Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cu sezonul musonic încă în ultima sa etapă, bolile musonice sunt încă mari în țară. În ceea ce privește condițiile meteorologice, luna octombrie este numită între luni, deoarece musonul s-a încheiat, dar poate ploua uneori. Poate fi cald, dar iarna începe încet la sfârșitul lunii. Fluctuațiile meteorologice și climatice sunt unul dintre principalele motive pentru boli răspândite pe scară largă.
În consecință, odată cu creșterea generală a populației de țânțari, a existat o creștere constantă a numărului de cazuri de dengue. Dengue este o boală virală transmisă de țânțari cauzată de unul dintre numeroasele virusuri strâns legate. Se transmite prin mușcătura unui țânțar Aedes femelă infectat cu un virus dengue. Țânțarul se infectează atunci când mușcă o persoană cu virusul dengue în sânge [1] .
Când o persoană este mușcată de țânțarul care poartă virusul, durează de obicei 4-6 zile pentru ca simptomele să apară [Două] . Febra mare, durerile de cap persistente, durerile din spatele ochilor și durerile musculare și articulare sunt simptomele obișnuite.
Dengue pe o creștere în Bangalore
În ultimele două luni, Karnataka a raportat peste 10.000 de cazuri de dengue. Din totalul de 4.427 de cazuri au fost raportate în tot anul 2018, numărul actual este alarmant. Datele guvernamentale publicate pe 9 septembrie au arătat șase decese și aproximativ 61% din cazuri provin din Bangalore. Numai în prima săptămână a lunii septembrie, 322 de cazuri au fost raportate în zone din cadrul BBMP. După Bangalore, Karnataka de Sud este cea mai afectată cu 948 de cazuri raportate [3] .
Dengue vă afectează numărul de trombocite
Odată ce ați fost testat dengue pozitiv, numărul de trombocite începe să scadă din a treia zi. Trombocitele sunt celule mici din sânge produse în măduva osoasă, iar numărul scăzut de trombocite înseamnă de obicei că sângele și-a pierdut capacitatea de a lupta împotriva bolilor [4] .
Este important să mențineți un număr regulat de trombocite pentru a vă recupera rapid, deoarece trombocitele sunt o componentă critică a sângelui, deoarece ajută corpul să formeze cheaguri pentru a opri sângerarea în caz de vătămare. [5] . Și odată ce virusul dengue începe să vă atace numărul de trombocite, se dezvoltă un număr scăzut de trombocite, cunoscut și sub numele de trombocitopenie, cauzând coagularea lentă a sângelui, sângerarea gingiilor și nasului, vânătăi și apariția unor pete roșii sau violete pe piele și cicluri menstruale mai lungi și mai grele. pentru femei [3] .
Cu toate acestea, există anumite modalități prin care vă puteți ajuta să creșteți numărul de trombocite și acestea sunt menționate mai jos.
Alimente pentru creșterea numărului de trombocite din sânge
1. Papaya
Atât fructele de papaya, cât și frunzele sale pot crește numărul de trombocite în câteva zile, arată studiile. Ambalat cu vitamina A, papaya complet coaptă este un aliment excelent care ajută la creșterea numărului de trombocite [6] .
Cum să
- Mănâncă papaya coaptă sau bea sucul împreună cu suc de lămâie de 2-3 ori pe zi.
- Faceți o pastă din niște frunze de papaya într-un mixer și extrageți sucul amar. Bea acest suc de 2 ori pe zi.
2. Rodie
Ambalat cu fier, vitamina C și antioxidanți, rodia joacă un rol major în combaterea numărului scăzut de trombocite [7] .
Cum să
- Puteți face suc proaspăt și îl puteți bea. Sau adăugați rodie la salate, piureuri și boluri pentru micul dejun.
3. Verzi cu frunze
O sursă bună de vitamina K, consumul de verdeață cu frunze în acest timp poate ajuta la creșterea numărului de trombocite din sânge. Vitamina K este esențială pentru coagularea sângelui și includerea verdețurilor cu frunze, cum ar fi spanacul sau varza, poate ajuta la îmbunătățirea numărului [8] .
Cum să
- Sunt cele mai bune atunci când sunt consumate crude în salate sau sandvișuri.
4. Dovleacul
Bogate în vitamina A, dovleceii sunt benefici pentru creșterea numărului de trombocite din sânge. Consumul de dovleac poate ajuta, deoarece sprijină dezvoltarea trombocitelor și reglează proteinele produse de celulele corpului [6] .
Cum să
- O jumătate de pahar de suc proaspăt de dovleac cu o linguriță de miere după gust poate ajuta la creșterea numărului de trombocite.
- Se recomandă cel puțin 2-3 pahare pe zi.
5. Usturoiul
Acest condiment poate ajuta la obținerea numărului de trombocite din sânge datorită naturii sale, nu numai ca purificator de sânge, ci și ca remediu natural pentru creșterea numărului de trombocite din sânge. Studiile arată că usturoiul conține tromboxan A2 care leagă trombocitele și crește numărul de trombocite [9] [7] .
Cum să
- Utilizați usturoiul în gătitul zilnic.
- Puteți adăuga două până la trei cuișoare și în ciorba la alegere.
6. Fasole
Bogate în vitamina B9, soiurile de fasole, cum ar fi fasole pinto, fasole țestoasă neagră, fasole afine, sunt extrem de benefice pentru îmbunătățirea numărului de trombocite. Folatul din aceste fasole contribuie la creșterea numărului de trombocite [10] .
Cum să
- Se fierbe și se consumă făcând salate sau așa cum este.
7. Stafide
Ambalate cu un conținut ridicat de fier, aceste fructe uscate contribuie la întărirea organismului, în timp ce normalizează numărul de trombocite din sânge, făcându-l un aliment preferat pentru creșterea numărului de trombocite din sânge [unsprezece] .
Cum să
- Stafidele pot fi consumate ca gustare delicioasă pe cont propriu, în fulgi de ovăz sau chiar presărate cu iaurt.
8. Morcov
Deși este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți și menține calitatea vizuală, morcovii sunt, de asemenea, benefici în acest scop. Potrivit studiilor, un bol de morcov luat de două ori pe săptămână poate contribui la creșterea numărului de trombocite din sânge și, de asemenea, la menținerea numărului normal de trombocite din sânge [unsprezece] .
Cum să
- Puteți bea sucul, adăugați-le în salate sau chiar pregătiți o supă.
Citește și: Rețetă de supă de morcovi
9. Ulei de susan
Uleiul conține grăsimi polinesaturate și vitamina E și este considerat un medicament superb pentru creșterea trombocitelor din sânge [12] .
Cum să
- Înlocuiți uleiul de susan în gătitul de zi cu zi. Este perfect pentru prăjirea adâncă și pentru prăjirea superficială.
10. Proteina slaba
Alimentele precum curcanul, puiul și peștele sunt cunoscute sub numele de proteine slabe. Sunt surse excelente de zinc și vitamina B12. Acești nutrienți sunt esențiali pentru a inversa efectele trombocitopeniei [13] .
Cum să
- Includeți o cantitate sănătoasă de carne slabă în dieta dvs., trei zile pe săptămână.
În afară de aceste măsuri, unele dintre celelalte modalități de creștere a numărului de trombocite din sânge sunt prin consumul de multă apă, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și la activarea formării trombocitelor. [14] . Consumați alimente bogate în vitamina D, vitamina A, fier, vitamina C, vitamina K, vitamina B-12, folat și clorofilă [cincisprezece] .
Vizualizați referințele articolelor- [1]Guzman, M. G. și Harris, E. (2015). Dengue. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
- [Două]Brady, O. (2019). Risc de boală: Cartografierea sarcinii emergente a denguei. eLife, 8, e47458.
- [3]Rao, S. (2019, 13 septembrie). Cazurile de dengue din Karnataka depășesc 10.000 cu 138% din 2018.
- [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Valoarea numărului zilnic de trombocite pentru prezicerea sindromului șocului dengue: Rezultate dintr-un studiu observațional prospectiv pe 2301 copii vietnamezi cu dengue. PLoS a neglijat bolile tropicale, 11 (4), e0005498.
- [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P. și Gourinat, A. C. (2015). Co-infecție cu virusuri Zika și dengue la 2 pacienți, Noua Caledonie, 2014. Boli infecțioase emergente, 21 (2), 381.
- [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A. și Cap, A. P. (2018). Depozitarea la rece a trombocitelor în soluție aditivă pentru trombocite: o comparație in vitro a două sisteme de colectare și depozitare aprobate de Administrația Alimentară și a Medicamentelor. Transfuzie, 58 (7), 1682-1688.
- [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T. și Lim, S. M. (2017). Antocianidine și antocianine: pigmenți coloranți ca alimente, ingrediente farmaceutice și potențiale beneficii pentru sănătate. Cercetare alimentară și nutrițională, 61 (1), 1361779.
- [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Consumul de produse chokeberry (Aronia mitschurinii) a scăzut modest tensiunea arterială și a redus inflamația de grad scăzut la pacienții cu tensiune arterială ușor crescută. Cercetare nutrițională, 36 (11), 1222-1230.
- [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Efecte anti-trombocitare ale calconilor de la Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
- [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I. și Santhakumar, A. B. (2017). Efectul suplimentării antocianinei în modularea funcției trombocitelor în populația sedentară: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, încrucișat. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
- [unsprezece]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L. și Zhao, Y. (2018). Accidente vasculare cerebrale și grupuri alimentare: o prezentare generală a recenziilor sistematice și a meta-analizelor. Nutriție pentru sănătatea publică, 21 (4), 766-776.
- [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S. și Kobarfard, F. (2015). Evaluarea efectului de agregare anti-trombocitară a unor specii de Allium. Revista iraniană de cercetare farmaceutică: IJPR, 14 (4), 1225.
- [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M. și Watala, C. (2015). Comparația activităților citotoxice și antiplachetare ale extractelor polifenolice din florile de Arnica montana și cojile Juglans regia. Trombocite, 26 (2), 168-176.
- [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Sucurile bogate în polifenoli reduc măsurile de tensiune arterială într-un studiu controlat randomizat la voluntari hipertensivi cu normalitate ridicată. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
- [cincisprezece]Younesi, E. și Ayseli, M. T. (2015). Un model integrat bazat pe sisteme pentru fundamentarea afirmațiilor de sănătate în dezvoltarea funcțională a alimentelor. Tendințe în știința și tehnologia alimentelor, 41 (1), 95-100.
