Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Există o mulțime de modalități de a reduce kilogramele într-o lună sau cam așa. Dacă sunteți foarte interesat de hula hooping, veți obține o talie tonificată în cel mai scurt timp. Femeile care hula hoop pentru pierderea în greutate nu numai că au slăbit kilograme în jurul burticii, ci și pe întregul corp.
Pe măsură ce hula hoop, întregul corp este în acțiune. Mișcarea circulară a abdomenului ajută la menținerea întregului corp în mișcare, ceea ce înseamnă că hula hooping nu numai că reduce grăsimea din jurul burții, ci și de-a lungul taliei și al vițeilor.
Astăzi, există o mulțime de vedete care practică arta hula hooping pentru pierderea în greutate. Este următorul lucru cel mai bun după yoga și aerobic.
10 moduri uimitoare de a lucra acasă!
Dacă ești timid să te duci la sală, cel mai bine este să începi cu un cerc de hula pentru a slăbi. Există șapte beneficii hula hoop pentru pierderea în greutate. Când începeți să faceți hula hoop pentru scăderea în greutate, veți vedea treptat reducerea grăsimii din burtă, iar talia se micșorează și ea.
Iată cum hula hoop ajută la pierderea în greutate, aruncați o privire:
Reduce grăsimea din burtă
Dacă doriți să reduceți grăsimea abdominală, o jumătate de oră de hula hooping într-o săptămână este o necesitate. Când vă mișcați corpul într-o mișcare circulară conform hula, grăsimea din burtă tinde să ardă, făcându-vă să pierdeți în greutate.
Ajută la reducerea taliei
Pe măsură ce începeți treptat să pierdeți grăsimea abdominală, și talia se reduce într-o perioadă de timp. Hula Hoop ajută și la reducerea greutății pe talie, mai ales dacă sunteți curbă.
Te obține șolduri tonifiate
Cei care au șolduri mari pot începe să piardă în greutate cu ajutorul unui cerc de hula. În timp ce mișcați hula în jurul burticii, aduceți-o la șolduri. Înconjurul cercului hula în jurul șoldurilor dvs. va duce la șolduri tonifiate doar într-o lună sau cam așa ceva.
Coapse zvelte
Hula hoop ajută la pierderea în greutate pe coapse. Dacă aveți coapse grele, practicați hula hooping timp de cel puțin 6 luni pentru a obține coapse subțiri. Această formă de exercițiu vă va face și picioarele mai puternice.
De asemenea, reduce grăsimea vițelului
Grăsimea vițelului este unul dintre principalele lucruri pe care le urăsc femeile. Este o piedică pentru femeile care poartă fuste în mod regulat. Pentru a pierde greutatea vițelilor, hula hoop pentru pierderea în greutate. Pe măsură ce mișcați cercul în jurul taliei, deplasați-l treptat în jos până la șolduri și mișcați și picioarele.
Nu mai există mânere de dragoste
Scapă și de mânerele dragostei. Acesta este unul dintre modurile în care hula hoop ajută la pierderea în greutate. După 6 luni de hula hooping, mânerele dragostei încep să dispară încet.
Reducerea sânilor prea
Obosit de pieptul tău mare, hula hoop pentru pierderea în greutate. În timp ce mișcați hula hoop pe burtă, ridicați brațele simultan printr-o mișcare circulară. Acest lucru ajută la reducerea sânilor. Un exercițiu perfect pentru a reduce grăsimea la sân.
