Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare din conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Știi cel mai bun lucru cu care să începi ziua? Un sarut! Nu, nu glumești - ai citit bine. Ai fi uimit să afli cât de multe beneficii poate avea ceva atât de simplu și de ușor ca un sărut sau o sală, atât pentru sănătatea ta fizică, cât și pentru cea mentală. Nu contează pe cine săruți. Atâta timp cât vă ridicați buzele, sunteți la capătul beneficiilor.
Unele zile ne trezim fericiți și alte zile ne trezim morocănoși ca întotdeauna. Această morocănos se reflectă în toate activitățile pe care le desfășurăm în acea zi. Dar iată câteva vești bune - sărutul sau calmarea vor ajuta, de fapt, la ameliorarea acelui sentiment morocănos. Ei bine, asta are de spus știința. Încă nu ești convins? Apoi, scufundați-vă direct în acest articol, care explică beneficiile sărutării sau a ciupirii buzelor.
Deci, dacă sunteți cineva căruia nu îi place sărutul deja, iată de ce ar trebui să faceți acest lucru și dacă sunteți cineva care nu poate sătura suficient, iată mai multe motive pentru a vă bucura - 12 motive pentru care ar trebui să faceți mai mult!
1.) Loveste hormonii fericiti
2.) Reduce anxietatea
3.) Ajută la reducerea tensiunii arteriale
4.) Îmbunătățește lipirea
5.) Îmbunătățește stima de sine
6.) Ameliorează durerile de cap
7.) Îmbunătățește profilul colesterolului total
8.) Îmbunătățește dorința sexuală
9.) Ajută la alegerea unui partener
10.) Crește sistemul imunitar
11.) Reduce alergiile
12.) Sarutul reduce cavitatea bucala
1.) Se lovește în hormonii fericiți
Corpul nostru conține anumiți hormoni care sunt eliberați pentru a ne face să fim mai fericiți și mai plăcuți. Acestea includ oxitocina, serotonina și dopamina, care nu numai că provoacă un sentiment de fericire și afecțiune, dar scad și nivelurile de cortizol (hormonul stresului din organism) din organism. Când vă sărutați sau vă întoarceți, activitatea stimulează zonele creierului responsabile de declanșarea hormonilor specifici și, prin urmare, eliberarea acestora, lăsându-vă sentimentul fericit și pozitiv. În general, tot felul de activități afectuoase, chiar spunând cuvinte precum „Te iubesc”, au un impact fiziologic asupra corpului nostru și ajută la scăderea în mare măsură a stresului. Nu e de mirare că oamenii îndrăgostiți par atât de fericiți-fericiți!
2.) Reduce anxietatea
Ești cineva care suferă de anxietate? Sau ți se pare greu să gestionezi stresul și anxietatea? Apoi, ar trebui să încercați să vă strângeți mai mult buzele. Când vă sărutați, hormonul oxitocină este eliberat în organism, ceea ce ajută la reducerea anxietății și vă face mai relaxat, oferindu-vă o senzație de bunăstare generală. Mai mult, nu există nimic pe care o afecțiune și o iubire să nu îl poată vindeca.
3.) Ajută la reducerea tensiunii arteriale
Când vă sărutați, ritmul cardiac (viteza cu care bate inima) crește. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, vasele de sânge din corp se dilată, adică devin mai largi și mai deschise. Când se întâmplă acest lucru, sângele dvs. devine mai mult spațiu și ritm să curgă, scăzând astfel tensiunea arterială. Dar așteaptă, mai sunt multe - acest lucru ameliorează și crampele! Așadar, data viitoare când te simți gâfâit și te lupți cu acele crampe de perioadă, un sărut ar putea fi o opțiune bună pentru a scăpa de crampe, precum și de câțiva hormoni care se simt bine, care te vor ridica starea de spirit.
4.) Îmbunătățește legătura
Nu se știe că sărutul persoanei dragi sau partenerului te face să te simți mai aproape de ei. Așa cum s-a discutat mai sus, sărutul ajută la eliberarea oxitocinei, care este unul dintre hormonii care se simt bine. Datorită acelei goane de oxitocină din corp, avem un sentiment de atașament și afecțiune față de persoana pe care am sărutat-o.
5.) Îmbunătățește stima de sine
Da, credeți sau nu, sărutul vă ajută să vă îmbunătățiți stima de sine și încrederea. Potrivit unui studiu, persoanele care erau nemulțumite de ele însele sau cu anumite atribute precum aspectul aveau de obicei niveluri mai ridicate de cortizol - hormonul care provoacă stres. Deoarece sărutul declanșează hormoni fericiți și reduce semnificativ nivelurile de cortizol, cele două procese împreună contribuie la creșterea sentimentului de valoare, a încrederii în sine și a stimei de sine.
6.) Usureaza durerile de cap
Dacă sunteți un iubitor de ceai, sunteți sigur că veți contesta această afirmație sugerând că nu există dureri de cap pe care o ceașcă bună de ceai nu le poate rezolva. Dar bine, nici un sărut nu este o idee proastă. De ce? Așa cum s-a menționat mai sus, sărutul declanșează hormonii de simțire, reduce stresul și scade tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge. Și stresul și tensiunea arterială crescută sunt frecvent asociate cu durerile de cap. Așadar, sărută doar când ai o zi proastă!
7.) Îmbunătățește profilul colesterolului total
Într-un studiu realizat în 2009, s-a constatat că cuplurile care s-au sărutat mai mult au raportat o îmbunătățire a nivelului total al colesterolului seric. Colesterolul joacă un rol cheie în stabilirea vulnerabilității noastre la majoritatea bolilor cardiace. Și menținerea acestuia sub control asigură că ducem o viață sănătoasă. Nu doar atât, sărutul ne ajută și să ardem calorii nesănătoase.
În funcție de modul în care vă sărutați, puteți arde orice între 2 și 6 calorii în fiecare minut folosind 2 până la 34 de mușchi faciali. Ei bine, 6 calorii s-ar putea să nu pară prea multe. Dar când arzi acele calorii făcând ceva care îți place și nu trebuie să depui eforturi mari, 6 calorii sunt suficient de bune. Pe lângă tonifierea mușchilor feței, stimulează și producția de colagen, făcând pielea să arate mai sănătoasă și mai tânără.
8.) Îmbunătățește sexul
Sărutul romantic îți îmbunătățește dorința sexuală - asta este evident, nu? Acest lucru se datorează faptului că saliva conține testosteron care joacă un rol major în excitarea sexuală. Cu cât te săruți mai mult, cu atât devine mai bine. Acum, o îmbunătățire a impulsurilor sexuale aduce împreună cu o serie de alte beneficii. A avea relații sexuale crește frecvent nivelul IgA sau al imunoglobulinei A, care stimulează sistemul imunitar și vă asigură că sunteți mai puțin predispus la boli. În plus, este și o formă de exercițiu care s-a dovedit că îmbunătățește sănătatea inimii, scade tensiunea arterială și reduce durerile de picioare și spate. De asemenea, s-a dovedit eficient în reducerea migrenelor și a crampelor menstruale.
9.) Ajută la alegerea unui partener
Ați crede că sărutul vă ajută să evaluați adecvarea unui partener romantic? Majoritatea femeilor care au participat la un sondaj ar fi sugerat că primul sărut poate face o diferență uriașă în cât de atrași se simt de persoana respectivă și dacă își vor vedea sau nu interesul dragostei. Dar nu toate vorbesc - există ceva știință în spatele ei. Cortexul, o parte a creierului nostru, preia impulsuri și senzații din zonele din jurul limbii, buzelor, nasului și obrajilor. Cele mai sensibile sentimente de atingere, miros etc. apar sub radar. În timp ce se sărută, cortexul face aceeași activitate. Ne ajută să evaluăm mai multe despre persoana pe care o sărutăm și invers și, prin urmare, ne determină în mod inconștient să decidem dacă o anumită persoană este sau nu o potrivire compatibilă.
10.) Îmbunătățește sistemul imunitar
Când te săruți, tu și partenerul tău, ambii schimbăm salivă. Când se întâmplă acest lucru, germenii din saliva partenerului tău intră în ai tăi. Acest lucru declanșează un răspuns al sistemului imunitar care identifică germenii și pregătește corpul să lupte împotriva noilor germeni, întărind astfel sistemul imunitar. De exemplu, în unele cazuri, citomegalovirusul (un virus care cauzează malformații congenitale dacă mama este afectată de virus în timpul sarcinii) poate fi schimbat în cantități mici în timpul sărutării. Drept urmare, sistemul imunitar al unei femei își rezolvă apărarea în combaterea virusului, astfel încât data viitoare când lovește cu forță, corpul va fi pregătit în prealabil pentru a lupta cu virusul cu totul.
11.) Reduce alergiile
Cum poate un sărut să reducă alergiile? Ei bine, de fapt se poate și s-a dovedit că sărutul reduce alergiile precum urticaria, alergii la praf și polen. Mai mult, stresul este un alt factor frecvent legat de lucrurile care declanșează răspunsuri alergice. Deoarece sărutul reduce stresul, are și un impact asupra alergiilor.
12.) Reduce cavitățile orale
Fapt: bacteriile cauzatoare de cavitate se pot răspândi din gură în gura partenerului în timp ce sărută. Dacă sunteți mamă, chiar și bebelușul sau copilul dvs. ar putea provoca bacteriile care cauzează cavitatea acelor în timp ce vă sărutați. Prin urmare, sănătatea bucală este foarte importantă și nu ar trebui să o ignorați. Din nou, sărutul poate juca un rol cheie în îmbunătățirea sănătății bucale. Cum? Sărutul îmbunătățește funcția glandelor salivare care, la rândul său, ajută la reducerea cavităților, producând mai multă salivă pentru a curăța particulele alimentare din dinți și din gură. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, glandele produc mai multă salivă, ceea ce la rândul său face ca gura să fie bine lubrifiată și să ajute la îndepărtarea particulelor de alimente mici prinse între dinți sau în interiorul gurii. Acest lucru vă asigură că șansele de a obține o placă sau cavități bucale sunt reduse foarte mult.
Se spune că cuplurile fericite sunt cupluri sănătoase. Sărutul joacă probabil un rol cheie în asta. Cu atât de multe beneficii pentru sănătate, sărutarea nu este una dintre cele mai bune modalități de a-ți începe ziua? Acum ai încă 12 motive pentru a nu te feri de sărutări!
