Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Natural este modul în care merge lumea acum. Tendința prinde. Accentul este să căutăm soluții în natură în toate domeniile vieții. Când vine vorba de pierderea în greutate, acest lucru devine cu atât mai semnificativ.
A fost o perioadă în care centrele de slăbire și diverse gadgeturi erau puternic publicitate. Beneficiile lor în ceea ce privește pierderea în greutate s-au dovedit a fi semnificative, dar moda s-a încheiat în curând și mama natură a prevalat.
Două ingrediente cheie - miere și scorțișoară - ajută la controlul greutății, în special la grăsimea din burtă, spun studiile. Dietele pentru slăbit cu miere și scorțișoară există de ceva timp, dar câștigă din nou popularitate. Faptul că aceste două ingrediente sunt articole de bucătărie de bază în majoritatea gospodăriilor se adaugă la acceptarea lor.
Ce face ca aceste două lucruri să fie atât de semnificative în ceea ce privește pierderea în greutate? De fapt, multe sfaturi pentru slăbit menționează includerea mierii și a scorțișoarei în dietă sub diferite forme. Fiind îndulcitori naturali, aceștia conferă mâncării un gust distinctiv, dar cum sunt ele legate de pierderea în greutate? Trebuie să ne uităm la beneficiile lor pentru a afla mai multe.
SFATURI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII DIMINEAȚĂ
Beneficiile mierii
Mierea este un îndulcitor natural. Spre deosebire de zahăr, nu este doar un ingredient care adaugă dulceață, ci are și alte câteva beneficii nutriționale. Se cunoaște că mierea mobilizează grăsimea stocată în organism. Mobilizarea acestei grăsimi ajută la eliberarea de energie și arată o scădere treptată a greutății. Acest lucru nu poate face caloriile goale de zahăr. În plus, mierea contribuie la promovarea colesterolului bun. Te ajută să duci o viață mai activă. A fi mai activ înseamnă a arde mai multe calorii și, prin urmare, a pierde în greutate.
Beneficiile scorțișoarei
Un alt îndulcitor natural, dar foarte ușor, este scorțișoara. Trebuie să te obișnuiești cu dulceața ei pentru a-l savura. Se cunoaște că scorțișoara ajută digestia și, prin urmare, ajută la o mai bună absorbție a nutrienților. Studiile au arătat, de asemenea, că consumul de scorțișoară îți oferă o senzație de plinătate. În cele din urmă te oprește să mănânci prea mult.
De asemenea, scorțișoara ajută la creșterea metabolismului zahărului din sânge, eliberând energie pentru a fi absorbită de organism. Acest lucru înseamnă în plus că există mai puțini acizi grași care trebuie depozitați în organism.
Miere și scorțișoară pentru slăbit
În mod individual, atât mierea, cât și scorțișoara sunt agenți de ajutor în pierderea în greutate. Adoptați oricare dintre următoarele metode de slăbire a mierii și scorțișoarei pentru o persoană mai în formă și mai frumoasă.
Ceai cu miere de scorțișoară: Această băutură vă oferă atât avantajul mierii, cât și al scorțișoarei într-una. În fiecare dimineață, adăugați o linguriță de scorțișoară la o cană de apă clocotită. Se lasă să se odihnească aproximativ 30 de minute și se strecoară. Adăugați o linguriță de miere și consumați.
Miere băutură cu lămâie: Încălziți un pahar cu apă și strângeți o jumătate de lămâie în el. Adăugați o linguriță de miere și consumați.
Paine prajita cu scortisoara miere: Încercați să eliminați untul și gemul și optați pentru miere și scorțișoară pe măsură ce se întinde pâinea. Aplicați un strat de miere pe pâinea prăjită și presărați puțină scorțișoară pe ea. Gustul este ușor dulce și are acea aromă distinctă de scorțișoară. În plus, este un topping care ajută la mobilizarea grăsimii corporale.
Miere băutură cu apă caldă: Sfaturile pentru scăderea în greutate includ o băutură care are miere simplă amestecată într-un pahar cu apă caldă. Face minuni ca o băutură dimineața devreme. Nu numai că vă menține intestinul curat, ci și ajută la pierderea în greutate.
Miere înainte de culcare: Mierea sub diferite forme este benefică pentru organism. A avea o linguriță de miere înainte de culcare este, de asemenea, cunoscut pentru a arde grăsimi în timp ce dormi. Deoarece mierea crește metabolismul grăsimii corporale, acest proces are loc în timp ce dormiți și voi. Nu numai că slăbești, dar și dormi mai bine.
Chiar dacă aveți un stil de viață bun și obiceiuri alimentare, este important să mențineți o greutate sănătoasă. Metodele de slăbit cu miere și scorțișoară sunt foarte eficiente în a vă ajuta să faceți acest lucru. Sunt complet naturale și sigure și nu au efecte secundare.
