Ei bine, știm maxima populară că un măr pe zi ține medicul departe. Dar cât de mult adevăr conține maxima? Ei bine, există o mulțime de beneficii pe care cineva le poate obține din fructul umil. Merele sunt bogate în vitamina A, complexul B și vitamina C și minerale. Ei sunt cunoscuți creste imunitatea , neutralizează sindromul de colon iritabil, detoxifică ficatul, previne hemoroizii, ajută la pierdere în greutate , măresc rezistența corpului tău, duc la dinți mai albi, ajută digestia, ajută la detoxifierea organismului și duc la o mai bună circulație a sângelui. Dar există beneficii pentru piele pe care nu ți le vei imagina niciodată. Atât consumându-le, cât și folosindu-le pe piele, vei obține beneficiile mărului pentru piele . Așa că continuă și ia o mușcătură mare din el și bucură-te de deliciu!
La fel ca puține alte fructe, există suficiente dovezi pentru a demonstra că mărul aduce beneficii sănătății și strălucirii pielii, fără a adăuga prea multe calorii în dieta ta. Citiți mai departe pentru a obține câteva piele frumoasă !
unu. Îți îmbunătățește tenul
Două. Hidrateaza Pielea
3. Oferă protecție împotriva razelor UV
Patru. Tratează acneea, petele și petele întunecate
5. Funcționează ca un toner natural
6. Reduce ochii umflați și cercurile întunecate
7. Îți menține pielea suplă
8. Funcționează ca o cremă hidratantă
9. Întrebări frecvente: Beneficiile Apple pentru piele
10. Rețete pentru o viață sănătoasă
Îți îmbunătățește tenul
Consumul de mere poate ajuta nu numai la luminozitatea pielii, ci și la luminarea culorii acesteia, deoarece oferă puțină protecție împotriva bronzării. Colagenul și elasticul din mere sunt vitale pentru menținerea tinereții pielii. Nutrienții din fructe acționează eficient pentru a vă aduce beneficii pielii eliminând agenții patogeni și excesul de uleiuri. Poate calma pielea și duce la obrajii roz!
În afară de asta, aplicarea sucului de mere va funcționa și pentru iluminare ten gras . Sucul va întări pielea și va ajuta la menținerea echilibrului natural al pH-ului pielii. Aplică zilnic suc de mere pe față și, dacă nu poți pune mâinile pe o ceașcă de suc proaspăt, trebuie doar să ia o felie suculentă și să o freci pe toată fața și să mănânci restul fructelor!
Hidrateaza Pielea
Știm cu toții că secretul pielii moale și suple este menținerea ei hidratată. Da, apa potabilă este esențială, dar de multe ori este posibil ca ea singură să nu funcționeze. Conținutul de apă din mere este foarte mare, așa că chiar și consumul unui măr va ajuta la hidratare. Merele nu numai că hidratează, ci și curăță pielea. Acoperiți-vă fața cu felii de mere (mărul trebuie tăiat proaspăt, chiar înainte de a dori să-l folosiți) și lăsați-le până când feliile se usucă, cel puțin aproximativ 15 până la 20 de minute. Vitamina E din mar va mentine pielea moale si hidratata. De asemenea, vă puteți răsfăța Pachete de față DIY și tratamente faciale în mod regulat și lăsați fructele să-și facă minuni asupra pielii.
Oferă protecție împotriva razelor UV
Merele conțin nutrienți despre care se știe că oferă protecție suplimentară împotriva razelor ultraviolete dure ale soarelui. De asemenea, puteți folosi merele pentru a trata arsurile solare și, de asemenea, pentru a preveni desprinderea pielii din zonele afectate. În plus, vitaminele și alte ingrediente vor ajuta la repararea pielii deteriorate.
Răziți un măr pentru a crea pulpă de măr. Adăugați o lingură de glicerină (disponibilă cu ușurință la farmacie) și amestecați-o. Aplicați acest amestec pe față și pe piele, lăsați-l să acționeze cel puțin 15 minute și apoi clătiți-l cu apă rece. Acest lucru va ajuta la protejarea pielii de razele aspre ale soarelui.
Alternativ, puteți amesteca niște miere cu suc de mere și o aplicați pe piele de fiecare dată pentru a ieși la soare. De asemenea, l-ați putea reaplica pentru un pic de întinerire odată ce vă întoarceți. Acest remediu de casă va avea un efect de răcire asupra pielii tale și va preveni petele de mâncărime.
Tratează acneea, petele și petele întunecate
Merele sunt, de asemenea, benefice pentru piele pentru a scăpa de acnee, pete și pete întunecate. Acneea este o problemă obișnuită a pielii care provoacă slăbiciune și, de asemenea, dăunează pielii pe termen lung. Cei cu piele sensibila suferă deja mult de acnee, iar cremele pe bază de chimicale pot afecta mai mult pielea. Mere în ajutor!
Pasează o felie de măr și amestecă-o cu cremă de lapte (malai). Dacă nu aveți smântână, folosiți în schimb o lingură de lapte. Aplicați-l pe față pentru a obține o ușurare a acneei. De asemenea, scapă de petele și petele neuniforme întunecate de pe piele. Pentru rezultate mai bune, puneți felia de măr la frigider înainte de a o piure. Folosirea regulată a acestei paste pe piele vă va ajuta să eliminați petele întunecate de pe piele și să reduceți apariția coșurilor. Pentru petele de acnee cu mâncărime, puteți pur și simplu să puneți la frigider o felie de măr și să utilizați felia răcită pe punctele cu mâncărime pentru a o ușura instantanee.
Funcționează ca un toner natural
Nutrienții prezenți în mere beneficiază foarte mult pielea, acționând ca un toner natural și minunat. Ajută la strângerea pielii în general și la îmbunătățirea circulației sângelui și la scoaterea la suprafață pentru a face pielea mai bună. De asemenea, ajută la echilibrarea în nivelurile pH-ului pielii și, prin urmare, reduce producția excesivă și secreția de uleiuri din piele. Pentru a atrage beneficiile maxime ale mărului ca a toner natural pentru piele , trebuie să pulpezi un măr crud și să-l folosești pe piele ca toner.
Dacă nu ai timp să tăiați un măr în unele zile, puteți folosi și un măr de bună calitate oțet de mere pe fata ta ca toner. Oțetul curăță porii pielii eliminând agenții patogeni și uleiurile, care duc la acnee și coșuri. Înmuiați o minge de bumbac în pulpă (sau oțet de mere și tamponați ușor pe față, asigurându-vă că acoperiți toată pielea cu ea.
Reduce ochii umflați și cercurile întunecate
Cine nu este afectat de stres? Niciunul dintre noi nu este rezistent la stres și duce invariabil la ochi umflați, ca semn al lipsei de somn. Pentru a scăpa de umflături și pentru a reduce cearcănele, pur și simplu puneți felii de mere sub ochi timp de cel puțin 20 de minute. De asemenea, puteți amesteca cidru de mere cu cartofi rasi pentru umflarea ochilor. Curatati si radeti un cartof mic si amestecati cu el doua linguri de cidru de mere. Aplicați-l pe zonele umflate și lăsați-l să acționeze 15 până la 20 de minute. Ridicați cu apă caldă dacă este posibil, altfel puteți folosi apă obișnuită de la robinet. Dacă aplicați acest lucru în mod corespunzător, într-un interval scurt de timp cercurile intunecate se va lumina. Și, desigur, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la niciun efect secundar!
Pentru un alt remediu, puteți fierbe câteva felii de măr verde în apă până se înmoaie. Pune-le într-o pastă, iar când este rece, folosește-o sub ochi pentru a lumina petele întunecate și pentru a calma pielea. Va fi de asemenea reduce stresul !
Îți menține pielea suplă
Merele pot fi o binefacere pentru cei care suferă de piele uscată! ei au proprietati hranitoare si hidratante care furnizează pielii cantitatea corectă de lichid pentru a o face suplă. Tăiați un măr în felii și frecați o felie pe față până se usucă. În cazul în care aveți nevoie de mai mult de o felie, mergeți înainte, folosiți-o! Mananca restul! Lăsați sucul pe piele până se usucă. Acest fluid natural al feliilor se va infiltra în pori și va echilibra nivelul pH-ului și reduce grasimea pielii .
Funcționează ca o cremă hidratantă
Merele în sine au proprietăți de hidratare și sunt ingrediente active ale multor produse de frumusețe disponibile pe rafturi. Conținutul ridicat de apă din acest fruct menține cantitatea potrivită de umiditate în stratul superior al pielii. De asemenea, va proteja pielea de infecții minore și uscăciune. Vă puteți crea propria cremă hidratantă naturală pentru a experimenta bunătatea acestor ingrediente!
Curățați și sămânțați un măr și faceți un piure. Adăugați o lingură de miere și smântână. Utilizați această pastă pe piele în mod regulat pentru a vă menține pielea moale și netedă.
Aflați mai multe despre beneficiile mărului pentru piele urmărind acest videoclip
Întrebări frecvente: Beneficiile Apple pentru piele
Î. Cum să alegi merele atunci când le cumperi?
A. Accentul principal ar trebui să fie pe culoare. Alege fructele care au o vibrație, fără a se rumeni la miez. Merele de dimensiuni mai mari sunt considerate a fi coapte, mai dulci și mai mature, așa că alegeți-le. De asemenea, verificați dacă există puncte moi pe fructe și evitați dacă există. Evitați fructele cu vânătăi pe piele. Fructele trebuie să fie ferme și să se simtă proaspete în parfum.
Î. Care este cel mai bun mod de a consuma mere?
Ca în cazul oricărui fruct, cel mai bun mod dacă să mănânci fructele crude. Acest lucru se datorează faptului că sucul va pierde toate fibrele alimentare și va reduce nivelul de nutrienți naturali. Încercați să nu curățați fructele, deoarece principalii nutrienți se află chiar sub piele. Deci ce mai aștepți? Du-te, mușcă din acel măr suculent! Dar înainte de a face acest lucru, asigurați-vă că ați spălat-o bine pentru a scăpa de orice pudre de pe piele.
Î. Merele pot fi folosite pentru a trata o afecțiune precum eczema?
Când vă înțelegeți pielea, vă veți da seama că eczema este, de asemenea, un starea pielii uscate , iar gradul în care afectează pielea diferă de la persoană la persoană. Puteți folosi mărul sub formă de oțet de mere pentru a obține o oarecare ameliorare din această afecțiune, deoarece are proprietăți antibacteriene și antifungice cu conținut de acid acetic și acid malic prezent în el. Puteți amesteca câte două linguri de oțet de mere și apă și să o aplicați pe zona afectată. Va oferi o mare ușurare a mâncărimii și, de asemenea, va reduce uscăciunea din cauza stării.
Î. Putem folosi coaja de măr în scopuri de frumusețe?
Da, poti! Coaja unui mar este bogata in vitamine si minerale. Conține polifenoli, un antioxidant care ajută la protejarea împotriva radiațiilor ultraviolete și duce la o piele mai tânără. Cojile de mere sunt, de asemenea, bogate in vitamina C, care previne imbatranirea prematura si imbunatateste stralucirea pielii.
Pachet de față cu coajă de mere DIY: Uscați cojile de mere, apoi măcinați-le într-o pudră. Amestecă două linguri de pudră cu trei linguri de lapte de unt într-o pastă fină. Aplicați-l pe față și gât și lăsați-l timp de 25 de minute. Spălați-vă fața cu apă rece.
Aflați cum să faceți un pachet de față cu mere cu acest videoclip.
Rețete pentru o viață sănătoasă
Proaspăt și întineritor: ceai de mere
Ingrediente
1/3 cană frunze de ceai negru
1 + 1 litru de apă
Zahăr, după gust
1 măr
1 baton de scortisoara
Metodă
- Se fierbe un litru de apă într-un vas mare.
- Spălați, sămânțați și tăiați mărul, aproximativ în cuburi de un centimetru. Asigurați-vă că lăsați pielea pe.
- Puneți bucățile de mere în apă clocotită și gătiți-le timp de 10 până la 12 minute, până când merele sunt fragede.
- Adăugați baton de scorțișoară în apa clocotită de mere și lăsați-o pe foc încă cinci până la șapte minute.
- Odată gata, strecurați ceaiul și adăugați zahărul și serviți-l cald sau rece.
- Ceaiul de mere poate fi păstrat la frigider până la trei zile.
BACSIS: Puteți folosi cuișoare în loc de scorțișoară sau chiar ambele.
Neted și delicios: unt de mere
Ingrediente
5 kg mere
4 căni de zahăr
3 căni de cidru de mere
5 linguri de scorțișoară pudră
Metodă
- Spălați merele, tocați-le grosier și gătiți-le sub presiune timp de trei fluiere.
- Odată gata, deschideți capacul cât merele sunt fierbinți, adăugați zahărul și amestecați continuu.
- Turnați cidrul de mere în amestec și continuați să amestecați.
- Puneți capacul și gătiți-l lent timp de aproximativ o oră. Apoi, la foc foarte mic, gătiți timp de 10 până la 12 ore, amestecând la fiecare două ore sau cam asa ceva. În ultima oră de gătit se adaugă scorțișoara pudra.
- Odată gata, se răcește complet și omogenizează amestecul până devine omogen. Strecurați dacă vi se pare necesar.
- Păstrează untul de mere punându-l în borcane cu fructe.
