Când te-ai căsătorit prima dată, soțul tău nu și-a putut ține mâinile departe de tine. Acum, nu își poate ține mâinile departe de controlerul său PS4. Și chiar dacă nu e perii continuu afara ca nu e mare, în cazul în care jocul video este în calea relației tale, să recunoaștem: Aceasta este o problemă. (De fapt, Organizatia Mondiala a Sanatatii recunoaște oficial tulburarea jocurilor ca o afecțiune de sănătate mintală — da.) Deci soțul tău este dependent de jocuri video? Înainte să duci un ciocan la Xbox-ul lui, încearcă încă cinci, uh, Milos modalități de abordare a problemei.
1. Află de ce este atât de obsedat.
Ultima dată când ai jucat un joc video a fost... câteva runde de Mario Kart la facultate. Pentru tine, este ușor să le respingi ca fiind o pierdere de timp inutilă, juvenilă. Dar crezi sau nu, gamer medie este de 34 de ani, iar 60 la suta dintre americani joaca jocuri video de zi cu zi, rapoarte Entertainment Software Association. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Missouri-Columbia Departamentul de Psihologie , cei mai mulți oameni joacă jocuri video din trei motive: pentru a scăpa din viața de zi cu zi, ca priză socială (adică, pentru a se juca cu prietenii, fie virtual, fie în aceeași cameră împreună) și pentru a colecta recompense în joc (care satisface aceleași căi de recompensă). în creier, ceea ce face jocurile de noroc sau mâncarea unui prăjitură). Odată ce îți dai seama că este lipit de Red Dead Redemption din același motiv la care te conectezi Aceștia suntem noi în fiecare săptămână, pentru că vă ajută să decomprima și vă puteți relaxa după muncă cu atât mai mult vei fi capabil să simpatizeze cu modul în care partenerul tau isi petrece timpul liber.
2. Recunoașteți că jocurile sunt un hobby, nu un inamic.
Când te simți rănit, mergi la o plimbare de zece mile cu bicicleta. Când se simte stresat, își pornește Nintendo Switch. Și totuși, dacă ar fi dezvăluit că blestemata ta de mers cu bicicleta îți împiedică relația, probabil l-ai râde din cameră. Și, deși ciclismul are, evident, beneficii fizice pe care jocurile nu le oferă, amândoi aveți dreptul – și încurajați – să aveți propriile hobby-uri separate. (Acestea fiind spuse, hobby-ul său nu ar trebui să-l împiedice să facă feluri de mâncare sau vor ajunge la casa mamei tale pentru cina la timp, același îți aparține modul nu.) Dacă vă puteți gândi la jocuri de noroc ca un hobby, nu un obicei enervant cu care trebuie să te descurci, va fi mai ușor să vorbești despre problemă dintr-un loc obiectiv și este mai puțin probabil să simtă că este cicălit sau pus în apărare.
3. Începeți conversația După A terminat jocul.
Știm, este tentant să-ți exprimi părerile imediat ce începe să joace. (Ugh, chiar trebuie să joci asta acum ? Am nevoie să spălați o grămadă de rufe.) Dar credeți-ne, această abordare va face mai mult rău decât bine. În schimb, așteptați până mai târziu, când nici unul dintre voi sunt distras, și puteți avea o discuție calmă, față-în-față cu privire la aceasta.
4. Sugerați un compromis.
Nu ne place să ți-o transmitem, dar să nu mai joci jocuri video pentru totdeauna nu este o cerere justă. (Îmi pare rău.) În schimb, comunicați cum vă simțiți și subliniați clar ceea ce vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Iată cum ar putea decurge conversația:
Tu: Salut, mai ai o secunda?
L: Sigur, ce e?
Tu: Știu că te iubesc cu adevărat joc jocuri video, după locul de muncă, dar când am face cina și să nu întrebați dacă am nevoie de ajutor, mă face să mă simt neapreciat. Știu că ești obosit și vrei să te relaxezi, dar și eu am muncit toată ziua. M-ar ajuta cu adevărat dacă ai fi prezentat la cină și apoi poți juca jocuri video după.
L: OK, e in regula. Îmi pare rău că nu te-ai simțit apreciat, nu mi-am dat seama.
5. Aflați când să găsiți ajutor profesional.
Dacă jocul video al partenerului tău s-a transformat într-o dependență totală (gândiți-vă: el stă deseori treaz toată noaptea jucând; asta îi împiedică munca; sau nu iese niciodată din casă la sfârșit de săptămână), este timpul să apelați ceva suplimentar. a sustine. Consultați un consilier de cuplu și exprimați-vă problemele într-o sesiune, încurajându-vă soțul să vină. Odată ce amândoi aveți o idee clară despre diferența dintre obiceiurile sănătoase și cele nesănătoase, puteți intra pe aceeași pagină și, dacă sunteți amândoi hotărâți, să lucrați înapoi spre o relație mai strânsă.
LEGATE DE: Eu și iubitul meu am încetat să mai facem sex. Ar trebui să ne despărțim?
