Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Bhindi, are alte nume precum lady finger și okra. Da, oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Bine, ce este apa de okra?
Citește și: Semne de niveluri ridicate de acid în corpul dumneavoastră
Tăiați 3-4 degete de damă și înmuiați-le într-un pahar cu apă pentru o noapte și beți apa după ce v-ați trezit dimineața. Previne diabetul, colesterolul și rinichii? Încearcă-l!
Ce conține? Ei bine, gombele conțin fibre, zinc, calciu, riboflavină, acid folic, vitamina C, vitamina B6, A, tiamină, magneziu și mulți alți nutrienți.
Fie că îl folosiți în felurile de mâncare, îl gătiți, îl fierbeți, îl prăjiți sau îl mâncați crud - veți obține totuși nutrienții săi. Dar încercați apa de gombă, deoarece multe surse spun că poate preveni probleme cu rinichii, diabet, probleme cu colesterolul și chiar astmul. De asemenea, este bun pentru imunitate.
Citește și: Încercați acest suc de curățare de seară
Acum, permiteți-ne să discutăm ce altceva poate face okra pentru sănătatea dumneavoastră.
Beneficiul nr. 1
Conținutul de fibre al degetului este bun pentru tractul gastro-intestinal. Poate preveni gazul, balonarea și constipația.
Beneficiul nr. 2
Okra promovează bacteriile sănătoase din intestine. De asemenea, conține o cantitate de vitamină C care vă crește imunitatea.
Beneficiul nr. 3
Când mănânci bhindi fie crud, fie sub formă gătită, corpul tău își va obține fibra care poate controla glicemia.
Beneficiul nr. 4
Bhindi conține vitamina A, luteină, xantină și, de asemenea, beta caroten. Este bine și pentru vederea ta.
Beneficiul nr. 5
Okra este, de asemenea, bună pentru a pierde în greutate, deoarece conține foarte puține calorii. De asemenea, nu conține grăsimi saturate sau colesterol.
Beneficiul nr. 6
Okra vă poate permite, de asemenea, corpul să elimine toxine și exces de colesterol. Dacă urăști bhindi, încearcă apă îmbibată cu bhindi.
Beneficiul nr. 7
Mulți oameni din India antică foloseau bhindi pentru a preveni IBS și pentru a vindeca ulcerele. Da, poate fi folosit și ca un laxativ.
