Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Aloe vera (Aloe barbadensis) este o plantă medicinală populară care aparține familiei Asphodelaceae (Liliaceae). Planta de aloe vera este apreciată pentru proprietățile sale antivirale, antiinflamatoare, antibacteriene și imunomodulatoare. Datorită numeroaselor sale proprietăți, aloe vera este utilizată în industria farmaceutică, cosmetică și alimentară.
Aloe vera are 75 de compuși activi care includ vitamine, minerale, enzime, zaharuri, lignină, saponine, aminoacizi și acizi salicilici, care contribuie la multe dintre beneficiile pe care le oferă aloe vera pentru sănătate [1] .
Frunzele de Aloe vera au un gel translucid care conține 99% apă și este plin de vitamine, minerale și aminoacizi. Gelul de Aloe vera poate fi aplicat local pe piele și poate fi consumat sub formă de suc.
Valoarea nutrițională a sucului de Aloe Vera
100 g suc de aloe vera conține 96,23 g apă, 15 kcal energie și conține, de asemenea:
- 3,75 g carbohidrați
- 3,75 g zahăr
- 8 mg calciu
- 0,15 mg fier
- 8 mg sodiu
- 3,8 mg vitamina C
Beneficiile pentru sănătate ale Aloe Vera
1. Reduce nivelul zahărului din sânge
Aloe vera poate crește sensibilitatea la insulină și poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge. Un studiu a arătat activitatea antidiabetică a gelului de aloe vera la pacienții diabetici. În timpul studiului, 1 lingură de suc de aloe vera a fost administrată pacienților diabetici de două ori pe zi timp de două săptămâni, iar rezultatele au fost o îmbunătățire semnificativă a nivelului zahărului din sânge și al trigliceridelor [Două] .
2. Promovează sănătatea bucală
Aloe vera conține proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care pot ajuta la scăderea severității problemelor dentare. Un studiu a demonstrat eficacitatea gelului de aloe vera în tratarea gingivitei induse de placă și a bolilor parodontale [3] .
3. Tratează constipația
În medicina tradițională chineză, aloe vera a fost folosită pentru tratarea constipației. Se datorează prezenței unui anumit compus numit barbaloină, despre care se știe că are efecte laxative care pot ajuta la tratarea constipației [4] .
4. Întărește sistemul imunitar
Aloe vera conține proprietăți antivirale și antibacteriene care ajută la declanșarea sistemului imunitar pentru a lupta împotriva agenților patogeni și a vă proteja de diferite boli [1] .
5. Vindecă rănile
Gelul de Aloe vera are proprietăți de vindecare a rănilor care cresc semnificativ producția de colagen în piele. Datorită acestui fapt, arsurile și tăieturile se pot vindeca mai repede atunci când gelul de aloe vera este aplicat local pe piele. În plus, s-a demonstrat că aloe vera accelerează vindecarea rănilor în chirurgia parodontală a lamboului [1] .
6. Ameliorează arsurile la stomac
Boala de reflux gastroesofagian, cunoscută și sub denumirea de reflux acid, este o afecțiune care apare atunci când acidul stomacului revine în esofag. S-a demonstrat că Aloe vera are capacitatea de a reduce simptomele bolii de reflux gastroesofagian (GERD) care include arsuri la stomac, vărsături și eructații [5] .
7. Vindecă arsurile solare
Un alt beneficiu al aloe vera este că poate ajuta la vindecarea arsurilor solare. Datorită proprietăților de răcire și antioxidante din aloe vera, este utilizat ca remediu pentru ameliorarea arsurilor solare. De asemenea, gelul de aloe vera acționează ca un scut împotriva deteriorării radiațiilor pe piele.
8. Păstrează pielea bună
Aloe vera ajută la producerea fibrelor de colagen și elastină care fac pielea mai strânsă și previne ridurile. Aminoacizii și alți nutrienți din aloe vera înmoaie celulele pielii întărite și acționează ca un astringent pentru a strânge porii pielii. Acest lucru îmbunătățește sănătatea pielii și scade aspectul ridurilor.
9. Îmbunătățește sănătatea părului
Aloe vera este o alegere excelentă pentru promovarea creșterii naturale a părului și oprirea căderii părului. Proprietățile antiinflamatorii și anti-bacteriene pot trata eficient problemele părului, cum ar fi mătreața, căderea prematură a părului și inflamația scalpului.
Efectele secundare ale consumului de Aloe Vera
Consumul excesiv sau utilizarea pe termen lung a aloe vera poate provoca reacții adverse precum diaree, urină roșie, hepatită, agravarea constipației și crampe stomacale.
Aloe vera, atunci când este utilizat local, poate provoca roșeață, senzație de arsură sau usturime în zonă, în special persoanelor cu pielea sensibilă.
Femeile gravide și mamele care alăptează ar trebui să evite consumul de aloe vera, deoarece vor stimula contracțiile uterine la femeile gravide și pot provoca probleme gastro-intestinale la sugarii care alăptează. [1] .
Utilizări ale Aloe Vera
- Aplicați gel de aloe vera pe răni, tăieturi și arsuri solare.
- Folosiți apă de gură cu aloe vera pentru a reduce placa.
- Adăugați gelul de aloe vera în suc și piureuri
