahare de suc de pepene verde zilnic timp de săptămâni de greutate îi ajuta pe oameni să slăbească.
17. Fasole:
Fasolea este o sursă excelentă de fibre solubile, iar consumul de alimente bogate în acest tip de fibre ajută la pierderea grăsimii din burtă.
18. Castravete:
Castravetele ajută la stimularea metabolismului și la arderea caloriilor. Un castravete complet conține doar 45 de calorii și va face trucul.
19. Măr:
Consumul regulat de mere va ajuta la combaterea cu ușurință a grăsimilor din burtă, în timp ce se înăbușă cu vitamina C.
20. Ouă:
Ouăle conțin o cantitate bună de proteine care vă măresc metabolismul și, prin urmare, veți arde mai multe calorii.
21. Ceai verde:
Ceaiul verde conține compuși prietenoși cu talia numiți catehine. Acestea trebuie să știe să-ți explodeze grăsimea abdominală, în special țesutul adipos care poate accelera metabolismul.
22. Păpădie:
În afară de creșterea funcției hepatice, păpădia este cunoscută pentru a elimina toxinele și a elimina excesul de grăsime din zona burții.
23. Ovăz:
Ovăzul este bogat în fibre solubile și se știe că reduce grăsimea abdominală cu aproximativ 3,7%, conform studiilor de cercetare.
24. Avocado:
Avocado are capacitatea de a reduce colesterolul și, de asemenea, de a ucide durerile de foame cu ușurință. Are capacitatea de a detecta grăsimea abdominală.
25. Unt de arahide:
Este cunoscut faptul că consumul de arahide face ca organismul să ardă automat grăsimi. Conține grăsimi monoinsaturate care pot sătura pofta de mâncare nedorită.
26. Suc de tărtăcuță din sticlă:
Consumul unui pahar de suc de tărtăcuță la micul dejun este cunoscut pentru a vă oferi o burtă plată. Se știe că tărtăcuța de sticlă este extrem de populară pentru pierderea grăsimii din burtă.
27. Iaurt:
Într-un studiu, s-a constatat că consumatorii de iaurt aveau o burtă mai plată într-o perioadă scurtă de timp.
28. Banane:
Se știe că alimentele bogate în potasiu sunt ideale pentru a ajuta la reducerea grăsimii din burtă. Cel mai bun lucru pe care îl puteți alege sunt bananele.
29. Suc de afine:
Aceasta are capacitatea de a digera deșeurile limfatice și ajută la reducerea grăsimilor. De asemenea, vă ajută să vă stimulați metabolismul și vizează grăsimea abdominală.
30. Ulei de pește:
Uleiul de pește conține acizi grași omega 3 care au beneficii de ardere a grăsimilor. De asemenea, determină corpul tău să reducă cantitatea de grăsime pe care o depozitează.
31. Ardei Cayenne:
Studiile au arătat că piperul de cayenne poate îmbunătăți rata de ardere a grăsimilor din organism. Când consumi mai multe calorii decât ai nevoie, corpul tău stochează excesul de calorii ca grăsime. Consumul unor astfel de alimente va ajuta la arderea grăsimilor.
