Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Știați că oțetul de mere amestecat cu miere, ghimbir și turmeric este bun pentru pierderea în greutate? Oțetul de mere și mierea au propriile calități benefice pentru sănătate și combinarea acestor două ingrediente va oferi corpului tău o dublă protecție.
Studiile au arătat că o băutură din oțet de cidru de mere, miere, ghimbir și turmeric ajută la reducerea inflamației, combate infecțiile, ușurează sistemul digestiv și vindecă refluxul acid.
Acest combo conține puternice proprietăți antiinflamatorii și anti-bacteriene care ameliorează artrita, combate bacteriile și întăresc sistemul imunitar. De asemenea, ajută la detoxifierea ficatului. De asemenea, previne diabetul de tip 2 prin îmbunătățirea nivelului de insulină.
Citiți mai departe pentru a cunoaște beneficiile pentru sănătate a oțetului de cidru de mere, a mierii, a ghimbirului și a băuturii de turmeric.
1. Ajută la reducerea greaței
2. Ajută la scăderea în greutate
3. Detoxifică ficatul
4. Ameliorează artrita
5. Îmbunătățește sănătatea intestinelor
6. Ajută la combaterea bacteriilor
7. Scade riscul de diabet
8. Protejează inima
9. Piele strălucitoare
1. Ajută la reducerea greaței
Curcuma și ghimbirul sunt remedii străvechi pentru tratarea greaței. Ghimbirul conține gingeroli, care sunt compuși activi înțepători cunoscuți pentru ameliorarea vărsăturilor, greață și rău de mișcare. De asemenea, adesea greața poate fi cauza problemelor digestive și a indigestiei. Curcuma are un compus numit curcumină care ajută și la rezolvarea acestor probleme.
2. Ajută la scăderea în greutate
Dacă încercați să slăbiți, oțetul de mere, miere, turmeric și ghimbir este cel mai bun combo pentru dvs. Oțetul de mere promovează sățietatea care vă va împiedica să mâncați excesiv în momente ciudate. Mai mult decât atât, mierea reglează hormonul foamei grelina și hormonul satietii leptina. De asemenea, mierea contribuie la creșterea peptidei YY, un alt hormon care reduce pofta de mâncare.
3. Detoxifică ficatul
Cum îți poți detoxifica ficatul? Această combinație de oțet de cidru de mere, curcuma, miere și ghimbir va ajuta la detoxifierea ficatului. Oțetul de mere curăță ficatul de toxine și combate stresul oxidativ din ficat. Curcuma și ghimbirul oferă protecție împotriva afecțiunilor hepatice.
4. Ameliorează artrita
Artrita este principala cauză a dizabilității. Ghimbirul și curcuma au proprietăți antiinflamatorii. Se știe că extractul de ghimbir scade durerile de genunchi cauzate de osteoartrita, potrivit unui studiu realizat în Artrită și Reumatologie. Curcuma are, de asemenea, capacitatea de a vindeca artrita.
5. Îmbunătățește sănătatea intestinelor
Când intestinul este sănătos, înseamnă că sistemul digestiv este în ordine. Mierea, curcuma și oțetul de mere ajută la menținerea echilibrului bacterian.
Atât oțetul de cidru de mere, cât și mierea sunt prebiotice, ceea ce înseamnă că acționează pentru a încuraja creșterea bacteriilor benefice din intestin. Turmericul, pe de altă parte, funcționează prin îmbunătățirea funcției de barieră intestinală, ceea ce menține în siguranță bacteriile intestinale, ajutându-i să își facă treaba bine.
6. Ajută la combaterea bacteriilor
Toate cele patru ingrediente - oțet de mere, miere, turmeric și ghimbir oferă remedii antimicrobiene pentru infecțiile intestinale și cavitățile. Oțetul de mere și mierea au abilități antimicrobiene puternice, ceea ce le face excelente pentru sistemul imunitar și sănătatea generală. Curcuma și ghimbirul au și ele aceleași proprietăți.
7. Scade riscul de diabet
Oțetul de mere, când este luat înainte de masă, poate reduce glucoza postprandială, chiar și atunci când masa este plină de carbohidrați. Mierea ajută la încurajarea secreției de insulină și la creșterea consumului de glucoză de către ficat, ambele îmbunătățind controlul glicemic. Acestea cresc, de asemenea, sensibilitatea la insulină împreună cu ghimbirul.
8. Protejează inima
Oțetul de mere este sănătos pentru inimă și poate gestiona atât colesterolul, cât și tensiunea arterială, care pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Mierea poate ajuta la combaterea inflamației, prevenind acumularea plăcii în artere și protejând împotriva infarctului și accidentului vascular cerebral. Curcuma poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor cardiovasculare, îmbunătățind funcția mucoasei vaselor de sânge și reglând tensiunea arterială și coagularea sângelui.
9. Piele strălucitoare
Mierea și curcuma sunt excelente pentru o piele suplă și netedă. Oțetul de mere acționează prin restabilirea nivelurilor adecvate de pH ale pielii și previne deteriorarea pielii. Ghimbirul nu este departe în urmă, ci conține 40 de proprietăți antioxidante care previn deteriorarea radicalilor liberi și protejează împotriva îmbătrânirii.
Cum se face o băutură cu oțet de mere, curcuma, miere și ghimbir
Ingrediente:
- 1 linguriță oțet de mere
- 1 bucată mică de ghimbir
- 1 lingura praf de curcuma
- 1 linguriță de miere
- 1 cană de apă
Metodă:
- Aduceți apa la fierbere și adăugați ghimbir.
- Continua sa fiarba pana devine puternic.
- Adăugați oțet de mere, turmeric și miere și amestecați bine.
Distribuiți acest articol!
Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, împărtășește-l cu cei apropiați.
CITEȘTE ȘI: Ziua Mondială a Donatorului de Sânge 2018: Beneficii ale spanacului, bananei și smoothie-ului de curmale pentru stimularea fierului
