Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Pe lângă faptul că sunt delicioase, citricele dulci și amețitoare au beneficii uimitoare pentru piele și păr. Lămâia, portocala, lima și grapefruitul sunt exemplele obișnuite de citrice. Citricele sunt un depozit de substanțe nutritive esențiale care ne mențin pielea și părul sănătoase și hrănite.
Citricele răcoritoare sunt bogate în vitamina C, care ajută la îmbunătățirea elasticității pielii și hrănește foliculii de păr pentru a îmbunătăți sănătatea părului. Proprietățile antibacteriene și antioxidante ale citricelor ajută la rezolvarea diferitelor probleme ale pielii și părului.
Multe dintre produsele cosmetice disponibile pe piață conțin citrice ca componentă principală. Cu toate acestea, puteți folosi bunătatea citricelor la confortul casei dvs. cu câteva remedii simple și rapide pentru casă.
Mai jos sunt enumerate modalitățile de a include aceste citrice uimitoare în rutina de îngrijire a pielii și a părului.
Beneficiile citricelor pentru piele și modul de utilizare
1. Pentru a elimina petele întunecate și petele
Lamaia acidulată este un citric care are multe de oferit pentru pielea ta. Nu numai că este răcoritor, dar poate ajuta și la îndepărtarea petelor întunecate și a petelor. Vitamina C prezentă în lămâie luminează pielea și reduce pigmentarea, protejând în același timp pielea de daunele UV. [1] Ovăzul exfoliază delicat pielea pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, iar pulpa de roșii vă va tonifica pielea și îi va oferi o strălucire sănătoasă.
Ingrediente
• 1 linguriță suc de lămâie
• 1 lingură de ovăz măcinat
• 1 lingură pulpă de roșii
Mod de utilizare
• Luați ovăzul măcinat într-un castron.
• Adăugați suc de lămâie în el și dați un amestec bun.
• Apoi, adăugați pulpa de roșii în castron și amestecați totul împreună bine.
• Aplicați un strat uniform din acest amestec pe față.
• Lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute.
• Spălați-l cu apă rece.
• Folosiți acest remediu de două ori pe săptămână pentru rezultatul dorit.
2. Pentru a vă detoxifica pielea
Varul dulce are proprietăți antioxidante care previn deteriorarea radicalilor liberi și reîmprospătează pielea. În plus, varul dulce îndepărtează eficient toxinele și impuritățile de pe piele pentru a revigora pielea plictisitoare. Mierea menține pielea hidratată și suplă, în timp ce proprietățile antimicrobiene ale turmericului mențin microbii dăunători la distanță pentru a menține pielea sănătoasă. [Două]
Ingrediente
• & frac12 var dulce
• 1 linguriță curcuma
• 2 linguri miere
Mod de utilizare
• Într-un castron, adăugați cantitatea de miere menționată mai sus.
• Adăugați curcuma în el și dați o agitare bună.
• În cele din urmă, stoarceți o jumătate de tei dulce în ea și amestecați totul împreună bine.
• Aplicați un strat uniform al amestecului pe față.
• Lăsați-l să acționeze 15 minute.
• Clătiți-l mai târziu.
• Folosiți acest remediu de 2 ori pe săptămână pentru rezultatul dorit.
3. Pentru pielea strălucitoare
Coaja de portocală are proprietăți antioxidante care ajută la îndepărtarea pielii moarte și a impurităților de pe piele și lasă pielea cu o strălucire netedă și naturală. [3] Lămâia are proprietăți de iluminare a pielii care luminează pielea, în timp ce aloe vera este bogată în vitamine și minerale care întineresc pielea și o mențin hidratată și sănătoasă. [4]
Ingrediente
• 2 linguri praf de coajă de portocală
• 2 linguri de gel de aloe vera
• & frac12 lămâie
Mod de utilizare
• Curățați câteva portocale și lăsați-l să se usuce la soare câteva zile. Odată ce este complet uscat, măcinați-l pentru a obține pudra de coajă de portocală. Luați 2 linguri din această pudră de coajă de portocală într-un castron.
• Adăugați gel de aloe vera în castron și amestecați-l.
• În cele din urmă, stoarceți o jumătate de lămâie în ea și amestecați totul împreună bine pentru a face o pastă.
• Aplicați această pastă pe față.
• Lăsați-l să acționeze 15 minute.
• Clătiți-l cu apă rece.
• Folosiți acest remediu de 2-3 ori pe săptămână pentru rezultatul dorit.
4. Pentru întinerirea pielii
Îmbogățit cu vitamina C, grapefruitul ajută la protejarea pielii de razele UV dăunătoare și îmbunătățește elasticitatea pielii, reducând astfel semnele îmbătrânirii, cum ar fi liniile fine și ridurile pentru a întineri pielea. [5] Mierea păstrează umezeala blocată în piele, în timp ce acidul lactic prezent în caș tonifică pielea și o face fermă, atunci când este aplicată local. [6]
Ingrediente
• 1 grapefruit
• 1 lingură miere
• 1 lingură de caș
Mod de utilizare
• Extrageți pulpa din grapefruit și adăugați-o într-un castron.
• Adăugați caș în ea și amestecați-le împreună.
• În cele din urmă, adăugați mierea și amestecați totul bine.
• Aplicați amestecul pe față.
• Lăsați-l să acționeze 20 de minute.
• Clătiți-l cu apă rece.
• Folosiți acest remediu de 2-3 ori pe săptămână pentru rezultatul dorit.
5. Pentru a exfolia pielea
Acesta este un exfoliant cu ingrediente eficiente care îți exfoliază delicat pielea pentru a o face moale, netedă și suplă. Zahărul acționează ca un exfoliant pentru piele și ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Uleiurile esențiale de lămâie și portocaliu sunt mari antioxidanți bogați în vitamina C, care protejează pielea și îmbunătățesc elasticitatea pielii. [7] Uleiul de măsline se menține hidratat și hrănit.
Ingrediente
• Coaja unei lămâi
• Coaja unei portocale
• Suc dintr-o lămâie
• Puține picături de ulei esențial de lămâie
• Puține picături de ulei esențial portocaliu
• 2 linguri de ulei de măsline
• 2 cani zahăr pudră
Mod de utilizare
• Radeți cojile de lămâie și portocale pentru a obține pudra și amestecați-le împreună.
• Adăugați acest amestec la zahăr.
• Acum adăugați suc de lămâie în ea și amestecați bine.
• Apoi, adăugați sucul de măsline și amestecați bine.
• În cele din urmă, adăugați uleiul esențial și amestecați totul bine.
• Înainte de a urca în duș, frecați-vă ușor pielea folosind acest amestec timp de câteva secunde.
• Folosiți acest remediu o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.
Beneficiile citricelor pentru păr și modul de utilizare
1. Pentru a stimula creșterea părului
Amestecul de apă de lămâie și nucă de cocos funcționează eficient pentru a vă dezgusta porii și pentru a hrăni foliculii de păr pentru a favoriza creșterea părului.
Ingrediente
• 1 lingură suc de lămâie
• 1 lingură apă de cocos
Mod de utilizare
• Amestecați ambele ingrediente împreună într-un castron.
• Masați ușor amestecul în scalp pentru câteva secunde.
• Lăsați-l să acționeze 20 de minute.
• Clătiți-l cu un șampon ușor.
• Folosiți acest remediu o dată pe săptămână.
2. Pentru a trata mătreața
Conținutul de vitamina C al portocalei îl face un agent eficient pentru tratarea mătreții. [8] Coaja de portocală amestecată cu iaurt vă hrănește foliculii de păr și vă ajută să scăpați de mătreață.
Ingrediente
• 2 portocale
• 1 cană de iaurt
Mod de utilizare
• Curățați portocalele. Lăsați cojile de portocală să se usuce în lumina soarelui și amestecați-le pentru a obține pulbere de coajă de portocală.
• Adăugați această pulbere într-o ceașcă de iaurt și amestecați bine ambele ingrediente.
• Aplicați amestecul pe scalp și pe păr.
• Lăsați-l timp de 1 oră.
• Clătiți-l cu un șampon ușor și apă caldă.
• Folosiți acest remediu de 2 ori într-o lună pentru rezultatul dorit.
3. Pentru tratarea scalpului uscat
Grapefruitul nu numai că îndepărtează pielea moartă și uscată, ci îndepărtează și acumularea de substanțe chimice de pe scalp și astfel o hrănește. Natura acidă a lămâii vă curăță scalpul în timp ce uleiul de cocos pătrunde adânc în firul de păr și previne deteriorarea părului. [9]
Ingrediente
• 1 lingură de grapefruit
• 2 linguri suc de lămâie
• 4 linguri de ulei de cocos
Mod de utilizare
• Amestecați toate ingredientele împreună într-un castron.
• Îndepărtați părul și împărțiți-l în secțiuni mai mici.
• Aplicați amestecul în fiecare secțiune și masați ușor scalpul cu mișcări circulare și lucrați-l în lungimea părului.
• Acoperiți-vă părul cu o cască de duș.
• Lăsați-l să acționeze 25 de minute.
• Clătiți-l folosind un șampon ușor.
• Terminați-l cu un balsam.
Vizualizați referințele articolelor- [1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E. și Zouboulis, C. C. (2012). Descoperind legătura dintre nutriție și îmbătrânirea pielii. Dermato-endocrinologie, 4 (3), 298-307
- [Două]Vaughn, A. R., Branum, A. și Sivamani, R. K. (2016). Efectele turmericului (Curcuma longa) asupra sănătății pielii: o revizuire sistematică a dovezilor clinice. Cercetări de fitoterapie, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Park, J. H., Lee, M. și Park, E. (2014). Activitate antioxidantă a cărnii și coajei de portocală extrase cu diferiți solvenți. Nutriție preventivă și știința alimentelor, 19 (4), 291.
- [4]Surjushe, A., Vasani, R. și Saple, D. G. (2008). Aloe vera: o scurtă recenzie. Revista indiană de dermatologie, 53 (4), 163-166
- [5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O., ... Micol, V. (2016). Efectele fotoprotectoare și antiage ale pielii ale unei combinații de polifenoli de rozmarin (Rosmarinus officinalis) și grapefruit (Citrus paradisi). Cercetări alimentare și nutriție, 60, 31871.
- [6]Smith, W. P. (1996). Efectele epidermice și dermice ale acidului lactic local.Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie, 35 (3), 388-391.
- [7]Misharina, T. A. și Samusenko, A. L. (2008). Proprietăți antioxidante ale uleiurilor esențiale din lămâie, grapefruit, coriandru, cuișoare și amestecurile lor. Biochimie și microbiologie aplicate, 44 (4), 438-442.
- [8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A. și Rath, M. (2015). Eficacitatea tratamentului nutrițional la pacienții cu psoriazis: un raport de caz. Medicină experimentală și terapeutică, 10 (3), 1071-1073.
- [9]Rele, A. S. și Mohile, R. B. (2003). Efectul uleiului mineral, uleiului de floarea-soarelui și uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
