Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Este o credință generală printre majoritatea dintre noi că orice este dulce nu este atât de sănătos. Sunt sigur că majoritatea dintre voi sunt de acord cu asta. Dar există un fruct uscat dulce care este de fapt sănătos. Da, sunt întâlniri.
De asemenea, cunoscut sub numele de khajoor în anumite părți ale țării, beneficiile pentru sănătate ale curmalelor sunt numeroase și există mai multe motive pentru care ar trebui să mâncați curmale, în special în timpul sezonului de iarnă. Datele conțin toți nutrienții esențiali - vitamine, minerale, calciu, fier, potasiu, glucoză naturală și fibre necesare pentru a menține corpul cald.
Citește și: Avantajele datelor pentru pierderea în greutate
Datele sunt, de asemenea, unul dintre principalele fructe care sunt utilizate pe scară largă de comunitatea musulmană pentru a-și rupe postul în timpul lunii Ramzan. Ajută la furnizarea de energie rapidă corpului de care este nevoie după post.
Citește și: De ce datele ar trebui consumate în timpul Ramzan
Nu doar aceasta, curmele sunt la fel de bune pentru cei care se află într-un regim de slăbire.
Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci curmale în timpul sezonului de iarnă. Aruncați o privire:
1. Oferă căldură corpului:
Datele sunt o sursă bună de fibre, fier, calciu, vitamine și magneziu. Ajută la menținerea corpului cald. Datele sunt foarte recomandate pentru ierni.
2. Ajută la tratarea frigului:
Dacă suferiți de frig, luați 2-3 bucăți de curmale, câteva bucăți de piper, 1-2 cardamomi și apoi fierbeți-le. Bea asta înainte de a merge la culcare. Ajută la tratarea eficientă a frigului.
3. Ajută la tratarea astmului:
Astmul este una dintre problemele frecvente care se declanșează în timpul iernilor. Luarea a 1-2 întâlniri în fiecare dimineață și seară ajută la reducerea declanșatorului de astm.
4. Crește energia:
Datele constau din zaharuri naturale care ajută la furnizarea de energie instantanee. Consumul de câteva întâlniri ori de câte ori vă simțiți ajută la creșterea nivelului de energie.
5. Ajută la tratarea constipației:
Datele sunt bogate în conținut de fibre. Luați câteva curmale și înmuiați-le într-un pahar cu apă peste noapte. Zdrobiți curmalele și beți siropul de curmale dimineața devreme pe stomacul gol. Ajută la tratarea constipației.
6. Bun pentru inimă:
Datele sunt bogate în fibre și ajută la menținerea sănătății inimii. Ajută la menținerea controlului ritmului cardiac și previne astfel riscul de infarct, mai ales în condiții de vreme rece.
7. Bun pentru artrită:
Datele sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii. Acestea ajută la ameliorarea durerilor de artrită, care sunt foarte frecvente în timpul iernii. Mâncați doar o mână de curmale în fiecare zi.
8. Reduce tensiunea arterială:
Datele sunt bogate în magneziu și potasiu, cele două ingrediente care ajută la reducerea tensiunii arteriale. A mânca aproximativ 5-6 întâlniri în fiecare zi vă ajută.
