Nu ne culcăm niciodată în machiaj și, după multe încercări și erori, am ajuns în sfârșit la o rutină de îngrijire a pielii care funcționează pentru noi. Și totuși, pielea noastră nu este destul de perfect încă (pentru standardele noastre). Știm că anumite probleme ale pielii sunt în afara controlului nostru, dar pentru pachetul general, ne-am consultat cu unele dintre cele mai proaspete fete pe care le cunoaștem pentru sfaturile lor despre cum arată fețele lor al naibii de bine.
LEGATE DE : Să vorbim despre ceramide (și de ce unii spun că acestea sunt cheia pentru o piele tânără)
Douăzeci20Își spală fața de pernă... mult
Chiar dacă fața ta este curată și hidratată înainte de a te arunca în pat, te poți trezi cu una diferită. (Sugestie: probabil că există mizerie și ulei pe fața de pernă.) Pentru a vă asigura că nu se lipesc lucruri groaznice, spălați-l (sau schimbați-l cu unul proaspăt) în fiecare săptămână. Sigur, va trebui să speli mai mult rufe, dar pielea ta va fi mai clară în timp ce o faci.
Douăzeci20Își păstrează telefonul curat
Conversațiile tale telefonice de ore întregi cu cea mai bună persoană din țară ar putea să te facă să izbucnești? Pot fi. Gândește-te: atunci când vorbești la telefon, partea laterală a feței tale este în contact direct cu orice bacterie acumulată pe ecran. Eww. Pentru a preveni formarea de pete, ștergeți telefonul cu șervețele antibacteriene specifice tehnologiei sau introduceți căștile (cu microfon) pentru a vorbi.
Douăzeci20Ei beau o tonă de apă
Declarație evidentă de hidratare: cantitatea de apă pe care o bei se reflectă direct în sănătatea pielii tale. De exemplu, pungile de sub ochi sunt de obicei cauzate de reținerea apei în acea zonă delicată. Bea mai mult ajută la eliminarea oricărei umflături. (Acea sau o lingură rece de la congelator.)
LEGATE DE : 7 lucruri care s-ar putea întâmpla dacă bei un pahar cu apă primul lucru dimineața
Drazen/Getty ImagesEi urmează regula celor 3 secunde
Acest principiul frumuseții coreene afirmă că ar trebui să intri în rutina ta de îngrijire a pielii în... trei secunde... de la spălarea feței. De ce? Permite ca produsele să se absoarbă mai bine în fața ta. Deoarece rolul principal al pielii tale este de a servi ca o barieră între celulele tale și lumea exterioară, ea dorește în esență să țină produsele în afara. Pielea umedă sau umedă, totuși, este mai receptivă la agenții externi, ceea ce duce la absorbția maximă a ingredientelor active din serul tău și altele asemenea.
Douăzeci20Ei prioritizează somnul
Crezi că ideea de somn frumos este un mit? Mai gandeste-te. Un studiu recent publicat de Royal Society Open Science a constatat că lipsa chiar și a câteva ore de somn are un efect asupra aspectului tău. De parcă am avea nevoie de un alt motiv pentru a mai apăsa snooze încă o dată...
LEGATE DE : 6 produse de frumusețe care te-ar putea ajuta să dormi mai bine
Douăzeci20Se antrenează în mod regulat
Realitate: Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația și aduce mai mult oxigen în piele, ceea ce vă oferă acea strălucire după antrenament. Chiar dacă este doar o plimbare rapidă, urmărește-ți să-ți bată inima de cel puțin câteva ori pe săptămână. Sesiunile regulate de transpirație reduc, de asemenea, stresul și vă ajută să dormi, ambele cruciale pentru a vă străluci.
LEGATE DECum să începi să te antrenezi dacă nu ai fost la sală pentru totdeauna
