Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Imaginați-vă acest lucru, mergeți la cumpărături pentru o rochie fermecătoare pentru ziua de naștere a prietenului dvs. și sunteți interesat de ceva care este elegant și sexy - ca o rochie de seară care îmbrățișează figuri!
Când mergi la magazin și încerci ținuta pe care ți-o aduceai în minte, observi că „dragostea ta se descurcă” sau excesul de grăsime din jurul șoldurilor te face să arăți ne flatant!
Ei bine, acest lucru poate face cu siguranță o persoană să se simtă extrem de dezamăgită, pentru că cine nu vrea să arate în formă în haine elegante, nu?
Dacă vă puteți raporta la scenariul de mai sus, atunci nu sunteți singuri. Un număr de oameni se confruntă cu probleme cu grăsimea abdominală și acumularea de grăsime în jurul șoldurilor.
Acumularea de exces de grăsime în jurul șoldurilor este cunoscută sub numele de „mânere de dragoste” în mod colocvial.
Mânerele de dragoste sunt evidente atât la bărbați, cât și la femei, care suferă de probleme de greutate, deși sunt mai frecvent observate la femei.
Băutura înainte de culcare pentru a reduce grăsimea din burtă
Unele dintre principalele cauze ale dezvoltării mânerelor de dragoste sunt, o dietă nesănătoasă, lipsa de exercițiu, sarcină, ereditate, dezechilibru hormonal etc.
Deci, iată câteva alimente care vă pot ajuta să vă pierdeți mânerele dragostei în aproximativ o săptămână!
1. Ovăz
Ovăzul este bogat în carbohidrați, ceea ce vă poate crește rata metabolică, ceea ce, la rândul său, ajută la arderea mai rapidă a celulelor adipoase din jurul șoldurilor.
2. Quinoa
Deoarece quinoa este bogată în conținut de proteine, poate ajuta la combaterea celulelor adipoase și la reducerea mânerelor dragostei dvs. rapid și eficient.
3. Cartof dulce
La fel ca și quinoa, cartoful dulce este, de asemenea, bogat în conținut de proteine, care poate arde celulele adipoase acumulate în jurul șoldului cu ușurință.
4. Orez negru
Orezul negru este extrem de bogat în conținut de proteine și fibre, ambele funcționând împreună pentru a vă reduce mânerele de dragoste și, de asemenea, grăsimea pentru burtă.
5. Lintea
Conținutul de vitamina B1 și fibre prezent în linte poate crește rata metabolică pentru a ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor din jurul șoldurilor.
6. Grâu mărunțit
Consumul de feluri de mâncare făcute din grâu mărunțit poate ajuta la scăderea în greutate și la reducerea dragostei, deoarece este bogat în proteine.
7. Fasole neagră
Fasolea neagră este, de asemenea, extrem de bogată în conținut de proteine, care vă pot slăbi șoldurile și talia și, de asemenea, vă pot tonifica corpul.
8. Ceai alb
Consumul de ceai alb fără zahăr poate ajuta, de asemenea, la reducerea grăsimii din jurul șoldurilor, deoarece conține antioxidanți.
9. Năut
Năutul sau „channa” sunt foarte bogate în conținut de proteine. Proteinele pot combate eficient celulele adipoase acumulate în jurul șoldurilor.
10. Semințe Chia
Antioxidanții și proteinele prezente în semințele de chia pot crește rata metabolică pentru a ajuta la arderea mai rapidă a grăsimii șoldului.
11. Semințe de cânepă
La fel ca semințele de chia, semințele de cânepă sunt, de asemenea, bogate în proteine și antioxidanți, care pot scăpa de mânerele tale de dragoste în cel mai scurt timp.
12. Semințe de dovleac
Adăugarea în mod regulat a semințelor de dovleac poate ajuta la arderea grăsimii șoldului, deoarece este bogată în conținut de fibre și proteine.
13. Tiger Nuts
Carbohidrații și proteinele sănătoase prezente în nucile de tigru pot arde celulele adipoase acumulate în jurul șoldurilor, taliei și burții într-o clipită!
14. Migdale
Conținutul de vitamina E și proteine prezent în migdale poate ajuta la arderea excepțională a mânerelor dragostei!
15. Mazăre
Mazărea este, de asemenea, foarte bogată în proteine și adăugarea lor la dieta obișnuită vă poate ajuta să vă mențineți șoldurile în formă.
16. Kale
Kale este un superaliment care are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea grăsimii șoldului, deoarece conține antioxidanți.
17. Orez brun
Orezul brun este bogat în proteine și carbohidrați sănătoși, care pot ajuta la arderea celulelor adipoase acumulate în jurul șoldurilor.
18. spanac
Acest verde cu frunze este bogat în fier și proteine, ambele putând stimula metabolismul pentru a vă ajuta să ardeți mânerele dragostei.
19. Zmeură
Combinația de vitamina C și antioxidanți prezenți în zmeură poate ajuta la eliminarea mai rapidă a grăsimii șoldului.
20. Sfeclă roșie
Conținutul de fibre și proteine din sfeclă roșie poate ajuta, de asemenea, la arderea eficientă a grăsimilor corporale, în special a mânerelor de dragoste.
21. Stridii
Acizii grași omega-3 și conținutul de proteine din stridii, le fac un aliment excelent pentru reducerea grăsimii șoldului.
22. Ciocolată neagră
Antioxidanții bogați din ciocolata neagră vă pot stimula metabolismul pentru a ajuta la arderea mai rapidă a mânerelor dragostei.
23. Grapefruit
Consumul de grapefruit la micul dejun vă poate oferi șolduri mai subțiri, deoarece acestea sunt bogate în vitamina C și antioxidanți.
24. Ulei de cocos
Acizii grași omega-3 din uleiul de cocos pot crește rata metabolică și arde grăsimea șoldului în mod eficient.
25. Ulei de palmier roșu
Acizii grași sănătoși din acest ulei pot crește, de asemenea, rata metabolică pentru a arde în mod eficient mânerele de dragoste.
26. Chard
Chard este un tip de tulpină de plantă care poate reduce și grăsimea șoldului, deoarece este bogată în conținut de fibre și potasiu.
27. Avocado
Împreună cu numeroase alte beneficii pentru sănătate, avocado poate arde și mânere de dragoste, deoarece conțin acizi grași omega-3.
28. Portocale
Deoarece portocalele sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, acestea vă pot crește rata metabolică și vă pot ajuta să ardeți grăsimea șoldului.
29. Pui
Puiul slab este bogat în conținut de proteine, deci poate arde grăsimea acumulată în jurul șoldurilor.
30. Ouă
La fel ca puiul, albușurile de ouă sunt, de asemenea, bogate în conținut de proteine, deci pot ajuta la scăderea mânerelor de dragoste.
31. Turcia
Adăugarea curcanului la dieta dvs. în mod regulat poate contribui, de asemenea, la arderea grăsimilor șoldului, datorită conținutului ridicat de proteine.
32. Ceai verde
Antioxidanții din ceaiul verde pot ajuta la stimularea metabolismului și la arderea rapidă a mânerelor dragostei.
