Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Usturoiul și ghimbirul sunt două dintre cele mai comune condimente de bucătărie utilizate într-o varietate de feluri de mâncare. Ele sunt, de asemenea, cel mai frecvent utilizate ca medicamente pentru a trata o varietate de boli, cum ar fi răceala obișnuită și durerea în gât. Dar, ce se întâmplă atunci când aceste două ingrediente magice sunt combinate cu miere și apă caldă? Să aflăm în acest articol.
Încă de la vârste, ghimbirul, usturoiul și mierea cu amestec de apă caldă sunt folosite în întreaga lume pentru tratarea diferitelor infecții respiratorii acute și a altor probleme de sănătate.
S-a dovedit că acest amestec are efecte remarcabile asupra sănătății umane datorită proprietăților sale antibacteriene, antimicrobiene și antiinflamatorii [1] , [Două] , [3] .
Ghimbir, usturoi și miere cu apă caldă pentru sănătate
1. Vindecă infecția
Ghimbirul, usturoiul și mierea cu amestec de apă caldă sunt benefice pentru tratarea infecțiilor cauzate de bacterii și viruși dăunători. Proprietățile antimicrobiene și antiinflamatorii ale ghimbirului sunt utile în tratarea răcelii obișnuite, a gripei și a diferitelor boli infecțioase. Usturoiul este un alt condiment puternic care ajută la protejarea împotriva infecțiilor cauzate de bacterii, ciuperci și viruși. Draga, un alt aliment medicinal este cunoscut ca posedă proprietăți antimicrobiene și antibacteriene care acționează ca o barieră pentru prevenirea infecțiilor [4] , [5] , [6] .
2. Limită răceala obișnuită și gripa
Ghimbirul are compuși bioactivi, cum ar fi gingeroli și shogaoli, care prezintă proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care ajută la gestionarea și reducerea severității durerii în gât. Inhibă anumite microorganisme precum Streptococcus mutans, Candida albicans și Enterococcus faecalis.
Usturoiul și mierea au, de asemenea, capacitatea de a calma răceala datorită proprietăților sale antibacteriene și antivirale [7] , [8] , [9] .
3. Ameliorează problemele digestive
Combinația de ghimbir, usturoi și miere vă poate ameliora toate problemele digestive, inclusiv indigestia stomacului, arsurile la stomac, durerile de stomac, balonarea și gazele [10] , [unsprezece] , [12] . Consumul acestui amestec înainte de mâncare va ajuta la problemele stomacului.
4. Ajută la scăderea în greutate
Se spune că prezența gingerolilor în ghimbir are un efect anti-obezitate asupra organismului. Scade greutatea corporală și menține raportul talie-șold. Pe de altă parte, se știe că usturoiul și mierea au proprietăți anti-obezitate [13] , [14] .
5. Îmbunătățește sănătatea inimii
S-a demonstrat că ghimbirul scade tensiunea arterială, un factor major de risc pentru bolile de inimă. Studiile notate au arătat, de asemenea, că atât usturoiul, cât și mierea au capacitatea de a reduce nivelul tensiunii arteriale [cincisprezece] , [16] .
6. Reduce simptomele astmului
Studiile au arătat că ghimbirul poate ajuta la ameliorarea simptomelor astmului prin deschiderea căilor respiratorii restricționate. Se datorează prezenței gingerolilor și shogoalilor care relaxează mușchii căilor respiratorii. Proprietățile antiinflamatorii din usturoi și miere ajută, de asemenea, la reducerea inflamației căilor respiratorii [17] , [18] , [19] .
7. Crește imunitatea
Un alt beneficiu al consumului de ghimbir, usturoi și miere cu apă caldă este că ajută la întărirea sistemului imunitar. Se datorează proprietăților antibacteriene, antiinflamatorii, antivirale și antimicrobiene care luptă împotriva stresului oxidativ și protejează organismul [douăzeci] , [douăzeci și unu] , [22] .
8. Previne cancerul
Mierea este bogată în flavonoide despre care se spune că are proprietăți anti-cancer. Studiile au arătat, de asemenea, efectele potențiale ale ghimbirului și usturoiului asupra prevenirii și tratamentului cancerului [2. 3] , [24] , [25] .
Cum se pregătește ghimbir, usturoi și miere cu apă caldă
Ingrediente:
- 20 căței de usturoi
- 2 rădăcini de ghimbir
- 200 ml apă
- 4 linguri miere
Metodă:
- Zdrobiți căței de usturoi și radeți ghimbirul.
- Adăugați ghimbir și usturoi în apă călduță.
- Puneți amestecul într-un blender și amestecați-l bine.
- Se toarnă amestecul într-un borcan de sticlă și se bea.
