Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
În termeni medicali, problema numărului scăzut de trombocite este cunoscută sub numele de trombocitopenie. Gravitatea acestei stări de sănătate depinde în principal de cauză.
Cele mai frecvente semne ale acestei afecțiuni sunt sângerările nazale, sângerarea gingiilor, vânătăi, erupții cutanate și, în câteva cazuri, ar putea fi la fel de severă ca sângele din scaune sau urină.
Această stare de sănătate s-ar putea dovedi fatală, motiv pentru care ar trebui să fii mereu atent la aceste semne de avertizare.
Citește și: Alimente uimitoare pentru creșterea trombocitelor din sânge
Majoritatea oamenilor află despre numărul lor de trombocite prin efectuarea unui test complet al numărului de sânge.
În cazurile în care severitatea afecțiunii este ușoară, este liniștit posibil să crească producția de trombocite prin adoptarea unui mod de viață mai sănătos sau prin modificări minore, dar semnificative, în modul de viață.
Și de aceea, astăzi, la Boldsky, am compilat o listă cu unele dintre modalitățile naturale de a crește numărul scăzut de trombocite. Acestea nu implică metode de tratament scumpe sau dureroase, și nici nu trebuie să introduceți pastile.
Citește și: 10 alimente care cresc nivelul trombocitelor
În schimb, încorporează doar câteva schimbări în viața ta de zi cu zi și experimentează schimbarea pentru tine.
Uită-te la acestea.
1. Somn adecvat
Un somn adecvat este crucial pentru starea generală de sănătate. De aceea, dacă ați aflat recent despre numărul scăzut de trombocite, atunci trebuie să începeți să vă odihniți corespunzător și să dormiți cel puțin 8 ore zilnic.
2. Exercițiu regulat
Efectuarea de exerciții în mod regulat este excelentă pentru circulația sângelui și, de asemenea, pentru menținerea numărului adecvat de trombocite. Deci, dacă ați fost diagnosticat cu un număr scăzut de trombocite, vă recomandăm să începeți cu exerciții moderate.
3. Bea multă apă
Creșterea aportului de apă poate crește semnificativ producția de trombocite. Acesta este probabil unul dintre cele mai populare și mai simple trucuri de creștere a numărului scăzut de trombocite.
4. Consumați alimente bogate în vitamina C
Câteva studii au demonstrat că o creștere a aportului de alimente bogate în vitamina C poate crește semnificativ un număr scăzut de trombocite. Așadar, includeți produse alimentare precum roșii, lămâie, portocale etc. în dieta zilnică pentru a da un impuls numărului de trombocite.
5. Includeți agrișul indian
Acesta este un mod de modă veche de a crește producția de trombocite. Consumul zilnic de suc de agriș indian, aka Amla, vă va rezolva problema numărului de trombocite și vă va întări și sistemul imunitar.
6. Mănâncă spanac
Spanacul este acel superaliment care poate trata în mod natural problema tulburării scăzute a trombocitelor. Adăugați-l în castronul dvs. de salată sau faceți un suc. Oricum ar fi, spanacul servește ca o sursă remarcabilă de vitamine esențiale care pot crește producția de trombocite.
7. Mănâncă rodie
Rodiile sunt bogate în fier și sunt adesea folosite pentru a trata problema numărului scăzut de trombocite. Aveți acest fruct zilnic pentru a rezolva această problemă, care este, de asemenea, foarte bună pentru sănătatea dumneavoastră în totalitate.
