Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Helen Keller a spus odată pe bună dreptate că „dintre toate simțurile, vederea trebuie să fie cea mai încântătoare”.
Dar, în viața rapidă de astăzi, cu greu ne îngrijim de ochi. De fapt, majoritatea activităților noastre, de la privirea la ecranul computerului până la verificarea tabletelor sau smartphone-urilor noastre, ajung să pună o mare presiune asupra ochilor noștri și le dăunează sănătății în totalitate.
Ca urmare, ratele de incidență ale persoanelor care suferă de vedere proastă sau de condiții care amenință vederea a crescut drastic.
Citește și: 20 de alimente pentru o vedere mai bună
Acum câteva decenii, în cazuri maxime, vederea proastă era o problemă legată de vârstă. Dar nu mai este cazul. Cazurile de vedere încețoșată, vederea slabă și alte afecțiuni sunt în creștere și sunt un motiv de îngrijorare.
Diversi factori precum genele, stilul de viață prost și lipsa nutrienților esențiali ar putea fi principalii vinovați ai vederii slabe.
Problema vederii slabe poate fi rezolvată prin purtarea de ochelari sau lentile de contact. Ambele pot provoca un mare disconfort și, într-o anumită măsură, vă pot împiedica capacitatea de a face activități fizice.
Citește și: Exerciții pentru îmbunătățirea vederii în mod natural
Din ce în ce mai mulți oameni încearcă metode alternative de îmbunătățire a vederii. Aceasta implică încercarea remediilor casnice despre care se știe că măresc vederea peste o perioadă de timp.
Așadar, citiți mai departe pentru a afla mai multe despre remedii casnice ieftine, sigure și fiabile, care vă pot îmbunătăți semnificativ vederea.
De asemenea, un cuvânt de avertizare că, dacă nivelul de deteriorare a ochilor este sever, atunci este esențial să consultați un specialist pentru cea mai bună acțiune.
1. Exercitarea ochilor:
Exercițiile pentru ochi sunt cel mai simplu și mai eficient mod de a îmbunătăți vederea. Puteți efectua exerciții simple pentru ochi oricând și oriunde. Sunt excelente pentru stimularea circulației sângelui și pentru a face mușchii mai flexibili.
2. Migdale:
Migdalele sunt o sursă remarcabilă de vitamina E și agenți antioxidanți esențiali. Consumul de migdale în fiecare zi vă poate îmbunătăți în mare măsură vederea. Înmuiați câteva migdale în apă peste noapte și mâncați-le dimineața pentru ochi sănătoși.
3. Amla:
Amla, cunoscut și sub denumirea de agriș indian, este o sursă bogată de vitamina C. Proprietățile sale medicinale, în special cele care îmbunătățesc vederea, sunt cunoscute în întreaga lume. Acestea pot fi consumate în mod regulat.
4. Soare și paling:
Scopul principal al acestei tehnici eficiente este de a promova flexibilitatea lentilelor ochilor și a mușchilor. Răsăritul este excelent pentru procesul de vindecare, iar palderea vă permite să vă relaxați ochii. Această tehnică inofensivă, ieftină și ușor de făcut ar putea fi făcută zilnic pentru a obține o vedere mai bună.
5. Fenicul:
Semințele de fenicul sunt pline de substanțe nutritive esențiale care îmbunătățesc în mod natural vederea. Mai mult, consumul regulat al acestor semințe poate preveni infecțiile și vă poate menține vederea ascuțită.
6. Pulbere Triphala:
Acest remediu ayurvedic vechi a fost folosit de secole pentru a îmbunătăți vederea și a întări mușchii ochilor. Este, de asemenea, cunoscut pentru prevenirea infecțiilor oculare și prevenirea dezvoltării altor afecțiuni precum cataracta.
7. Dieta sănătoasă:
A avea o dietă sănătoasă este imperativ pentru îmbunătățirea vederii și pentru a menține la distanță condițiile care amenință vederea. În special, produsele alimentare bogate în acizi grași omega-3 și vitamina E pot crește foarte mult sănătatea ochilor.
