5 beneficii uimitoare pentru sănătate ale sării negre sau ale kala namak
Sarea neagră sau kala namak a fost folosită în medicamentele și terapiile ayurvedice de secole, datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. O sare gemă naturală, își datorează culoarea închisă bogată întregului fier și altor minerale esențiale pe care le conține. Sarea capătă o nuanță roz deschis atunci când este măcinată într-o pulbere fină.
Iată cinci beneficii pentru sănătate ale includerii sării negre în dieta ta
Ajută la pierderea în greutate
Deoarece sarea neagră conține mai puțin sodiu în comparație cu sarea obișnuită de masă, nu provoacă retenție de apă și balonare. Prin urmare, este o alternativă bună la sarea albă dacă țineți o dietă cu conținut scăzut de sodiu și doriți să pierdeți în greutate.
Previne spasmele și crampele musculare
Sarea neagră nu conține doar cantități mici de potasiu, care este esențial pentru funcționarea mușchilor, dar ajută și corpul să absoarbă mineralul esențial. Acest lucru îl face foarte eficient în prevenirea spasmelor musculare dureroase și a crampelor.
Tratează aciditatea
Proprietățile alcaline ale sării negre ajută la reducerea excesului de acid din stomac, iar conținutul său ridicat de minerale diminuează daunele cauzate de refluxul acid.
Beneficii laxative
Sarea neagră este cunoscută și pentru beneficiile sale laxative, deoarece îmbunătățește digestia și, de asemenea, atenuează gazele intestinale. Este un remediu casnic eficient pentru constipație atunci când este combinat cu suc de lămâie și ghimbir.
Promovează părul sănătos
Se știe că mineralele esențiale din sarea neagră stimulează creșterea părului, întăresc părul slab și chiar previn vârfurile despicate. Includerea sării negre în dieta dumneavoastră poate ajuta, de asemenea, să stopeze căderea părului, să reducă mătreața și să promoveze un păr sănătos și strălucitor.
