Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Deficitul nu este problema: Ministerul Sănătății critică statele pentru „gestionarea greșită” a vaccinurilor COVID
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Durerea la genunchi este o afecțiune debilitantă. Este cauzată de uzura articulației genunchiului din cauza îmbătrânirii sau a altor factori. Există câteva remedii eficiente la domiciliu pentru durerile de genunchi care vă pot oferi o ușurare imediată.
Durerea la genunchi se poate întâmpla din două motive. Dureri accidentale de genunchi datorate fracturilor, leziunilor ligamentare, luxației articulației genunchiului, entorse și tensiune. Durerea de genunchi poate apărea și din cauza unor afecțiuni medicale precum artrita. Într-o astfel de afecțiune, există dureri extreme, rigiditate și umflături în articulația genunchiului, provocând dificultăți în mers și în picioare. Deci, ce trebuie făcut pentru durerile de genunchi și umflarea?
Oricare ar putea fi cauza durerii de genunchi, ne poate face să ne limităm la un singur loc. Încercarea de remedii casnice simple pentru durerile de genunchi poate avea efecte magice dacă este urmată în mod regulat.
Cum se vindecă durerile de genunchi în mod natural? Boldsky vă împărtășește câteva remedii eficiente la domiciliu pentru durerile de genunchi, dacă ați încercat toate medicamentele și încă le suferiți. Aruncă o privire.
Pătrunjel
Se mai numește ajwain în hindi. Are proprietăți antiinflamatorii și anestezice. Înmuiați-vă articulațiile dureroase în apă caldă care are câteva semințe de ajwain amestecate în ea. Puteți zdrobi semințele și puteți aplica pasta pe zonele afectate pentru o ușurare instantanee.
Ghimbir
Are proprietăți analgezice și antiinflamatoare și ajută la reducerea durerilor articulare. Aplică niște ulei de ghimbir pe genunchi și masează zona. De asemenea, puteți aplica pasta de ghimbir.
Ulei de eucalipt
Este ușor disponibil și este un analgezic puternic (analgezic). Are un efect relaxant asupra mușchilor. Crește fluxul de sânge în zona genunchiului și, prin urmare, reduce inflamația și durerea. Aplicați acest ulei direct pe zona afectată și masați. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru durerile de genunchi.
Ulei de camfor
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „kapoor ka tel” în hindi. Ameliorează efectiv durerile articulare. Are un efect de răcire asupra pielii și ameliorează durerea provocând o anumită iritare a pielii. Acționează ca un contrairitant. Când este aplicat, provoacă amorțeală pe zonă și ameliorează durerea.
Curcumă
Are proprietăți antiinflamatorii care ușurează durerile și inflamațiile genunchiului. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru durerile de genunchi
Sare Epsom (sulfat de magneziu)
Nivelul ridicat de magneziu din sarea Epsom ameliorează durerile articulare. Se mai numește și sendha namak în hindi. Puneți această sare în apă și dizolvați-o. Înmuiați genunchiul în el și durerea se va vindeca. Puteți chiar face o baie cu apă sărată epsom.
Ulei de măsline extra virgin
Un compus din uleiul de măsline extravirgin numit oleocantal oprește inflamația la fel ca orice alt analgezic. Un masaj cu ulei de măsline extravirgin poate reduce inflamațiile și durerile articulare.
Frunze de păpădie
Este bogat în vitamina A și C și poate ajuta la repararea țesuturilor deteriorate. Are proprietăți antiinflamatoare și de calmare a durerii datorate acidului linoleic și linoleic din ele. Puteți face un ceai din frunzele sale sau le puteți lua cu salată.
Ulei de mentă
Aplicați ulei de mentă pe genunchiul afectat. Va exista o senzație de răcire care va ajuta la ameliorarea durerilor de genunchi. Uleiul de mentă este unul dintre remedii eficiente pentru durerile de genunchi la domiciliu.
Stafide aurii
Stafidele aurii conțin sulfuri (adăugate în procesarea lor) pentru a le da culoarea caracteristică. Dacă le aveți, vă ușurați durerea articulară.
Pachete de gheață
Aplicați gheață sau pachete reci pentru a minimiza durerea și umflarea. Aplicați-l timp de 10 până la 20 de minute și de trei sau mai multe ori pe zi. Acesta este un remediu imediat pentru durerile de genunchi la domiciliu.
Pectină cu suc de struguri
Pectina este disponibilă sub formă de pulbere sau lichid. Este un carbohidrat găsit în citrice. Se amestecă pectina cu suc de struguri. Acest lucru va oferi o ușurare eficientă a durerii și inflamației.
Capsaicina
Se obține din plante de ardei iute. Este, de asemenea, o componentă a diferitelor geluri și unguente de masaj. Are proprietăți antiinflamatorii și calmante ale durerii.
Exercițiu
Exercițiile fizice sunt importante pentru cei care suferă de orice formă de rigiditate, dureri articulare sau artrită. Exercițiile fizice vor ajuta la controlul greutății, la întărirea mușchilor articulațiilor și le vor permite să se miște liber.
